Вкус жизни
24 ноября 2019
1. Распланируйте интересные занятия на год вперёд
Работа, учёба и домашние дела порой затягивают, и мы забываем, что в мире существует что-то кроме ежедневной рутины. Если вы устали и всё надоело, потратьте 15 минут на то, чтобы придумать 12 небольших приключений, которые помогут вам выйти из зоны комфорта. Это может быть, например, поездка в соседний город, прыжок с парашютом или поход на свидание — выберите, что вам ближе.
После того как придумаете 12 интересных занятий, дайте себе обещание, что будете выполнять по одному каждый месяц в течение года.
2. Согласуйте список дел со своими мечтами
Представьте себя через год, пять или десять лет. Подумайте, кем вы хотите себя видеть, чего хотите достичь как в личном, так и в профессиональном плане. Запишите свои идеи. А потом сравните их с вашим текущим списком дел. Всё ли в нём служит вашим долгосрочным целям? Если нет, внесите в список необходимые изменения: что-то отложите или отмените, а что-то, наоборот, добавьте.
3. Создайте копилку счастья
Найдите пустую банку или коробку и напишите на ней «Счастливые моменты». Вспомните, что хорошего произошло с вами за последнее время. Запишите это на небольших листочках бумаги и опустите их в банку.
Каждый раз, когда случается что-то радостное, пополняйте эту копилку. А раз в несколько месяцев открывайте её и заново проживайте счастливые моменты. Просто обращая больше внимания на то хорошее, что есть в вашей жизни, вы со временем станете оптимистичнее смотреть на мир вокруг.
Фингалова пещера, Шотландия
Названная в честь героя эпической поэмы 18го века, Фингалова пещера имеет многочисленные геометрические столбцы,напоминающие Дорогу гигантов в Ирландии. Пещера формируется из гексагонально соединенных базальтовых колонн, созданных застывшей лавой. Эта морская пещера находится на острове Стаффа, который является частью Шотландии. Высокая арочная крыша усиливает звук океана. И хотя даже маленькие лодки не могут зайти в пещеру, многие местные компании предлагают экскурсии по окрестностям.
СИЛЬНЫЕ И ДЛИННЫЕ ВОЛОСЫ
... всего за 1 месяц +3 +7 см !
Каждая женщина, которая мечтает о здоровых волосах, должна делать такую маску
-1 ампула витамина В6;
-1 ампула витамина В12;
-1гр. витамина С (продаётся в пакетах);
-2 ст. л. касторового или репейного масла;
-2 ст. л. мёда (разогреваем на водяной бане);
-2 ст. л. любого бальзама для волос.
Всё смешиваем. Наносим на волосы за 1 час до мытья сначала на корни, а затем равномерно распределяем по всей длине. Надеваем на голову чепчик и укутываем полотенцем (добиваемся эффекта "сауны"😉.
Смывается эта маска очень хорошо, масло легко вымывается за счёт того, что в состав входит бальзам
