Мария Панина
Основная информация
Образование
Предпочтения
Жизненная позиция
21 февраля 2018
1. Сменить обстановкуВозьмите выходной или небольшой отпуск и отправляйтесь отдохнуть и поразмыслить куда-нибудь за пределы привычного окружения. Порой даже простая смена обстановки помогает перенастроить обыденный круговорот мыслей.2. Поддерживать себя в формеВ здоровом теле — здоровый дух. Достигать определенных результатов, пусть даже это и касается только собственного тела, всегда приятно — ведь это означает, что при желании вы способны на большее.3. Переписать свою историюПрошлое — это всего лишь история, которую мы из раза в раз напоминаем самим себе. Попробуйте сформулировать свои переживания и спокойно проанализировать, почему всё сложилось именно таким образом. Также очень здорово сфокусироваться на собственных возможностях для будущего роста и не тащить за собой ворох прошлых событий — только вперед, к тому, что близко вашему сердцу.4. Завести новые знакомстваПоложительный эффект, который люди могут оказывать друг на друга, неоценим. Иногда лучший способ забыть неудавшиеся отношения — расцвести в новых. Наше мышление и поведение также формируется за счет окружения: постарайтесь выбирать для себя такое, которое поможет вам стать только лучше.5. Позаботиться о себеКогда мы чувствуем недомогание, то стараемся беречь себя: берем больничный, закупаемся лекарствами. Ничуть не меньше стоит позаботиться о себе и во время «эмоциональных недомоганий» — восстановление будет не столь болезненным.6. Изменить внешностьИзменения изнутри — изменения и снаружи. Новый цвет волос, прическа, макияж помогут не только преобразиться, но и отразить по-новому грани вашей личности. А сейчас как раз самое время.7. Отбросить то, что мешает житьКак ни странно, но именно в тот момент, когда все рухнуло и жизнь летит в тартарары, мы получаем отличную возможность начать все с чистого листа. Возможно, вот оно — прекрасное оправдание для того, чтобы наконец уйти с этой дурацкой работы, разорвать бестолковые отношения, которые делают вас несчастным. Если вы вынуждены начать все сначала, то появляется прекрасный шанс выбрать, наконец, верный путь.8. Просто отпуститьДалеко не всё, что случается с нами, несет в себе тайный смысл или урок. Если прошлые воспоминания сдерживают вас и не позволяют двигаться, позвольте себе отпустить и забыть всю боль. Вы сами создаете свою жизнь — не стоит зацикливаться на том, что уже прошло.9. Поговорить с людьми, которые прошли через нечто подобноеИщите подходящую компанию среди тех, кто понимает, через что вы проходите. Прочтите их истории, послушайте те выводы, которые они почерпнули, и воспользуйтесь ими в качестве напоминания, что вы в этом не одиноки.10. Сделать уборкуНе поленитесь и займитесь большой генеральной уборкой — безжалостно избавьтесь от всего, чем вы больше не пользуетесь, и наведите порядок там, куда давненько не залезали. Даже мысли выстраиваются логичнее, когда в доме чисто, светло и аккуратно.11. Не забывать о тех, кто нас любитДрузья познаются в беде — все об этом знают. Те, кто не оставил вас в сложный жизненный период, предложил руку помощи и остался рядом, — не забывайте об этих людях и цените их.12. Следить за питанием хотя бы в течение месяцаВ стрессовых ситуациях мы не следим за своим рационом и едим что попало — чем усугубляем свое состояние. Хотя бы в течение одного месяца попробуйте задумываться о том, что вы едите: употребляйте побольше фруктов, овощей, круп, мясных и молочных продуктов. Вы наверняка заметите положительные изменения — и организм скажет вам спасибо.13. Записаться на курсыНовые знания расширяют наши возможности — увеличивая свой кругозор, вы напомните себе, что всегда есть чему научиться. И кто знает — возможно, вы откроете в себе новые таланты.14. Составить бюджетСложно держать жизнь под контролем, если это не удается сделать даже с финансами. Пересмотрите свои привычки, составьте бюджет — сбалансированные траты обязательно добавят немного уверенности и стабильности в вашу жизнь.15. Инвестировать в процесс, а не в результатСлишком часто мы возлагаем большие надежды на будущие достижения, которые могут и не осуществиться. Вместо того, чтобы говорить себе: «Я буду счастлив, когда…», научитесь получать удовольствие от того, что вы делаете сейчас. Научитесь гордиться тем, что вы уже начали работать над собой, а не тем, чего бы вы хотели достичь в будущем.16. Выучить иностранный языкЭто один из лучших доступных способов, чтобы напомнить себе о существовании огромного мира, который находится за пределами вашей привычной жизни.