Анна Тяжлова / Лента

– Да, человек смертен, но это было бы еще полбеды. Плохо то, что он иногда внезапно смертен, вот в чем фокус! И вообще не может сказать, что он будет делать в сегодняшний вечер.
(с)

Кто читал Булгакова, наверное невольно проводит сейчас параллель его произведений с происходящим.. И да, умирать не страшно мои хорошие!
Страшно будет не умереть, когда начнётся то, когда мы будем вспоминать дни, когда думали как отложить на отдых 🌊 и подарки 🎁 близким.

И уже не важно совсем кто ты, и кем ты был «до»... Деревянный ящик ⚰, он к сожалению одинаков для всех!

А чувство голода , побеждает разум и человечность...
И не стоит запасаться оптимистичными прогнозами, все уже весьма очевидно!

Кто крайний в очереди за патронами?! 🔫 в

#мысливмоейголове
#весьманеоптимистично
#накарантине
#блогодногомыловара
#covid
#накарантине
#самоизоляция
#анавойнекакнавойне

Пока нет комментариев

Нейл Фьоре - «Легкий способ перестать откладывать дела на потом»

Книга, о которой хочу рассказать вам сегодня, создана для любителей откладывать всё «на потом» — и даже свою собственную жизнь. Нет ничего хуже для стартапера, чем вместо сделанного здесь и сейчас, ждать, что наступит всё «когда-то потом».

Англоязычный оригинал называется «The Now Habit», на русском книга увидела свет в 2013-м году — и сразу утратила всю лаконичность названия. Нейл Фьоре первое издание своей книги выпустил аж в далеком 1987 году. Автор — не какой-то новомодный стартапер: доктор психологический наук, помогал бороться со стрессом и «сгоранием на работе» сотрудникам корпораций и малого бизнеса. Весь практический опыт доктор Фьоре вместил в формат книги, которую переиздали на английском в 2007 с дополнениями.

В чём польза

- Быстро читаем и узнаем себя: книга построена так, что все заданные вопросы и получаемые на них ответы в книге Фьоре идут «не в бровь, а в глаз» для хронических прокрастинаторов.
- Есть модели ситуаций: так проще понять, как выглядит со стороны ваше нежелание делать работу сейчас; а еще можно понять мышление прокрастинатора и не злиться на тех, кто не успевает (особенно если это — ваш деловой партнер или близкий человек).
- Ставка на естественность изменений: Нейл Фьоре рассказывает и показывает процесс регулирования конкретных привычек и рабочих процедур. Не стоит переламывать себя и мучать изменениями, вы должны эволюционировать в своей борьбе с ленью и сотней «важных» мелочей.
- Пошаговое руководство к изменениям: даже заклятому прокрастинатору проще менять свой стиль работы, если у него есть четкий план и пошаговая последовательность — а в этой книге она точно и подробно изложена.

5 главных уроков

- Всё у нас в голове — и трудоголизм, и прокрастинация: работать предстоит над этим и выходить из зоны комфорта постоянно.
- Делайте реверсивный календарь и дробите задачи — так проще управлять и можно быстрее (и эффективнее) добиваться их решения.
- Хвалите себя: для себя должны быть не только «кнуты» и авралы, но и «пряники». И не впадайте в тоску, если из-за форс-мажора или болезни вы временно не реализовали поставленную задачу.
- Рабочее время надо регламентировать так, чтобы на 1 задачу уходило не более 30 минут, а 1 день в неделю был вообще 100% выходным. Для этого ставьте каждый день только обозримые и достижимые цели.
- Записывайте все и всегда, чтобы не отвлекаться на запоминание.

Три интересных цитаты

1) «Требования идеального результата — боязнь неудачи — ПРОКРАСТИНАЦИЯ — самокритика — беспокойство и депрессия — потеря уверенности — еще большая боязнь неудачи — ПРОКРАСТИНАЦИЯ — …»

2) «Продолжайте фиксировать свои реакции на определенные проекты в течение двух-трех дней. Выделите те страхи и то давление, которые вы обычно ассоциируете с определенными типами проектов… заметьте, как вы, возможно, на ментальном уровне сами усложняете задание, так что оно потом вам кажется чрезмерно трудным»

3) «Отпустите прошлое… Отпустите будущее… Сконцентрируйтесь на настоящем»

Кто советует эту книгу

Армен Петросян, автор блога «Жить интересно»:

Это удачная попытка совместить идеи продуктивности и осознанности, сделать удобными два важных принципа счастливого человека: действовать и получать удовольствие от жизни!

