Алина Панова
Основная информация
Предпочтения
20 февраля 2020
Зефирная веснушка🍥☺
Тянешь такая носочек и уже не слонёнок🙊🐗
Возьми себя в руки👊🙏😭
Одиночество в паре: как перестать чувствовать себя одной в отношениях?Одиночество может быть способом отвлечься от круговорота событий, но ощущение покинутости при наличии живого партнера — другое дело. Как вернуть былую эмоциональную связь?Бывает так, что ты чувствуешь себя одинокой потому, что он задерживается на работе,а дома постоянно смотрит в экран компьютера или телефона. Решение тут простое — стараться проводить больше времени вместе, обязательно объяснив ему суть проблемы.Если же дело в угасающих чувствах — над ними надо работать. Любовь — это не набор«галочек» в списке, а заботиться и радовать друг друга ни один психотерапевт не заставит.Если чувствуешь одиночество, задай себе несколько вопросов и действуй, исходя из честных ответов на них.1. Люблю ли я его?Разобраться в своих чувствах важнее всего. Вспомни, какими были ваши первые месяцы и годы совместной жизни, оцени текущую ситуацию. Лучше всего записать свои мысли и подумать, когда вы начали отдаляться.2. Куда ушла любовь?Любовь может прятаться под осуждением, грустью и страхом. Сложно любить человека,который постоянно тебя унижает и ни во что не ставит. Проанализируй свое и его поведение. Может, так всегда и было, просто ты не замечала?3. Нужны ли мне внешние стимулы?Хорошие отношения требуют времени и концентрации, а мы зачастую просто обвиняем других в том, что они недостаточно радуют нас. Успокойся и подумай, чего конкретно тебе не хватает и как это получить.4. Виновата ли я в одиночестве?Ответ, как правило, отрицательный. Фразы «никто ничего никому не должен» и «нельзя быть одиноким, когда в мире столько возможностей» коварны — далеко не всякий опыт подходит под них. Не давай себя обмануть, человек может быть одиноким и в толпе.5. Стоит ли поговорить с ним?Обязательно! Это очень важная информация для ваших отношений. Воздержись от обвинений и подумай вместе с ним, как вы можете изменить ситуацию и вернуть эмоциональную связь, чтобы ты больше не чувствовала себя одинокой.
Показать полностью…
оставил меня одну, в этом холодном и гнилом мире.
лучше бы с собой забрал.
