Фадеева Ирина
19 октября 2018
Начать утро с планки -☑️ DONE
🔹Сходить на маникюр — ☑️DONE
🔹Поесть Wok в парке — ☑️ DONE
🔹Походить босиком по траве — ☑️ DONE
🔹Покататься с подругой на новой 🚘 — ☑️DONE
🔹Потерять машину на парковке и найти — ☑️DONE
🌺Жизнь прекрасна, как ни крути🌺
#летовпитере #подруги #спб #summertime #жизньвкайф
Из-за боязни сказать «Нет», люди портят жизнь не только себе, но и окружающим.
Если вы узнали в себе человека, который боится сказать «Нет», то избавьтесь от этой боязни. Этим вы избавите свою жизнь от лишнего груза.
Любовь и уважение к себе наделяет человека силой отстаивать свои интересы без нанесения вреда тем, кто вас окружает.
Отказать — не значит обидеть. Отказать это значить проявить уважение к себе и тем, кто вокруг вас.
Избегайте лжи и оправданий. Чтобы этому научиться, постоянно задавайте себе вопрос: «Хочу ли я, чтобы со мной поступали так же, как я с тем человеком». Поступайте согласно ответу на этой вопрос.
#мояжизнь #путешествия #бохоль #питер #мысливслух #понимание #цели #меняйтежизнь #изменения #каждыйрешаетсам #шоколадныехолмы #говориправду
Когда ты хочешь поменять сферу деятельности, заняться бизнесом или уволиться, то очень важно сменить своё окружение и избавиться от людей-крабов.🦀🦀
Есть такая чудесная штука, называется crab bucket theory — «теория ведра с крабами». Если вкратце, она гласит, что крабы настолько глупые животные, что по одиночке каждый из них легко бы выбрался из ведра, но когда один из них пытается из ведра выбраться, его же сородичи цепляются за него и затягивают обратно.
Таким образом, термин «менталитет краба» используется для описания эгоистичного, близорукого мышления, которое настроено на установку «Если я не смогу, то и вы не сможете».
Когда человек пытается бросить курить, а друзья говорят «всё равно не получится» и протягивают сигарету — «ведро с крабами». Когда твои собственные родители говорят тебе, что ты глуп (неудачник, ничего путного не выйдет) — да-да, всё то же ведро.
Или, например, вы решили заняться новым делом. Будьте уверены, найдутся те, кто непременно скажет, что у вас ничего не выйдет. Да куда вы полезли и что вообще о себе возомнили? Не были богаты и нечего начинать.
Это человеческая природа, и ничего с ней не поделать, кроме одного — быть сильнее ведра и лезть вперёд, даже когда тебя тянут назад сто человек.
Некоторым людям выгодна ваша несостоятельность, чтобы можно было оправдать свою.
Что тогда делать?
⭕️ Лучше ничего вообще не говорить, пока не сделаете намеченного.
⭕️ Побудьте немножко психологом. Пожалейте этих бедолаг. Ведь они просто боятся меняться или им лень. Или и то, и другое одновременно. И ваш пример их не вдохновляет. Он лишь является сигналом к тому, что вы теперь не вписываетесь в их привычный маленький мир. А значит, представляете угрозу для их «спокойствия».
⭕️ Найдите круг единомышленников или людей, которые уже добились вашей цели. В одиночку очень сложно идти, а эти люди знают как вас поддержать, чем помочь и просто верят в вас!
А вы сталкивались с такими людьми? Или может сами были 🦀?
#крабы #теориякрабов #окружение #единомышленники #команда #друзья #цели #слабости #бизнес #новоедело #начинания #поддержка #human🌐;
Друзья, я приняла решение выходить из зоны комфорта, перестать быть ленивой жопой и взять ответственность за свое здоровье и фигуру. А еще я хочу полюбить бег, т.к. никогда его не любила 😔 и нашла стимул для ранних подъемов 😃
С 3 сентября я начинаю проходить марафон стройности плюс подключаю утренние пробежки. Поэтому публично заявляю:
Я буду бегать каждый день в команде «бег с удовольствием» в течение 3 недель. Каждый день я буду присылать фото с пробежки. Поддержите меня. Я справлюсь! 😊
Желающие, присоединяйтесь! Вместе легче идти к цели (точнее бежать) 🏃♀🏃♀🏃♀
#зож #бегсудовольствием #стройность #здоровье #вызов
Весь мир, окружающий человека, а также его внутреннее физическое и психологическое состояние, по мнению тайской философии, — это комплекс идеальных, гармонично связанных между собой элементов.
⠀
Все, что нам необходимо для того, чтобы ощутить гармонию внутри себя и с окружающим миром — правильно осознать свое «я», свою внутреннюю сущность и свое место в окружающем мире.
⠀
Этот процесс требует некоторых усилий, а также работы над собой — своим внутренним (психологическим) и внешним (физическим) состоянием. Оказывать помощь в этой работе и призван тайский массаж.
