Алексей Рублев / Лента

• Нравится 0
• Комментировать 0
• 0

Пока нет комментариев

Шла вторая неделя карантина..

• Нравится 0
• Комментировать 0
• 0

Пока нет комментариев

Пары недель карантина вполне достаточно, чтобы не только привести квартиру в порядок, но и выработать привычку к регулярной уборке. Чтобы сразу перейти к практике, команда поддержки Pagelook собрала для вас основные концепции наведения порядка от профессионалов. Они помогут сделать уборку дома быстрым и приятным делом.Избавиться от лишнегоВместо того чтобы распихать хлам по шкафам и полкам и оставить дальше собирать пыль, проще навсегда избавиться от ненужного. Тем более, что идей расхламления пространства не так уж мало.Оставить минимум. Выберите 50–60 вещей, которыми вы будете пользоваться регулярно, а остальное — выкиньте. В эту цифру входит всё: одежда, посуда, аксессуары и техника. Подойдёт для тех, кто живёт один или часто меняет квартиру.Оставить то, что любите. Возможно, вы не готовы попрощаться со старым платьем с выпускного и бесполезным бабушкиным сервизом. Тогда просто рассортируйте все вещи на те, которые вызывают приятные эмоции, и уже безразличные вам. И безжалостно избавьтесь от последних.Выкидывать старое при покупке нового. Купили новую кружку? Попрощайтесь со старой. То же касается постельного белья, пиджака и ноутбука. Так у вас никогда не будут накапливаться лишние вещи. Но этот метод скорее на перспективу, чем для мгновенного расхламления пространства.На костюмах, свадебных платьях, шубах и другой дорогой одежде можно неплохо заработать: попробуйте продать её через доски объявлений и специальные сообщества PagelookИзучите, куда ещё можно пристроить старые вещи, прежде чем выкидывать. Например, приличную одежду, которую вы больше не носите, можно отнести в благотворительные центры или продать, а старую — отдать в переработку. Ноутбуки, плиты и другую технику можно продать на запчасти, а некоторые магазины принимают старую посуду и дают скидку на новую.Вот куда можно отдать старые вещи в Москве: Чумодан. Сюда даже не придётся идти — сотрудники приедут к вам сами и заберут старое пианино, кресло, одежду, детские валенки, посуду и всё, что угодно. Часть отдадут тем, кому это нужно, а остальное отправится на благотворительную распродажу; Благосфера. Сюда можно принести ненужную одежду, обувь, аксессуары и книги. В Петербурге: Спасибо. Это сеть благотворительных магазинов, но нести вещи прямо туда не нужно — вы можете найти ближайший к своему дому контейнер для сбора. Принимают одежду и обувь. В других городах: H&M. Здесь принимают старую одежду — за каждый мешок дают скидочный купон. Кроме того, можно поискать в своём городе гаражные распродажи, точки буккроссинга и комиссионные магазины.Разберите то, что осталосьБывает так, что как бы вы ни бились, вещей всё равно слишком много для вашей квартиры. Зимние куртки, которые некуда девать летом, детские игрушки под кроватью и массивный альбом со старыми фото, с которым никак нельзя расстаться.На этот случай у профессионалов есть несколько советов, как не дать вещам превратить жилище в хаос.Нужное близко, ненужное — далеко. Суть в том, чтобы распределить вещи на те, которыми вы пользуетесь регулярно и те, которыми время от времени или почти никогда. Для последних нужно отдельное место: это может быть шкаф на балконе, кладовая в подъезде или даже специальный бокс для хранения.Разделите вещи на категории. Чтобы ключи, скидочные карты, лак для ногтей, складной зонт и носки не валялись в одной куче, придумайте категории, по которым их удобно разделить.Каждой вещи — своё место. Чтобы всё не валялось где попало, вам понадобятся полки, ящики, коробочки и крючки, куда можно складывать вещи. Может быть, вы выделите для всей одежды целый шкаф или найдёте какое-то отдельное место только для дачных вещей. Решать вам.Совсем не обязательно каждый вечер приводить стол в порядок, если с утра вы снова будете работать. Просто проследите, чтобы нужные принадлежности не распространялись дальше рабочей зоныСоставьте план и график уборкиПоднапрячься и разгрести квартиру за две недели карантина, чтобы не вспоминать об этом до конца года, — вряд ли такой подвиг принесёт какой-то заметный результат. Через месяц квартира станет такой же, как была. Вместо этого продвигайтесь маленькими шажками. Так постепенно у вас появятся и мотивация, и привычка.Переходите от помещения к помещению. Сегодня — уборка кухни, завтра — ванной и так далее.Одно дело для одного дня. Сегодня это может быть квест на пару часов для очищения плиты, а завтра — 20 минут, чтобы протереть зеркала в доме. Можете выписать все задачи и выбирать каждый день те, которые вам ближе. Даже если ничего неохота, всегда можно найти 15 минут, чтобы сделать что-нибудь маленькое, например выкинуть собранный вчера мусор.Введите дедлайны. Необязательно отказываться от просмотра сериала или онлайн-игр: просто поставьте будильник на время, когда нужно приступать к уборке. А пока он не прозвенел — занимайтесь чем хотите.Решайте задачи, а не наводите чистотуКакой толк идеально отмывать ванну утром, если вечером с прогулки придёт ваш лабрадор и снова заляпает её грязными лапами?Вместо того чтобы стараться сильнее, подумайте, как можно раз и навсегда решить эту проблему. Может быть, завести специальный таз и мыть лапы прямо в коридоре? Или застилать ванну ковриком во время мытья? Немного подумав, можно решить многие бытовые задачи и в разы сократить время на уборку.Комбинезон или дождевик — ещё один способ сохранить собаку чистой, когда на улице весенняя грязьПривлекайте к уборке детейРазбросанные игрушки, одежда и оставленная по всей квартире еда не способствуют порядку. Попытайтесь перетянуть детей на сторону чистоты.Превратите уборку в игру. Пусть дети вместе с вами выбирают, какая одежда приносит им счастье, а какая — нет. Или каждый день набирают баллы за уборку, а в конце получают призы.Придумайте мотивацию. Если с играми не выходит, попытайтесь хотя бы мотивировать детей убраться в комнате, пообещав им вкусный десерт или прогулку.Оставьте в зоне доступа минимум вещей. Часть игрушек, одежду и хрупкие вещи вполне можно убрать туда, откуда ребёнок их не сможет достать. Так вы сохраните и порядок, и вещи.Интересы детей быстро меняются: попросите ребёнка отобрать игрушки, которые ему уже не нужны, — их можно отдать на благотворительностьПереоденьтесьЕсли убираться всё еще не хочется, попробуйте настроиться с помощью одежды. Заведите костюм для уборки. Если в домашних уютных штанах и футболке вы обычно смотрите телик, с чего вдруг захочется в них работать или заниматься уборкой? Для каждого дела нужна своя одежда. Выделите отдельные штаны и кофту специально для наведения порядка. Нарядитесь. Стоять в красивом платье и с идеальной прической посреди грязи и хлама не очень приятно. Вполне возможно, так вам быстрее захочется привести свое жильё в такое же сияющее состояние, как и вы сами.Необязательно и даже нежелательно применять сразу все принципы в своей квартире: так вы перегрузитесь, устанете и быстро охладеете к уборке. Лучше попробовать два или три, чтобы понять, насколько они вам подходят. Цель уборки — не разовая чистота, а удобное и уютное пространство, на поддержание порядка в котором уходит минимум времени. И добиться этого можно самыми разными путями.

