Выбираем хорошее рабочее кресло и забываем о проблемах со спиной
На удаленке рабочее место дрейфует по квартире: вы лежите с ноутбуком на кровати, ведете переписку, развалившись на диване, общаетесь в зуме, сидя на табуретке за кухонным столом. А к вечеру болит спина и затекает шея. Знакомо? Значит, пора обустроить комфортное рабочее место с креслом, в котором можно провести весь день без неприятных последствий. Разбираемся в видах и характеристиках кресел — на чем можно сэкономить или, наоборот, не стоит.

Офисное или геймерское: в чем разница
Рабочие кресла делят на офисные и геймерские. Чем они отличаются?

Эргономичность. У игрового кресла удобное анатомическое сиденье, повторяющее контуры тела, валик под поясницу и подголовник. В офисных креслах всё это есть только у дорогих моделей.
Прочность. Геймерские кресла прочнее и устойчивее офисных. У них цельнометаллический каркас и усиленные детали, потому что во время игры геймеры могут вести себя активно — подпрыгивать, двигаться, сильно раскачиваться. Цельнометаллический каркас в офисных креслах — привилегия дорогих моделей.
Цена. Цена обычного офисного кресла — от 2 000 рублей. Самое простое геймерское обойдется в три раза дороже.
Дополнительные опции. Геймерские кресла, как правило, позволяют регулировать угол наклона спинки и высоты подлокотников. Для офисных моделей это редкость.
Высота кресла: настраиваем под свой рост
Регулировать высоту сиденья позволяют практически все модели офисных и геймерских кресел. Подстраивать высоту сиденья под свой рост важно, чтобы соблюдать правильную осанку. Для этого ноги должны стоять на полу под прямым углом, а поверхность рабочего стола — находиться на уровне солнечного сплетения.

Вес: сколько выдержит
Выбирая кресло, обращайте внимание на вес, который оно может выдержать. Для офисных кресел это обычно 100–120 кг, для геймерских ― 150–180 кг. По сути это показатель прочности кресла. Чем выше планка, тем надежнее каркас и комплектующие, а значит, кресло прослужит дольше. Если ваш вес больше 100 кг ― берите кресло с запасом прочности.

Спинка: регулируем сопротивление и высоту
Высота спинки не так важна, как высота поясничной опоры, которая выглядит как эргономичный изгиб или валик. Она должна находиться четко на уровне поясницы и плотно к ней прилегать.

Регулировка сопротивления спинки (влияет на то, как на нем можно раскачаться) тоже важна. Она бывает механической и автоматической. С автоматической кресло само подстраивается под ваш вес. Правильно настроенное кресло не должно качаться слишком легко или, наоборот, с большим усилием.

Если вы часто сидите, наклонившись к столу, выбирайте кресло с отрицательным углом наклона. Наклон спинки вперед предотвращает избыточное давление на внутреннюю поверхность бедер.

Сиденье: настраиваем посадочное место
Регулировка глубины позволяет увеличить или уменьшить размер посадочного места в зависимости от вашего роста. Кресло считается эргономичным, когда от края сиденья до внутреннего сгиба колена ― расстояние с ширину вашей ладони. Если это расстояние больше, вы утонете в кресле. Если меньше ― будете постоянно сползать.

Синхромеханизм: повторяет движения
Во время работы трудно сидеть неподвижно. Мы раскачиваемся вперед-назад, ерзаем, наклоняемся в стороны. Хорошо, когда сиденье и спинка кресла повторяют движения, а позвоночник при этом не теряет контакт со спинкой. За это отвечает синхромеханизм. Если его нет, спина будет быстро уставать и болеть.

Не стоит бояться, что кресло опрокинется, если вы будете качаться слишком активно, ― конструкция синхромеханизма исключает такую вероятность.

Подлокотники: регулируем высоту и ширину
Подлокотники ― важная деталь офисного кресла, на которой точно не стоит экономить. Выбирайте кресло с возможностью настраивать высоту и ширину подлокотников, чтобы руки находились на одном уровне со столешницей и никуда не съезжали. В этом случае руки и плечи будут расслаблены и не будут уставать.

