Ратибор Удалов
Образование
Предпочтения
Контакты
О себе
23 июня 2018
Шаманский транс под бубен.
Шаманский бубен ускоряет изменение состояния сознания. Его ударные звуки воздействуют на активность работы мозга. Установлено значительное улучшение самочувствия и настроения и уменьшение стресса у людей, совершающих шаманские «путешествия» под бубен.
Самым эффективным способом входа в состояние транса являются ритмичные удары в шаманский бубен. Научными исследованиями было установлено, что повторяющиеся ритмы с определенной частотой ударов могут вызвать гипнотическое состояние, аналогичное шаманскому трансу. Ритм ударов в бубен должен быть не постоянным, как у метронома, а плавающим: частота ударов должна медленно уменьшаться и увеличиваться, сами удары должны быть то громче, то тише, в зависимости от состояния сознания шамана в данный момент. Бубны у монгольских и сибирских племен обычно имеют довольно большой диаметр и обладают глубоким резонирующим звуком, вибрации которого проходят сквозь тело. Часто бубен держится рядом с лицом или над головой, так что его вибрации резонируют в голове и верхней части тела с большой силой. Если говорить научным языком, звук бубна определенно настраивает мозг на тета-волны (признак изменения функционального состояния мозга) или даже дельта (самые медленные волны мозговой активности). Если говорить научным языком, звук бубна определенно настраивает мозг на тета-волны (признак изменения функционального состояния мозга) или даже дельта (самые медленные волны мозговой активности ). Эксперимент советских ученных с использованием электроэнцефалографа обнаружил, что шаман за десять минут исполнения этой «музыки» достигает такого транса, который японские мастера дзен добиваются после шестичасовой практики глубокой медитации, к чему приходят годами) Под монотонные ритмы шаманского бубна психическое состояние приходит в норму. Так-же бубен гармонизирует работу правого и левого полушария мозга. Исследования ученных СССР с помощью энцефалографа ещё в 50х годах показали что такая слаженная работа полушарий мозга, которая достигается при ритмичных ударах бубна, наблюдается у грудных детей, но с возрастом постепенно нарушается. Бубен возвращает гармонию между правым и левым полушарием.
Шаманский кодекс
1. Не суди о вещах по их внешней форме.
– Смотри на их суть.
2. Не обещай того, чего не сможешь выполнить.
– Взвешивай свои возможности.
3. Не берись первым за оружие.
– Решай спор мирным путем.
4. Не перекладывай ответственность на других
– Исправляй свои ошибки.
5. Не следуй действиям других, если считаешь их неправильными.
– Будь собой.
6. Не учи других тому, чего не понимаешь сам.
– Укроти гордыню.
7. Не бери то, что тебе не нужно.
– Живи по потребностям.
8. Не делай работу за других.
– Отвечай только за себя.
9. Не навязывай своего мнения.
– Знай, что у каждого есть право на выбор.
10. Не пускай дурные мысли в голову.
– Думай о хорошем, чтобы избавиться от плохого, а затем отбрось и то и другое.
11. Не жди похвалы за добрые дела.
– Делай добро бескорыстно.
12. Не жалей того, чего никогда не было.
– Будь искренним по отношению к себе.
13. Не ищи себе оправданий.
– Найди путь для решения проблемы.
14. Не совершай поспешных действий.
– Продумывай свои поступки заранее.
15. Не вмешивайся в чужие дела.
– Разбирайся со своими заботами.
16. Не показывай доброго расположения, если это не так.
– Учись говорить нет.
17. Не приноси природе вреда.
– Помни, что земля – это мать.
18. Не бери что-либо взаймы.
– Рассчитывай на свою жизнь самостоятельно.
19. Не рожай детей, если не сможешь их воспитать.
– Измеряй свою силу головой.
20. Не выполняй свое дело кое-как.
– Будь добросовестным.
21. Не решай несколько задач сразу.
– Сосредоточься на выполнении одной.
22. Не думай о прошлом с грустью.
– Живи настоящим, гляди в будущее.
23. Не подменяй любовь сентиментальностью.
– Отбрось жалость, если любовь прошла.
24. Не трогай чужого добра.
– Потеряв чужую вещь отдай три своих.
25. Не говори неправду.
– Знай, что во лжи нет силы.
26. Не обсуждай поступки других.
– Будь спокоен в своих чувствах.
27. Не настаивай на ответе.
– Спрашивай, не углубляясь в личную жизнь.
28. Не предавай того, кто в тебя верит.
– Будь ответсвенным.
29. Не унижай других, возвышая себя.
– Помни, что это говорит о слабости.
30. Не бойся поражения.
– Иди вперед к намеченной цели.
31. Не жалуйся другим на свою жизнь.
– Измени ее к лучшему.
32. Не объясняй суть чего-либо тому, кто не сможет ее понять.
– Будь проще.
33. Не завидуй чему бы то ни было.
– Добивайся успеха своими силами.
34. Не смотри на людей свысока.
– Дай им возможность стать лучше.
35. Не суди о большом, не познав малого.
– Иди по пути постепенно.
36. Не делай другим того, чего не пожелал-бы себе.
– Помни, что все взаимосвязано.
Ищешь отдых со смыслОМ? Приглашаем в путешествие, которое изменит твою жизнь!