• Нравится 0
• Комментировать 0
• 0

Пока нет комментариев

24 марта — Всемирный день борьбы с туберкулёзом.

В этот день фтизиатры проводят открытые лекции, на которых рассказывают о болезни: что это вообще такое, как от неё защититься, как лечиться.

Туберкулёза боятся, о нём ходит множество мифов. Давайте их развеем.

❌ Миф №1. Заразиться можно, если мимо пройдёт больной

✅ Туберкулёз — воздушно-капельная инфекция. Чаще всего люди заражаются, находясь рядом с больным постоянно, в закрытом, непроветриваемом помещении. Ещё болезнь может передаваться в быту — например, через посуду — и через продукты питания. А заразиться на улице крайне сложно: для этого больной должен чихать прямо на вас, а у вас должен быть очень слабый иммунитет.

❌ Миф №2. Кашляющий человек опасен для окружающих

✅ Нет, если он лечится, инфекция уже не попадает в окружающую среду во время кашля. Даже те, кто живёт в одной комнате с больным, не заразятся.

❌ Миф №3. Туберкулёз не лечится

✅ Его можно вылечить лекарствами и операцией. Главное — выполнять все назначения врача.

Туберкулёз — как грипп: от него невозможно защититься на сто процентов. Но профилактика значительно снижает риск заразиться. Правильно питайтесь, ведите здоровый образ жизни, избегайте стрессов.

Не курите: по статистике, 95% больных туберкулёзом пристрастны к табаку. Курение убивает бронхи — важный защитный барьер на пути туберкулёзной палочки в организм.

Проходите флюорографию не реже раза в год. Это поможет выявить болезнь на ранней стадии, когда симптомов ещё нет, и быстро вылечить её.

• Нравится 0
• Комментировать 0
• 0

Пока нет комментариев

С 30 марта в столице и в Московской области вводятся дополнительные ограничивающие меры, которые должны сдержать стремительное распространение коронавируса. Рассказываем, что это за ограничения.1. С 30 марта все москвичи независимо от возраста должны будут соблюдать режим самоизоляции. Покидать квартиру можно только для похода в ближайший магазин или аптеку, поездки на работу (если вы обязаны на неё ходить) или обращения за неотложной медпомощью. Также можно выйти из дома, чтобы выбросить мусор или выгулять собаку — но не дальше чем на 100 метров.Через несколько дней появляться на улице можно будет только при наличии специального пропуска. В Москве развернут «умную систему контроля», и без веской причины передвигаться по городу будет запрещено. 2. В общественных местах придётся соблюдать дистанцию — не менее 1,5 м от других людей. В магазинах и аптеках нанесут специальную разметку, чтобы контролировать это расстояние. 3. Москвичи, у которых диагностирован коронавирус в лёгкой форме, будут проходить лечение на дому — под наблюдением врачей. Антивирусные препараты будут доставлять им бесплатно. 4. Действие проездных продлят на 9 дней — если их владельцы соблюдают режим и с 28 марта по 5 апреля останутся дома. 5. Для тех, кто потеряет работу, разработают комплекс поддерживающих мер. Общий размер пособия по безработице (стипендии) и новой выплаты составит 19 500 рублей в месяц в Москве и 15 000 рублей — в Подмосковье. Оставайтесь дома: берегите себя и близких!#coronavirus #лучшедома

• Нравится 0
• Комментировать 0
• 0

Пока нет комментариев