26 марта 2020
Xopoшo, чтo у нac ecть мoлитвы oт этoгo виpуca..
Почувствуй разницу
Нихрена се как рыжая из Ранеток изменилась 😁
Хатха-йога онлайн для всех с 26 марта по 12 апреля 2020
Уникальная возможность заниматься йогой дома, так же как в студии (пока закрыта студия, йога приходит к вам домой)!
Есть большой плюс в занятиях дома: вся семья начнет практиковать йогу!
Лучшая защита от вирусов и болезней - это активные занятия йогой, где используются асаны для укрепления тела, Пранаяма для активации иммунитета, медитация для ума.
Занятия начнутся 27 марта и продлятся до 12 апреля
Расписание онлайн занятий:
Понедельник, Среда, Пятница в 19.00
Можно присоединиться к трансляции позже, для присоединившихся позже все равно будет начало занятия.
Все занятия останутся в записи и вы сможете ими пользоваться всегда.
Занятие рассчитаны на обычных людей, уровень физической подготовки не имеет значения, состояние здоровья и возраст - любые.
На занятиях используются следующие техники:
Суставная разминка для проработки суставов и подготовки к занятиям.
Виньясы для укрепления всего тела.
Комплекс асан для проработки всех мышц.
Пранаяма для набора жизненной энергии.
Медитация для успокоения ума
Шавасана для расслабления
Используйте время вашей жизни ЭФФЕКТИВНО, совершенствуйте себя!
Возьмите ответственность за свою счастливую жизнь и здоровье в свои руки!
Начните практиковать, усильте иммунитет, укрепите здоровье!
