Психосоматика, поглощение, переедание

Новорождённый ребёнок — в функционально-психологическом отношении являет собой сплошной рот. Это самый главный инструмент взаимодействия новорождённого с окружающим. С помощью него он узнаёт мир, с помощью него он удовлетворяет свои насущные потребности в пищи и не только. Рот с психоаналитических позиций трактуется как эрогенная зона в рамках либидинозного принципа развития. Так или иначе, но кормление и чувство сытости в дальнейшем, с развитием ребёнка и становлением уже зрелой личности, служат не только для достижения насыщения, но и опосредуют собой заботу, чувство безопасности, переживание того, что тебя любят. Приём пищи и процесс насыщения остаются на всю жизнь замещающей возможностью удовлетворения, к которой можно всегда прибегнуть при любом разочаровании. Что в свою очередь приводит к избыточному весу.

Эта внутренняя сильная психосоматическая связь между психическим состоянием человека и процессом поглощения-выделения приводит к тому, что эмоциональное состояние человека при принятии пищи оказывает влияние на дальнейший процесс её переваривания. Такие переживания как агрессия, опасение, страх, депрессия тормозят функции желудка и кишечника, нарушают моторику — и как следствие этого приводят сначала к функциональным, а при прогрессировании процесса к органическим изменениям структуры желудочно-кишечного тракта. Агрессия, опасение, страх — биологически эти переживания связаны с функцией сокращения мышечных клеток. При опасности или агрессии возникает рефлекторный спазм, напряжение. Сжаться, забиться в угол — как сжимается улитка в своей раковине. Какой тут приём пищи! Ни одно живое существо кроме человека не будет принимать пищу, находясь в этих состояниях. Потому что для этого нужно вначале расслабиться — высунуться из своего панциря (натурального или мышечного).

Современный же человек в силу переноса законов хищного мира в мир социальных отношений, который по сравнению с животным миром более безопасный, но в котором «опасность» — это не столько опасность быть убитым ли съеденным, сколько «опасность» быть уволенным, не только поглощает пищу в состоянии подавленности, агрессии или страха, но и прибегает к поглощению большого количества пищи как к средству «успокоить нервы». В результате пища попадает в спазмированный, зажатый от стресса пищевод, желудок, кишечник и как следствие этого — широчайший спектр желудочно-кишечный расстройств, от начинающегося гастрита и заканчивая прободными язвами.

Что делать, чтобы этого не происходило?

Совет будет очень простым. Перед любым приёмом пищи спрашивайте себя — как Вы себя сейчас чувствуете, напряжены ли Вы? Если да — процедуру поглощения пищи лучше отложить до полного расслабления и успокоения. Ускорить этот процесс можно круговыми поглаживаниями передней стенки живота. Даже в присутствии других людей :)))

Эта информация для общего ознакомления. В случае, если Вы испытываете какое-либо из перечисленных расстройств, Вам лучше обратиться за консультацией к психотерапевту.