Виталий Колесник, создатель центра личного развития:

Эта книга — глубокий взгляд на проблему откладывания важных дел и саботажа по отношению к собственным целям.

Вывод

Читать книгу Нейла Фьоре нужно. А также — записывать прочитанное. И реализовывать записанное. И обязательно надо дополнить всё регулярными упражнениями на расслабление и концентрацию, которые есть в книге.

Пригодится всем, кто считает, что можно отложить идею на пару дней, — и потом спустя месяц сокрушаться, увидев как «это-же-мой-стартап» реализовали какие-то незнакомые люди. И если везде и всегда опаздываете, то тоже обязательно почитайте «Легкий способ перестать откладывать дела на потом». Только главное — не откладывайте прочтение и реализацию «на когда-нибудь потом»

Пока нет комментариев

Кто бы ни спал с моим бывшим, надо стараться лучше!
Потому что он все ещё мне пишет ✍💋 #простотак
#вслух

Пока нет комментариев

🧚🏻♂ «Как выйти замуж за миллионера» или «Как превратиться из лохушки, в лохушку без денег»
⠀
Какое название выбрать к тренингу?!
⠀
Нет нет, я не шучу!🙅♀
А вы что думали?!🤦🏻♀
21й век, сейчас только ленивый не зарабатывает!🤷♀
⠀
Было?! Девочки?!
🙇♀Потратить 10К на тренинг, и получить мужа миллионера 😂
#четржу
⠀
А сколько желающих маленьких, (и к сожалению не только маленьких, стареньких тоже хватает) дурочек, которые думают что если родилась без болта, простите меж ног, то ей все и всё должны!
⠀
Быть может и да!
Да! Мужчина даст вам что то, в меру своих возможностей,
🧖♀💇♀💅👠💫🥂⌚📱💰💸💎
чтоб расположить к себе.
Но что дальше?!
Вы хотите красивое 👰 белое платье, завтрак у Тиффани 💍, закаты 🌅 на Мальдивах🏖 и пробежку 🏃♀ ранним утром по Майями-Бич...
⠀
А ты?!
- 3,14сечку!
⠀
🎳Страйк, йопта!🎳
⠀
Открою может секрет, но успешного, статусного, мудрого и не бедного мужчину, вы этим скорее оттолкнёте, чем удержите!
О чем им с вами тр@x@т*ся, пардон?!
⠀
Вы не хотите изучать языки, вы не желаете получать образование, вы не хотите свой бизнес, вам интересно только отражение 💁♀в зеркале своё, #фоточки в #instagram и 💸наполненность кошелька, 💰который имеет свойство пустеть!
⠀
Мужчины далеко не тупые, им нужна не только ваша картинка на фейсе и сиськи третьего размера, им тоже нужна душа, им тоже важно иметь рядом не пустышку!
Да, потр@x@t* они вас возьмут, и даже возможно подарят за это машину🚘/квартиру 🏠...
⠀
Но нужно прочитать не одну 📗📕📘📙сотню книг 📚, и никто, ни один ☝ #коуч вам не даст этой волшебной 💊 таблетки для того, чтоб быть музой, для #него одного!
⠀
Помните как у Александра Сергеевича?!
« Не гонялся бы ты, поп, за дешевизной»
⠀
Вкладывайте в себя, в образование!
Знания!
Читайте книги 📖, и не ждите, что к вам придёт какой нибудь #байгужин и выдаст вас замуж за миллионера, самой тоже пошевелиться нужно, и не мало!
⠀
Учитесь, развивайтесь, будьте мудрыми и ресурсными!
А не 👱🏼♀с накаченными 👄
⠀
Ну а кто все ещё хочет спросить
«А как?!»
У меня для вас есть чек-лист за весьма условную сумму 💶
⠀
Может тогда вы уже начнёте что то делать, а не винить всех подряд кроме себя, что ничего у вас нет и #вывсемошенники

Пока нет комментариев