Фитнес Рецепты — правильное и здоровое питание - Обсуждения
Худеем вместе
Кто не похудел к лету, не отчаивайся. Здесь можно поговорить по душам и обсудить все вопросы с другими худеющими.
Сколько времени перевариваются продукты?
В желудке пища находится в зависимости от её количества и состава от 4 до 10 ч. (у человека в среднем 3,5-4 ч). Обмен белков, жиров, углеводов в организме — очень сложный процесс.
Самые ПОЛЕЗНЫЕ продукты! Список
Начнем наш рейтинг с самых ПОЛЕЗНЫХ ФРУКТОВ: 1. ЯБЛОКИ – источник железа, пектина, клетчатки. Способствуют очищению организма от вредного холестерина, токсинов, шлаков, улучшают перистальтику кишечника.
Вопросы по правильному питанию. Делимся опытом!
Друзья, задавайте в комментариях свои вопросы — будем разбираться вместе.
Подпишитесь, чтобы получать уведомления о новых записях.