Все упражнения, собранные в этом фильме – это методические разработки французских тренеров. Рассчитаны они для детей 6-12 лет. Первую группу упражнений объединяет тема разминка. Здесь могут быть задания для одного, двух спортсменов, с борцовским поясом или предметом. Упражнения могут быть обще развивающими или специализированными. Ко второй группе относятся упражнения для борьбы за захват. Здесь есть интересные предложения для тренировки детей. К третьей группе относятся упражнения направленные на совершенствование техники дзюдо. Здесь есть также интересные упражнения с палкой, в парах или индивидуальные задания. В последней группе собраны упражнения для борьбы лёжа. Все задания легко выполнимы для детей от 6 до 12 лет. На основе этих упражнений можно разрабатывать свои задания. Фильм подходит для тренеров работающих с детьми. Приобрести фильм можно на https://digital.wildberries.ru/offer/65964

Пока нет комментариев

В фильме представлены 67 игровых упражнений для детей от 6 до 13 лет. Это разработки бразильских тренеров. Все упражнения условно можно разделить на такие группы: упражнения с партнёром, групповые упражнения, упражнения с предметами, упражнения с борцовским поясом и варианты из этих групп. Часть упражнений имеют общую направленность, часть упражнений развивают борцовские навыки такие, как борьба за захват, имитация борьбы и приёма, совершенствование акробатики и само страховки. Есть игровые задания на общую физическую подготовку. Набор дополнительных предметов, представленных в фильме минимален, и найдётся в любом спортивном зале. Фильм пригодится тренерам работающим с детьми. Приобрести фильм можно на https://digital.wildberries.ru/offer/125287

Пока нет комментариев

Яркий образец игрового дзюдо. Игровой тренировки. Фильм составлен из фрагментов разных тренировок. Поэтому некоторые задания могут повторяться. Всего мы насчитали 32 разных упражнения, которые можно использовать на своих тренировках. Возраст детей от 2 до 6 лет. Как организованно занятие. Присутствуют два тренера, а также родители совсем маленьких детей. Примерно одновременно занимаются 12 – 15 детей. На протяжении этого фильма используют мягкие маты, повязки по типу пояса, круглые подставки. Задания по каким темам можно увидеть. Развитие равновесия, упражнения на ловкость, задания для само страховки, учикоми (маленькие дети под руководством тренера делают подвороты в приёмы), беговые упражнения, игровые задания. Вот заданий акробатики почему-то не было. Задания в парах. Были даже задания с муляжом самурайского меча на перехват захвата. Много интересного для тренеров, работающих с детьми. Фильм подходит для всех любителей дзюдо. Приобрести можно на https://digital.wildberries.ru/offer/186446

