Елизавета Китова /
Лента
23 февраля 2018
ПРАВИЛА ЗДОРОВЬЯ ТИБЕТСКИХ МОНАХОВ.
Есть такая интересная пословица: «Важно во все времена быть в гармонии с миром и Вселенной, и прежде всего – с самим собой. Что толку ехать в Тибет, если Тибет повсюду, если ты сам себе Тибет».
Задумайтесь. Ведь здоровье, как и гармония, начинается с себя. Здоровье зарождается внутри вас. Начинается с позитивных мыслей, с позитивного умонастроения, полезных привычек и здорового образа жизни.
Мы расскажем вам о правилах здоровья духовно развитых людей — монахов Тибета. Берите с них пример!
ФИЗИЧЕСКАЯ И ПОВСЕДНЕВНАЯ ЖИЗНЬ
1) Избегать губительных физических проявлений. Всегда следить за своей речью: не лгать, не вести бестолковые разговоры, не ругаться и не злословить, исключить из лексикона нецензурные слова.
2) Любое проявление негатива создаёт свои вибрации, которые оказывают воздействие на жизнь человека. Избегайте негатива и сами не создавайте его.
3) Еда должна быть качественной и состоять из живых продуктов.
4) Соблюдать нормальный режим сна и бодрствования. Вообще, рекомендуется вставать как можно раньше, т.к. в ранее время на человека воздействует светлая энергия, которая влияет на его настроение, мысли, новые события и т.д.
5) Заниматься спортом и физическими упражнениями, делать зарядку. Не обязательно становиться профессиональным спортсменом, можно просто каждый день уделять упражнениям немного времени. Это дисциплинирует, придаёт силы, энергию и ощущение бодрости.
ДУХОВНОЕ ЗДОРОВЬЕ
1) Слушать классическую музыку — это оказывает благоприятное воздействие на эмоциональный фон, общее состояние и самочувствие, развивает внутренний мир, доставляет эстетическое наслаждение.
2) Нужно понимать, что причины страданий и болезней человека кроются, главным образом, в неблагоприятных состояниях сознания, довлеющих над ним. Чтобы быть здоровым физически, нужно, в первую очередь, быть здоровым духовно.
3) Никакие таблетки и врачи не помогут вам. Причина недугов — в вас самих. Неправильно питаетесь и имеете пагубные привычки — будете потухать, как спичка. Ведете пассивный образ жизни — лень будет делать вас немощным.
4) Стремитесь к спокойной жизни: без суеты и спешки, сконцентрировавшись на самых главных вещах, уделяя внимание лишь тому, что на самом деле этого требует, не принимая ничего близко к сердцу и не усложняя, находясь в состоянии присутствия в настоящем моменте.
5) Медитация успокаивает ум, очищает мысли, восстанавливает энергетический баланс, усиливает связь человека с высшими силами. Медитировать рекомендуется рано утром сразу после пробуждения. Но если не получается утром, то лучше выбрать любое другое время, чем не медитировать вообще.
6) Развитие творческого потенциала – ещё одна составляющая духовной жизни. Занимайтесь творчеством: пишите стихи, рисуйте, играйте на музыкальных инструментах, тренируйтесь в ораторском искусстве или актёрском мастерстве
7) Живите сегодняшним днём. Тибетские монахи говорят, что нет ни вчера, ни завтра, а есть только сегодня и только сейчас. Поэтому, каждый день стремитесь к тому, чтобы быть лучшим, каким вы можете быть, уделяйте внимание родным и близким вам людям, цените каждый момент и растите духовно.
ЗЕРНОВЫЕ НАПИТКИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Зерновой напиток (нормализует обмен веществ):
— зерна пшеницы, овса, ржи по столовой ложке
— льняное семя (чайная ложка)
— корни цикория обжаренные кусочками (столовая ложка)
Заливаем 1 литром кипятка, настаиваем в термосе или укутав около 2 часов.
Зерновой напиток с травами (согревающий):
— зерна пшеницы (2 ст.л)
— душица (1 ст.л.)
— имбирь тертый (0,5 — 1 ст.л.)
— корица половинка палочки
Залить 1 литром кипятка и в термосе часок-другой настоять.
Напиток пряный для холодных дней:
— корень имбиря (1,5 сушеных корешка)
— несколько «коробочек» кардамона
— лимонная цедра (1 ст.л.)
— палочка корицы
— звездочка бадьяна
— веточки омелы.
Напиток-взвар:
— ягоды шиповника сушеные (2 ст.л.)
— кусочек имбиря (пол корешка сушеного)
— бадьян пара звездочек
— веточки можжевельника
— чабрец (1 ч.л.)
ПИТЬ ВСЕ ЧАИ ХОРОШО БЕЗ САХАРА, ДЛЯ СЛАДОСТИ ПОДОЙДЕТ МЕД.
Свойства злаков в напитках:
Пшеница
Полезные свойства пшеницы люди знали и ценили во все времена. Пшеница была олицетворением солнечной энергии. Из-за золотистого цвета ее колосьев и ее питательных и целебных качеств, создавалось впечатление, что пшеничные зерна – это спрессованный свет Солнца. Пшеницу называют царицей злаков.
Отвар пшеничных зерен хорошо восстанавливает силы. Это эффективное средство реабилитации после продолжительной болезни. Отвар зерен пшеницы с медом хорошо помогает при заболеваниях дыхательных органов, простуде и кашле.
Овес
Овес очень важен для обмена веществ нервной ткани и крови, волос и ногтей, хрящей и костей. Отвар овса применяют при желчнокаменной болезни, заболеваниях печени; при аллергических заболеваниях – ослабляет зуд, улучшает общее самочувствие.
Рожь
Еще лет 100 назад рожь была в России основной зерновой культурой. В старые времена и вплоть да нашего времени белый пшеничный хлеб ели только по праздникам, а повседневно питались черным ржаным хлебом. В старину на Руси считалось, что употребление в пищу ржи, повышает жизненный тонус, поднимает настроение. Также рожь обладает общеукрепляющим действием и нормализует обмен веществ.
Льняное семя
Народная медицина использует лечебные свойства льна для уменьшения невралгической боли. Льняное семя благоприятно влияет практически на все процессы жизнедеятельности человеческого организма.
Иллюстрация к рассказу П. Бажова «Серебрянное копытце».
Всё будет хорошо…
С ПРАЗДНИКОМ! С РОЖДЕНИЕМ!
Гой Слава Коляда!!! УРА!!!
Зимнее солнцестояние – это наступление астрономического нового года. Это праздник возрождения, рождения нового солнца.
С этого момента начинается новый цикл времени. Момент солнцеворота, конец долгих ночей – это мистерия рождения нового, обновления, возрождения, переход от старой жизни к новой. Это мистерия обновления, день закладки надежд, прочного фундамента светлого будущего.
Это одновременно и смерть и воскресение, мистерия перерождения старости в молодость.