Тур 
Йога+Массаж случится 14-20 июля в Геленджике.
Мы будем вместе радоваться морю и солнцу, заниматься йогой и самопознанием! А ещё петь, рисовать, творить свои приключения и чудеса!
Готов к перезагрузке? Тогда нам по пути!
? Хатха, акро, инь и нидра – все эти стороны йоги откроются нам в удобном зале йога-отеля, на пляже и даже на вершине горы!
Тайский массаж расслабит тело и научит лучше понимать себя и другого.
Насыщенное расписание практик заинтересует и опытных, и новичков.
Включено:
Проживание в этно-отеле (номера на 2-4-8 человек) Трехразовое вегетарианское питание Прогулки по горам Купание на диком пляже Медитативные приёмы пищи Массажные интенсивы Ом-хилинг Сессия холотропного дыхания Практика Осознанных Сновидений и Астральных Путешествий Занятия йогой Медитации Практики и лекции по саморазвитию
Лучший способ добиться успеха — следовать советам, которые мы даем другим.
30 буддийских принципов мудрой жизни
1. Отпускайте людей и ситуации.
Не прокручивайте возможные варианты событий. Случилось так, как случилось. Когда сложно отпустить, задавайте два вопроса:
«Будет ли это важно для меня через 5 лет?»,
«Сегодня вечером я вылетаю в Буэнос-Айрес (любое место, которое очень хотите посетить), возьму ли я эту проблему с собой?»
2. В конце каждой недели отвечайте на вопросы:
«Что я изучил на прошлой неделе?»
«Самое большое достижение за неделю?»
«Какой момент на этой неделе был самым незабываемым и почему?»
«Потратил ли я на что-то время в пустую? Если да, то на что?»
3. Следите за внешностью.
Всегда будьте готовы к новым достижениям и неожиданным встречам.
«Здравствуйте! В голове не укладывается… Мечтал о встрече с Вами всю жизнь! Ээээ… Только вы извините, сегодня я не очень хорошо выгляжу… Замотался, знаете ли...»
4. Не нойте и не жалуйтесь на судьбу.
Молча встаньте, идите и делайте всё, что необходимо.
5. Путешествуйте! Два раза в год отправляйтесь туда, где никогда не были. Путешествия помогут обрести себя.
6. Позвольте себе делать ошибки.
Что-то упустили — не упустите урок из этого. Ошибка — отличная возможность для развития.
7. Развивайте индивидуальность.
Вы такие, какие есть. Ни с кем не соревнуетесь, кроме себя.
8. Принимайте решения самостоятельно.
Не готовьте по чужим рецептам.
9. Не навязывайтесь.
Мир огромен — в нём точно есть тот, кто будет счастлив, получая именно Ваши взгляд и улыбку.
10. Медитируйте каждый день.
Учитесь расслабляться и концентрироваться.
11. Улыбайтесь, если что-то вышло не так, как вы планировали.
Помните, не получить желаемое — иногда и есть везение.
12. Учись говорить «НЕТ».
Не бойтесь отказывать!
— Не желаете ли совершить визит вежливости? Нет?
— Нет!
13. Оценивайте каждое произносимое слово на правдивость, полезность и доброту. Говорите по сути, ничего лишнего. НЕТ — сплетням, лжи и жалобам! Лучше молчите, если нечего сказать.
14. Думайте.
Прежде, чем принять решение, оцените его стоимость.
15. Если Вас угораздило сильно разозлиться на кого-то — подождите 24 часа прежде, чем ответить.
16. Будьте независимы и самодостаточны.
Ваше счастье зависит только от Вас, а не от того, как думают и поступают другие люди.
17. Уважайте себя и других.
Человек выбирает сам. Не вмешивайтесь в дела, которые Вас не касаются. Не заглядывайте в чужую жизнь мыслями и словами — не упускайте из вида Свой выбор!
18. Действуйте исключительно внутри собственной сферы влияния.
Не беспокойтесь о том, на что не можете влиять.
19. Бывайте на свежем воздухе каждый день.
Вне зависимости от погоды и настроения.
20. Верьте в мечты и идеи.
Время нелинейно. Они уже осуществились!
21. Развивайте таланты.
Помните, они у Вас есть! Просто откройте глаза.
22. Будьте ответственны за свои слова и поступки.
Ваши слова имеют огромную силу.
23. Будьте верным. Людям, принципам и выбору.
«Быть верным — не врождённое качество. Это решение!»
24. Если есть дело, работа над которым займёт меньше 3-х минут, — его следует выполнить незамедлительно.
Не откладывайте в доооолгий ящик. Туда давно уже ничего не помещается.
25. Следите за здоровьем.
Оно — одно. Впереди у Вас свершения — здоровье понадобится для их реализации. Спорт, йога, медитация помогут. Проверьте!
26. Обретите внутренний покой и гармонию.
Истинная сила человека проявляется не в порывах, а в спокойствии.
27. Примите факт, что прошлое в прошлом.
Оно не существует! Извлекайте опыт, отпустите и идите дальше.
28. Расставляйте приоритеты.
Всему своё место.
29. Побеждайте страхи.
Страх — всего лишь иллюзия.
30. Никогда не сдавайтесь!
Настойчивость и упорство всегда вознаграждаются.
