Сергей Ермолаев
Основная информация
Предпочтения
Контакты
О себе
самореализуюсь и самосовершенствуюсь каждый день.
ценю стиль, хороших творческих людей.
Всегда поступаю так,как подсказывает сердце..
Стремлюсь стать лучшим человеком,
очиститься от зла,
открыть в себе лучшие качества и таланты,- во что бы то не стало.
10 июня 2018
#motivationwednesday
Чертовски серьёзная ошибка в современном мире для тебя, это принять решение измениться, начать новую жизнь. Я серьёзно, лучше 100 раз подумай.
.
Занавес
:
Ты сделаешь первый шаг… тот самый ШАГ, о котором так любят трепаться.
Сейчас, читая этот пост, ты прекрасно понимаешь о чем я, ты тоже делал(а) первый шаги к чему то новому, но в скоре дал(а) заднюю.
.
— «Не, ну я хочу, я начну, только начну позже, не сейчас»
.
Открою истинную правду и статистику, основанную на моем опыте с большим количеством людей, а так же моих знакомых предпринимателей, кто так же работает с людьми. Так вот:
95% так и не начинают. Хотите верьте, хотите нет.
.
Наш мир очень суров, если живешь в городе, тебя поглощает суета и окружающие факторы просто не дадут тебе продолжать то, о чем ты так мечтаешь..
Вопрос, где ты? Какой ты человек? 95% или 5%.
.
С доблестью не шутят: не решишься, отступишь раз, придется отступить второй раз, и так – до последнего: в конце концов перед тобой окажется все то же препятствие, что и вначале, – не лучше ли было решиться сразу?
P.s. Цени своё время, если что захотел, возьми и сделай, не нужно откладывать, это не твоё желание, а окружающего мира, не позволяй ему управлять тобой и твоими желаниями!!!
Мечтай, каждый день, просыпаясь думай о мечте, не думай о трудностях и о том, что будет потом. Может не получится, но ты уже будешь знать, что шаг был сделан.
.
Ставь 
под фото, если этот пост дал тебе хотя бы частичку мотивации
.
Подписывайся на Инстаграм balaevsergey
#fitness #fitnesslifestyle #fitnessfashion #фитнес #summer #thailand #kophangan
Слишком много снежной #winter, чуточку небесного контраста в ленту думаю не помешает
Я почти дошёл до той стадии, когда мысли уже не управляют мной, когда я могу во время останавливать их и больше жить в настоящем моменте. На это требуется достаточно много времени, приходится меньше проводить его в телефоне и заниматься плановым интересным контентом, обучающими видео и советами… .
Видимо я не из тех, кто просто скопирует и вставит… мне важно излагать свои мысли и делиться своим опытом с людьми, с теми людьми, кто посмотрят на меня и скажут:
-" мне нравится этот чувак, нравится как он мыслит и то, что он делает".
Я знаю, эти люди есть, и сейчас я работаю над собой ради них.
Я хочу оставить след за собой в сфере фитнеса, мне не важно кто это будет: тренер, мотиватор, танцор или просто блогер.
Мне важно обмениваться энергией с людьми, дарить надежду и понимание, что в этом мире нет граней ни в чем.
P.s. Я чист, совсем скоро новое начало!
#fitness #lifestyleblogger
Возможно ли изменить настроение? Да!
Читай до конца и узнаешь 3 способа
.
Просыпаешься с утра и чувствуешь упадок сил, частенько это сопровождается еще и ломкой тела, отеками на лице и полным отсуствием работоспособности
.
Ставь +, если знакомо состояние 
.
Я живу на острове уже 3 месяца, тут нет отвлекающих негативных факторов, атмосферы серости, вокруг солнце и позитив
.
Но и это не всегда помогает улыбаться)).
.
Иногда, ни с того ни с сего, начинаешь чувствуешь себя овощем
.
Разбитое состояние, противоположное чувство лёгкости, как будто ПОЕЗД проехал
.
Причины: (еда, погода, недостаток витаминов и т.д) но пост не об этом!
.
Главный вопрос, который волновал меня и моих худеющих учеников:.
Как выйти из стресса и разбитого состояния без вреда для здоровья?
.
Несколько лет опыта привели меня к чёткому ответу!
Теперь я делюсь этим с вами
.
Держите 3 совета (сохраните, чтобы не забыть):
.
1. Музыка
. Обновляете плейлист хотя бы раз в месяц, каждый день на свет выходит огромное количество треков, которые четко впишутся в сборник. По себе скажу, каким бы не был настрой, музыка мгновенно его поднимет
.
.
Важно: музыка не должна быть грустной, иначе станет только хуже. Пусть музыка вдохновляет!
.
2. Фотографии близких людей
.
.
Если нет возможности пообщаться с близкими, посмотрите их фото. Доказано, фото, хранящие атмосферу радостных событий в жизни, заставят улыбнуться и снимут напряжение
.
.
3. Поспите
. Частой причиной паникшего настроения- банальная усталость, переутомление.
.
Несколько часов дадут вам свежий заряд и позитивный настрой!
.
Надеюсь эти советы помогут вам в трудную минуту так же, как и мне!.
А что вам улучшает настроение?.
ставь 
, если пост понравился)
.
#xcoach_советы
#фитнес
#спорт
#фитнесмотивация
#мотивация
#спортзал
#тренировки
#онлайнтренер
#фитнестренер
#тренировка
#тренер
9 июня 2018
Ребятки, проживающие на Бали
, отзовитесь ) интересно кто тут )
F.r.e.e.d.o.m