Колесики или полозья: мобильность или прочность
Чаще всего офисные кресла устанавливают на колесики, которые бывают с пластиковыми насадками и мягкими войлочными. Если вы планируете поставить кресло на ковер, то лучше выбрать пластиковые. Мягкие не будут оставлять царапины на твердом покрытии вроде ламината и паркета. В кресле на колесиках удобно разворачиваться или отъезжать от стола.

Менее популярны модели кресел на ножках и металлических полозьях. Конструкция кресла на полозьях обычно прочнее, чем на колесиках, и выдерживает до 250 кг. С таким ничего не случится, даже если на нем будут прыгать дети. Минус один ― в кресле не получится перемещаться по комнате.

Подголовник: можно обойтись
Одна из немногих деталей, без которых можно обойтись. Эргономической функции у подголовника нет ― во время работы за компьютером опираться на него не получится. Он пригодится, если вы захотите откинуться в кресле во время зум-конференции или чтобы немного передохнуть.

Подголовники бывают трех видов:

встроенные,
стационарные,
регулируемые.
Встроенные представляют собой мягкие валики на высокой спинке сверху. Обычно такие подходят людям невысокого роста. Стационарные крепятся отдельно, над спинкой, но никак не регулируются. А регулируемые можно настроить по высоте и наклону: чем шире такой подголовник, тем удобнее.

Материал: кожа, ткань или сетка
Обивку кресла делают чаще всего из искусственной кожи или ткани. Кожа практичнее: на нее нестрашно пролить кофе и легко держать в чистоте. Однако летом на таком кресле может быть слишком жарко, к тому же, кожа неустойчива к царапинам. Есть модели с сетчатыми пластиковыми спинками ― они хорошо пропускают воздух, идеальны для работы в жару.

В качестве материала основания кресла лучше выбирать металл, а не пластик. Особенно если вы любите раскачиваться и крутиться в кресле.

Запомнить
Кресла делят на офисные и геймерские. Геймерские удобнее и функциональнее офисных, но стоят дороже.
Регулировка высоты кресла нужна, чтобы соблюдать правильную осанку.
Синхромеханизм повторяет движения в кресле и защищает спину от усталости.
У спинки должны быть регулировка сопротивления и поясничная опора.
Если вы часто сидите, склонившись к столу, выбирайте кресла с отрицательным углом наклона.
Регулируемая глубина сиденья позволит не утонуть в кресле и не сползти с него. А настраиваемые подлокотники избавят шею и плечи от напряжения во время работы.
Чем больший вес выдерживает кресло, тем прочнее его конструкция.
Кресло на колесиках мобильнее, а на полозьях ― прочнее.
Подголовники бывают встроенные, стационарные и регулируемые, но без них можно обойтись.
Кресло с обивкой из искусственной кожи легко чистить. Вариант с сетчатой спинкой подойдет, если дома бывает жарко.

#офисное кресло #геймерское кресло #ТорМаркет #v-tormarket

https://v-tormarket.ru/news/52-vybraem-horoshee-rabochee-kreslo-i-zabyvaem-o-problemah-so-spinoi.html

Пока нет комментариев

Проблема сохранения и преумножения денег в 2023 году заставляет искать новые способы инвестиций. К сожалению, не все виды бизнеса сейчас демонстрируют рост. Вложения в акции российских компаний часто оборачивается убытками.Одна из немногих сфер деятельности, которая продолжает генерировать прибыль – торговля. В частности, продажи через маркетплейс. Все больше продавцов и покупателей выбирают данный способ. Маркетплейс позволяет продавцу снизить издержи: отказаться от аренды торговой точки, сократить штат продавцов, не тратить деньги на торговое оборудование. Покупатели выбирают маркетплейсы за более дешевую цену и широкий ассортимент. Появившиеся в последние годы варианты удобной и быстрой доставки заказанных товаров тоже сыграли значительную роль в популяризации этого способа продаж. Новый федеральный маркетплейс Тор Маркет дает возможность увеличить свой доход, как от собственных продаж, так и при помощи товарооборота всего маркетплейса ( с оборота продаж других продавцов) .Инвестиции в маркетплейс происходят путем приобретения паев площадки и получения доходов с них. Права владельцев паев надежно защищены российским законодательством. Вложенные средства можно в любой момент вернуть или передать по наследству. Ежегодный рост стоимости вложенных денег – 75–200%.#TorMarket #ТорМаркет #Маркетплейс #НовыйМаркетплейс #Продажи #Инвестиции #Доход #Покупки #Товарооборот