Изучение иностранного языка доказывает, что при желании вы сможете адаптироваться в чужой среде и реальности — а значит, не так страшно поражение, которое вы потерпели в собственной жизни.17. Научиться уходитьВозможно, самым важным шагом на пути к восстановлению контроля над своей жизнью станет решение уйти прочь от ситуации, которая сдерживала вас. Требуется храбрость, чтобы оставить позади то, что когда-то занимало важное место в жизни. Однако такой поступок предоставит невероятную возможность начать что-то новое.18. Позволить себе стать счастливееЧасто мы боимся признать, что достойны большего, а из-за неуверенности в собственных силах упускаем или даже вовсе не замечаем открывающихся возможностей. Не ставьте перед собой преград и тесных рамок — разрешите себе стать счастливее.19. Ограничить общение с неприятными вам людьмиВсегда найдутся люди, высасывающие радость и надежду в обмен на дозу того яда, который они могут вылить на окружающих. Отгородите себя от таких людей, установив четкие границы. Даже если это те, кого вы любите.20. Отказаться от одной вредной привычки на 100 днейНе употреблять спиртного, не курить, вести активный образ жизни и правильно питаться — такая задача наведет страх на любого человека, даже прежде чем он приступит к ней.Вместо такой радикальной задачи попробуйте избавиться от какого-то одного своего порока на 100 дней — этого времени будет достаточно, чтобы заметить результат, но в то же время мало, чтобы окончательно от него избавиться. Кто знает, быть может, вы почувствуете, как здорово изменилась жизнь, и вам захочется избавиться от привычки навсегда.21. Попробовать то, что действительно пугаетНичто так не прибавляет уверенности, как преодоление собственных страхов. Сделайте осознанный вызов тому, что давно пугает вас, — хотя со временем это может показаться смешным, такая маленькая победа вдохновит вас куда больше, чем вы можете себе представить.22. Оглянуться назадВспомните, каким разбитым и потерянным вы когда-то были, и посмотрите, каким вы стали с тех пор. Нельзя успеть все и сразу, но сейчас вы на правильном пути. И, разумеется, гораздо лучше того, кем когда-то были.23. Простить окружающих. Простить Вселенную. Простить себяНе позволяйте гневу или страху держать вас в ловушке прошлого. Позвольте себе возможность простить тех, кто обидел вас, простить несправедливость и простить себя за все ошибки, которые вы допускали.Прощение не освобождает других людей от ответственности, но предоставьте себе свободу и пространство, чтобы двигаться дальше. И вернитесь уже, наконец, к собственной жизни.
Показать полностью…
Жалко не получилось сфоткать то что видел. Раньше думал, Астрономия какая то нудятина, но нет! ЭТО РЕАЛЬНО КОСМИЧЕСКАЯ ШТУКА, когда смотришь на планету которая в 11 раз больше Земли, а она где то в пустоте размером с мяч на футбольном поле. Сознание меняется, понимаешь, что все проблемы это мелочи, если даже Юпитер по большому счёту мелочь. Вообщем Обсерваторий к посещению обязателен!)
Показать полностью…
Самые важные новости, как обычно приходят, когда всем не до этого. Люди только отходят после праздников, Центробанк «шёпотом» анонсирует вести, которые перевернут рынок недвижимости с ног на голову, а именно правительственный план мероприятий по поэтапному замещению средств дольщиков банковским кредитованием.
На то мы #Полезныелюди и эксперты, чтобы узнавать всё первыми и доносить до всех информацию простыми словами. Если совсем просто, долевое строительство уберут и заменят его строительством за счёт средств банков и застройщиков. Во что это выльется?
Люди получат мнимую безопасность при покупки квартир на этапе строительства, за которую им придётся переплатить 20-30% от стоимости, а не желание терять покупателя из-за роста цен приведёт к снижению качества жилья. При чём повышение цен коснётся и вторичного жилья.
Хочешь узнать, когда можно будет дёшево купить, а когда дорого продать?
Сейчас стало модно снимать кино про супергероев, скучные ужасы и дешёвые ремейки. А я люблю лёгкие и веселые фильмы, как раньше по СТС вечером показывали. «Всё только начинается» один из них. Крутая атмосфера, незатейливый сюжет, Морган Фриман и Томми Ли Джонс, что ещё нужно для годного фильма?
С любимой
