Игорь Виноградов / Комментарии

Питайтесь правильно. Нерегулярное, несбалансированное, нездоровое питание провоцирует не только проблемы с пищеварением, но и, как следствие, ухудшение нашего общего самочувствия – и физического и психологического.

Пробовал увеличивать вес снарядов — вес снарядов рос, мышцы нет, жим 110, становая 100, присяд 90, трапеция штанга 100 кг, плечи штанга 50. Это все по 10-15 повторений.

После пробовал увеличить количество повторений до 25, масса снарядов естественно падала, мышцы не росли.

Кушал очень хорошо, потом добавил протеин-ничего, попробовал гейнер- начали рости бока))))

Все это продолжалось два года, пока на фоне многоповторки, нервов на работе и немножко дома мне бахнуло в голову так что отключалось зрение и заплетался язык, прокапывался от нервов, случилось подобие микроинсульта. Нахер бросил железо, турник брусья отжимание и велосипед, в 34 года набираю 260 баллов по трём упражнениям( кто в теме поймет).Кость у меня узкая, химию колоть не собираюсь)))) если вам железо не принесёт титулов и наград то толку от него никакого, кроме как красоваться на пляже перед девочками, а мне дрищу сил хватает, по крайней мере в 2018 году я из шторма в Анапе троих человек вытянул. Их унесло тягуном, отец с дочерью и сыном. Два раза заплывал за ними в море. Ещё начал заниматься растяжкой и статикой. Всем здоровья!

Я советую употреблять где-то 55 Ккалорий… а не опечатка ли это? При весе 80 кг я должен сжирать 4400 кк в сутки? Да меня разнесёт через 2 недели )))))))))

Не соглашусь, Путин очень успешно прокусывает своим яйцекладом мозг россиян и откладывает туда яйца.

Да свет от них такой, что сослепу мерещится всякое, а может и впрямь хвост с рогами проглядывает.

Мое любимое — шоколадное с апельсином.
А сорбеты выбирают те, кто следит за фигурой, в них калорий меньше. Именно поэтому они популярны среди русских туристок)))

спасибо, последняя фота- самая шикарная.
и поезд фудзи классный.

Тебе недостаточно того феодального фашизма, что уже есть?

зачем вы загадили всю африку?

В наше время никому верить нельзя ) А Википедия говорит, что он был не просто этим самым, но и с ограниченными возможностями©️

Здравствуйте!
Система категоризации Живого Журнала посчитала, что вашу запись можно отнести к категориям: Финансы, Экономика.
Если вы считаете, что система ошиблась — напишите об этом в ответе на этот комментарий. Ваша обратная связь поможет сделать систему точнее.
Фрэнк,
команда ЖЖ.

если Москву отделить от остальной России, то опыт Сингапура может пригодиться, в противном случае это разные города/страны, экономики.
Сингапур лучше сравнить с Монако ))

Это у вас какая-то просёлочная дорога, а не улица… :)

> А у вашей даже гуглстритвью нету?
Не проверял. На Яндексе она точно не панорамирована.

При такой крестной мамаше я бы удвоил на судне меры безопасноси на всякий случай.

После истории рассказанной Сашей Шульчевым совсем потерялась надежда, что когда-нибудь к этим детям будет человечное отношение.

жизнь удалась? день задался?

Обычная азиатская застройка, там везде такое. В Гонконге хотя бы на улицах относительно чисто.

Во истину матата! Так и есть, но вот болезни… Медицина очень сильно шагнула вперед, развилась профилактика. Мы сейчас не понимаем, насколько это серьезный инструмент.

Я могу скинуть координаты, тоже съездите!)

Здравствуйте!
Система категоризации Живого Журнала посчитала, что вашу запись можно отнести к категориям: Общество, Путешествия.
Если вы считаете, что система ошиблась — напишите об этом в ответе на этот комментарий. Ваша обратная связь поможет сделать систему точнее.
Фрэнк,
команда ЖЖ.