Пока нет комментариев

Чем выгоднее покупать у нас, нежели в интернет магазине:Безопасные оплаты: покупая в интернет магазине вы оплачиваете за заказ непосредственно продавцу и в случае спорных вопросов по товару не все продавцы могут отнестись к возврату денег добросовестно. Покупая на ТорМаркет продавец не сразу получает деньги за заказ, а получает их только поле того, как покупатель получит товар и у него не будет претензий к его качеству;Выбор товара разных продавцов: покупая на ТорМаркет, вы можете выбирать один и тот же товар у нескольких продавцов, тем самым находясь на одном сайте сравнивать цены, отзывы, рейтинги продавцов;Проверенные продавцы: Мы проверяем продавцов на достоверность предоставляемых ими данных о товаре и их деятельности;Единая бонусная система: покупая на ТорМаркет, с каждой покупкой вы накапливаете баллы, которые можете потратить на покупку любого товара на нашей площадке;Акции и конкурсы: зарегистрировавшись на ТорМаркет вы учувствуете в акциях и конкурсах, которые мы будем проводить регулярно.#TorMarket #ТорМаркет #Маркетплейс #НовыйМаркетплейс #Продажи #Продавцы #Покупатель #Покупки

Пока нет комментариев

Новый маркетплейс Тор Маркет объединяет ведущих производителей и дистрибьюторов, предлагающих клиентам выгодные цены, быструю доставку, большой выбор товаров на любой вкус. Тор Маркет – это удобный и надежный сервис, с безопасной системой оплаты, широким ассортиментом и отзывчивой поддержкой.Производители и продавцы выбирают торговую площадку из-за прозрачной работы, минимальных комиссий, отсутствия скрытых платежей и штрафов. На маркетплейсе можно реализовать продукцию широкого ассортимента: электроника, бытовая техника, одежда, товары для детей, мебель, продукты питания и аптека и т.д.Тор Маркет даёт уникальную возможность получать доход с работы всей торговой площадки. На Тор Маркет доступно вложение в бизнес маркетплейса. Для максимальной защиты инвесторов выбран формат долевого паевого участия. На каждую долю пайщика начисляется паевая выплата от работы всей торговой площадки.#продавцы #v-tormarket #tormarket #тормаркет #маркетплейс #новыймаркетплейс #продажи #пассивныйдоход #ростпродаж #доход #покупки #вложениевбизнес #бизнес

Пока нет комментариев

Маркетплейсы – один из немногих растущих видов бизнеса в 2023 году. Продавцы выбирают данные торговые площадки, так как они позволяют значительно снизить издержки – отказаться от аренды, сократить штат продавцов, не тратить средства на торговое оборудование. Покупатели выбирают маркетплейсы, так как те предлагают широкий ассортимент и более низкие цены. Чтобы получать доход с маркетплейсов, не обязательно самому становиться продавцом. Новый федеральный маркетплейс Тор Маркет позволит инвестировать средства в продажи других участников торговой площадки и получать прибыль.Тор Маркет позволяет приобретать паи на доли в торговой площадке и получать пассивный доход. Для приобретения доли в v-tormarket.ru не нужно быть квалифицированным инвестором, как, например, при покупке акций. Это доступный и быстрый способ получить прибыль с минимальными вложениями.В связи с естественным ростом рынка маркетплейсов и продуманной маркетинговой стратегии развития, Тор Маркет обеспечивает гарантированный рост прибыли своих пайщиков. Тор Маркет – это пассивный доход без риска.#v-tormarket #TorMarket #ТорМаркет #Маркетплейс #НовыйМаркетплейс #Продажи #ПассивныйДоход #РостПродаж #Доход #Покупки

Пока нет комментариев