ЯЖЕМАТЬ!
23 января 2018
Дорогие родители!
Осталось всего 2 недели до начала уникальной программы для подростков «Я АВТОР СВОЕЙ ЖИЗНИ», разработанной для того, чтобы помочь взрослым детям занять смыслоориентированную и активную позицию в жизни. Программа имеет положительную рецензию Института Виктора Франкла, г.Вена, в которой отмечается:
«… Эффективность подобных программ, ставящих в фокус внимания, целенаправленность, чувство ответственности и самоопределение, подтверждена многочисленными исследованиями в мире, они необходимы и очень важны для подрастающего поколения.
Нам необходимо помогать детям в формировании характера и укреплять их уверенное отношение к себе, как доказывают тысячи исследований, это является лучшей превенцией социальных болезней и проблем..»
Задачами программы является формирование установок: жизнь интересна, я нужен в этой жизни, я формирую свою жизнь своими решениями, я способен справляться с трудностями в жизни
Даты проведения: занятия проходят с 02 февраля по 20 апреля, по пятницам, с 16.30 до 18.00
В нашем быстром темпе жизни со множеством «надо», многозадачностью и напряжением порой нам трудно по-настоящему отдохнуть. Нам приходится применять дополнительные меры, чтобы затормозить мысли. Можно ли научиться расслабляться без «допинга»? Можно и нужно. И начать лучше с самого простого – с ощущения настоящего момента.
Тренируйте способность быть в «здесь и сейчас», когда необходимо переключиться от работы к отдыху. Часто наши тревоги находятся либо в прошлом, либо в будущем. Мы беспокоимся по поводу того, что уже прошло или по поводу того, что предстоит. Но в настоящем нет ни того, ни другого. Позвольте себе побыть в своей жизни в данную минуту.
Осмотритесь, прислушайтесь, почувствуйте себя в пространстве, понаблюдайте за окружающим миром.
Вы почувствуете, как тревоги отступают и приходит спокойствие.