Пока нет комментариев

Чип-тюнинг – это процесс оптимизации работы двигателя автомобиля путем изменения настроек программного обеспечения электронного блока управления (ЭБУ). Этот метод становится все более популярным среди автовладельцев, которые хотят улучшить характеристики своего автомобиля. Однако перед тем как решиться на чип-тюнинг, важно понять, что он из себя представляет, какие преимущества и риски несет, а также кому подходит такая модернизация.Как работает чип-тюнингЭлектронный блок управления (ЭБУ) – это "мозг" современного автомобиля, который отвечает за работу двигателя, трансмиссии и других систем. В ЭБУ заложена заводская прошивка, которая определяет параметры работы двигателя, такие как мощность, крутящий момент, расход топлива и экологические нормы. Чип-тюнинг заключается в изменении этих параметров для достижения определенных целей.Вот основные этапы процесса:Диагностика текущего состояния автомобиля и считывание заводской прошивки.Анализ данных и создание новой программы с учетом желаемых изменений.Загрузка новой прошивки в ЭБУ.Тестирование автомобиля после установки обновленной программы.Преимущества чип-тюнингаЧип-тюнинг может предложить несколько значительных преимуществ, если выполнен профессионально:Увеличение мощности двигателя: в среднем можно добиться прироста мощности на 10-25%, в зависимости от модели автомобиля. Например, для дизельного двигателя это может составить до 30 л.с., а для бензинового – до 50 л.с.Повышение крутящего момента: автомобиль становится более динамичным, особенно на низких оборотах. Это особенно полезно для внедорожников и машин с турбонаддувом.Снижение расхода топлива: при правильной настройке можно уменьшить потребление топлива на 5-10%. Например, вместо 12 литров на 100 км автомобиль может потреблять 10,8 литра.Улучшение отзывчивости педали газа: автомобиль начинает быстрее реагировать на нажатие акселератора.Устранение ограничений производителя: некоторые заводские настройки могут быть искусственно занижены для соответствия экологическим нормам или требованиям рынка.Риски и недостатки чип-тюнингаНесмотря на очевидные плюсы, чип-тюнинг имеет свои минусы и потенциальные риски:Снижение ресурса двигателя: увеличение нагрузки на двигатель может привести к его преждевременному износу. Например, срок службы мотора может сократиться на 15-20%.Потеря гарантии: большинство производителей автомобилей аннулируют гарантию, если выявят изменения в заводской прошивке.Риск некачественной прошивки: если работа выполнена неквалифицированными специалистами, это может привести к серьезным поломкам. Например, стоимость ремонта двигателя может достигать 200 000–300 000 рублей.Увеличение выбросов: повышение мощности часто сопровождается ростом уровня вредных выбросов, что может стать проблемой при прохождении техосмотра.Кому подходит чип-тюнингЧип-тюнинг не является универсальным решением и подходит не всем автомобилям и водителям. Рассмотрим, кому стоит задуматься о такой модернизации:Автомобили с турбонаддувом: такие машины лучше всего реагируют на чип-тюнинг, так как их потенциал легко раскрыть за счет изменения давления наддува.Автовладельцы, желающие повысить динамику: если вам важна спортивная езда или вы часто ездите по трассе, чип-тюнинг может быть полезен.Машины с пробегом менее 100 000 км: старые автомобили с изношенными деталями могут не выдержать повышенной нагрузки.Любители экономии: если ваша цель – снижение расхода топлива, чип-тюнинг может помочь достичь этого.На что обратить внимание при выборе сервисаЕсли вы решили сделать чип-тюнинг, важно выбрать надежный и профессиональный сервис. Вот несколько критериев, на которые стоит обратить внимание:Опыт работы: узнайте, сколько лет компания занимается чип-тюнингом и какие отзывы оставляют клиенты. Например, компании с опытом более 5 лет обычно имеют лучшую репутацию.Используемое оборудование: качественный чип-тюнинг требует современного оборудования и лицензионного программного обеспечения.Гарантии: хороший сервис предоставляет гарантию на свою работу, например, от 6 месяцев до 2 лет.Цена: стоимость чип-тюнинга варьируется от 5 000 до 20 000 рублей в зависимости от сложности работ и модели автомобиля.Этапы подготовки к чип-тюнингуПеред тем как приступить к процедуре, необходимо выполнить несколько шагов:Проверка состояния автомобиля: проведите диагностику двигателя, чтобы убедиться, что все системы работают исправно.Выбор целей: определите, чего хотите достичь – увеличение мощности, снижение расхода топлива или улучшение динамики.Поиск специалиста: найдите проверенный сервис с положительными отзывами и опытными мастерами.Обсуждение деталей: уточните, какие изменения будут внесены, и получите гарантии на работу.Альтернативы чип-тюнингуЕсли вы сомневаетесь в необходимости чип-тюнинга, рассмотрите другие способы улучшения характеристик автомобиля:Установка воздушного фильтра нулевого сопротивления: позволяет увеличить мощность на 5-7%.Модернизация выхлопной системы: снижает сопротивление выхлопа и улучшает динамику.Замена колес на более легкие: уменьшает нагрузку на двигатель и повышает отзывчивость.Профессиональная настройка подвески: улучшает управляемость автомобиля.ЗаключениеЧип-тюнинг – это эффективный способ улучшить характеристики автомобиля, но он требует тщательного подхода и профессионального исполнения. Перед принятием решения взвесьте все плюсы и минусы, а также убедитесь, что ваш автомобиль подходит для такой модернизации. Если вы выберете надежный сервис и четко определите цели, чип-тюнинг может стать отличным вложением в комфорт и динамику вашего автомобиля.Поделитесь своим опытом в комментариях: делали ли вы чип-тюнинг и каковы были результаты?

Пока нет комментариев