Николай Хрипунов /
Лента
18 апреля 2018
Позитивный настрой всегда ведет к успеху и созиданию. Негативизм, скептицизм напротив, всегда деструктивен, направлен на разрушение
У Леса Брауна есть очень известное изречение:
«Кладбище – это самое богатое место на земле! Именно здесь вы найдете все надежды и мечты, которые не были исполнены, книги, которые никогда не были написаны, песни, которые никогда не были спеты, изобретения, которые не были созданы, лекарства, которые не были открыты. И всё потому, что кто-то слишком сомневался, слишком боялся сделать первый шаг и решить проблему, или кому-то не хватило силы воли, чтобы осуществить свою мечту».
По моему мнению, это замечательная и подходящая к любому времени цитата, которая дает четкий ответ на то, как перестать сожалеть о прошлом, взять себя в руки и двигаться дальше навстречу мечтам. Проживать жизнь, полную сожалений о том, чего ты не сделал или боялся сделать в прошлом – это не самый мудрый способ жить. Важно понять: того, что произошло, вам не изменить. Перестаньте терять свое время, думая об этом, его и так не слишком много у нас.
Почему? Зачем? Это так просто, но все же: ПОЧЕМУ так много людей страдают от того, что не могут этого понять? Мы держимся за прошлое, словно слепой за свою трость. Мы позволяем разрушать наши жизни тому, чего на самом деле не существует, тому, что уже закончилось и сейчас живет только в нашем воображении. Нужно контролировать то, что можно контролировать, и набраться мудрости принимать вещи, которые мы не можем изменить.
Вы можете контролировать свои мысли, эмоции, поведение, действия и отношение. Вы можете контролировать то, что делаете сегодня, что будете делать завтра и в следующем месяце, следующем году, но вы не можете контролировать то, что случилось в прошлом.
Начните фокусировать свое внимание! Не теряйте свою энергию и жизнь на эти «надо было» и «не надо было», или «если бы»!
Если бы я вышла замуж за Сашу, а не за Максима … Мне не надо было соглашаться на это повышение… Не стоило переезжать в другой город… Она не должна была меня бросать… Мне надо было сесть на диету… Если бы только я сделал ей предложение тем летом…
«Если бы я была достаточно мудрым, чтобы остановить это безумие, прямо здесь и сейчас, и сделать что-то стоящее со своей жизнью!» — это единственное разумное «если бы».
Примите свое прошлое таким, какое оно есть, и начните учиться на своих ошибках. Не используйте его в качестве оправдания ваших будущих несчастий.
Некоторые из нас думают, что сила в том, чтобы держать все в себе; но иногда сила – это способность отпустить.
Большую часть времени мы даже не подозреваем, откуда происходят наши убеждения и принципы. Мы думаем и поступаем определенным образом, и все это делаем по привычке, бессознательно. Спросите себя: Откуда у меня эти убеждения? Почему я слушаю этих людей? Почему я уверен, что мои прошлые ошибки ограничивают мой потенциал в будущем? Действительно ли мои страхи и переживания имеют смысл? Те люди, за которыми я следую и к которым прислушиваюсь – идут ли они тем путем, которым я хочу идти?
Если вы хотите что-то изменить, и у вас возникают сомнения, просто ПЕРЕСТАНЬТЕ думать и сделайте это!
Нет такого слова я «постараюсь». Вы либо делаете, либо нет. «Стараться» — это только оправдание. Вы не можете «постараться» что-либо сделать. Вы либо просто «сделаете это», либо нет… всё действительно так просто!
Чем больше вы думаете над этим, тем меньше шансы что-либо сделать. То же самое происходит с мыслями сожаления о прошлом. Они мешают вам сделать многое в своей жизни.
Выйдите из своей зоны комфорта и начните делать вещи, которые вы всегда хотели сделать! Нам всем дается лишь один шанс. Если вы устали ходить в одно и то же место, просто смените его. Если вы всегда хотели стать вегетарианцем, но сомнения останавливают вас, просто сделайте это! Не старайтесь похудеть, не жалейте о прошлом, обвиняя во всем других людей – просто сделайте это! Похудейте!
Перестаньте бояться создать бизнес только из-за того, что вы сожалеете о своих прошлых ошибках и думаете, что слишком стары для таких серьезных изменений. ПРОСТО СДЕЛАЙ ЭТО!
ВЗГЛЯД НА БИТКОЙН В РАЗНЫХ СТРАНАХ 
В Японии Bitcoin является законным платежным средством, покупку можно совершать в 260.000 магазинов.
В Евросоюзе Bitcoin не подлежат обложению НДС.
В США Bitcoin считают виртуальной валютой.
В Великобритании вообще начали выплачивать зарплату в Bitcoin.
В Швейцарии Bitcoin рассматривается как иностранная валюта.
