Как всё успевать

Делайте перерывы или периодически меняйте тип деятельности — так внимание не будет притупляться.Музыка в фоновом режиме помогает сосредоточиться на том, что вы делаете.Самые сложные задачи завершайте с утра, когда у вас еще много сил, а концентрация — на высоком уровне.Не откладывайте начало дела. Зачастую именно начать — сложнее всего.Пишите список дел на каждый день — лучше всего это делать вечером.Не забывайте спать достаточное количество часов. Чем меньше времени ночью вы тратите на сон, тем ниже становится ваша продуктивность.Установите неординарные цели. Если ваша цель вам интересна, вы будете стремиться к ней с удвоенной силой.Поощряйте себя, делайте себе маленькие подарки за сложные выполненные задачи.Если устали, примите быстрый душ и выпейте зеленого чаю — как ни странно, это помогает взбодриться и восстановить силы.