В Сингапуре при обмене Bitcoin на реальные товары и услуги будет взиматься налог на товары и услуги 7%. В Болгарии Bitcoin облагается налогом по ставке 10%.
В Норвегии Bitcoin признан биржевым активом.
В Германии Bitcoin подходит под определение частные деньги. В Вене (Австрия) даже работает Биткоин Банк.
В Китае Bitcoin могут использовать физические лица. В Хорватии Bitcoin
используется также легально.
В России и Украине автосалоны, рестораны, кафе, такси и многие другие места активно начинают внедрять оплаты в Bitcoin. Весь мир устремляет свой взгляд на Биткоин — не только простые пользователи, но и целые корпорации.
Биткоин — уже настоящее!!!
И тот, кто это понял — отлично зарабатывает на нём, ведь это и валюта и инвестиция в одном флаконе!
В него нужно инвестировать и его нужно приумножать!
Мозг. Инструкция по применению или 8 фактов про мозг, которые вам стоит знать!
Мозг человека это сложный инструмент. И зная, как он работает можно достигать больших результатов. Итак, факты о мозге для вашего успеха и продуктивности:
1 факт. Чтобы лучше запоминать мозгу недостаточно, что вы прочитаете. Визуализируйте.
Тогда ваш мозг будет запоминать гораздо больше информации. Когда люди только слушают, они могут запомнить не более 3% информации. А когда слушают, да еще и видят изображение процент запоминания увеличивается до 63.
2 факт. Если задействовать все чувства, то работоспособность повышается.
Согласно исследованию, если наш мозг напрягается, то он работает намного лучше. Разделив людей на три группы профессор Ричард Майер (когнитивный психолог) доказал, что мозг лучше запоминает информацию, когда задействованы многие области мозга. Первая группа людей только слышала информацию, вторая группа — слышала и третья — слышала и видела. И вот третья группа смогла лучше запомнить материал и воспроизвести через длительное время.
3 факт. Мозг избавляется от ненужной информации и сохраняет нужную.
Если вам важно запомнить информацию дайте об этом сигнал своему мозгу.
Повторяйте информацию через равные промежутки времени, например: в течение 10 минут, через каждые 2 часа. Материал, который повторяется чаще запоминается на дольше. Это свойство мозга.
4 факт. Мозг функционирует по-разному, в зависимости от того как человек живет.
Когда человек рождается его мозг развит всего на 20% и продолжает развиваться до 20 лет. В некоторых случаях развитие может происходить и до 40 лет. От этого многие люди, которые занимались определенным видом деятельности, не могут переключиться на другую работу. Так как мозг и тело привыкли выполнять определенные действия.
5 факт. Мозг реагирует на то что ему в данный момент важно, на остальное не обращает внимание.
Если бы мозг не умел выбирать нужное, он был бы перегружен и человек не смог бы функционировать. Мозг лучше обрабатывает информацию, когда она разделена по смыслу. Например: попробуйте запомнить такие слова ― ложка, зонт, тарелка, плащ, хлебница, обувь. Это тяжелее, если запоминать группами. Одежда для дождливой погоды: зонт, плащ, обувь. Кухонные принадлежности: ложка, тарелка, хлебница.
При разделении на группы информация запоминается на 40% больше.
Если вы хотите увлечь собеседника, разговаривайте с ним около 10 минут, иначе его мозг перегрузится информацией.
6 факт. Стресс очень тяжело влияет на деятельность мозга.
Стресс для человека нужен, это защитная реакция человека на окружающий мир. И он может быть полезен во время опасности. Но когда у человека стресс длительное время ― хронический стресс ― начинаются проблемы с запоминанием, обрабатыванием информации и с концентрацией внимания. Поэтому, если стресс короткий, он помогает человеку, длительный ― опасен.
7 факт. Сон для мозга обязателен.
Мозг и тело страдают, если человек спит мало. Невыспавшийся человек показывает низкие результаты. Чем дольше человек не высыпается, тем хуже его способности. Если человек спит 6 часов и менее, то, как показывают опыты, способности человека на таком уровне, как будто он не спал 48 часов.
8 факт. Физические упражнения ― лучший помощник мозга.
Благодаря упражнениям наш мозг вырабатывает новые нейроны и помогает выработке гормонов. Упражнения помогают поддерживать здоровье организма в целом, а для мозга являются также поставщиком кислорода.
Отсюда выводы:
Спать достаточное количество часов нужно не только для красоты, но и для лучшей работы мозга.Чем больше чувств задействовано, тем лучше усваивается информация.Чем больше вы изучаете и узнаете, тем умнее вы становитесь.
P.S. Пользуйтесь правильно своим мозгом. А чтобы лучше понимать, какие возможности у вас есть, возьмите на вооружение книгу Джона Медина «Правила мозга. Что стоит знать о мозге вам и вашим детям» (факты именно оттуда).
