Обо всем на свете
13 декабря 2019
5 способов поднять самооценку
После долгих исследований психологи определили 5 лучших способов поднять себе самооценку.
1. Посвяти несколько минут своей страничке в социальной сети. Специалисты утверждают, что быстрый просмотр обновлений новостной ленты и переписка с друзьями позитивно влияет на наше самоощущение.
2. Посети тренажерный зал. Физические нагрузки придадут тебе уверенности в себе.
3. Психологи считают, что создание собственного цифрового аватара положительно влияет на нашу уверенность в себе. Такой аватар способствуют укреплению чувства собственной значимости.
4. Научись играть на пианино. Опросы показали, что те люди, которые умеют хотя бы немного играть на музыкальном инструменте, чувствуют себя увереннее.
5. Развивай новые навыки в свое свободное время. Выучи иностранный язык или научись играть в шахматы. Любое новое хобби принесет тебе чувство удовлетворенности жизнью и повысит самооценку.
Самая длинная игрушечная железная дорога
Наверняка, у тебя в детстве была железная дорога. Эта игрушка приводит в восторг взрослых и детей. Сначала собираешь, потом наслаждаешься тем, как паровозик катается по кругу. Ребята из Шанхая решили сделать этот процесс еще более увлекательным – они соорудили самую длинную в мире игрушечную железную дорогу. На это ушло 13 769 секций. Протяженность составила 2888 метров. Рекорд сразу же попал в Книгу рекордов Гиннесса.
Необратимые изменения на планете
Наши незначительные поступки и привычки могут впоследствии обернуться в глобальную катастрофу, которая коснется каждого. Ученые пришли к выводу, что человек практически ежедневно наносит вред планете. Специалисты провели исследование и выяснили, что именно уничтожило человечество за последние 50 лет.
Главная потеря — уничтожение 90% всех мировых запасов крупной рыбы. 22% известных рыболовных районов океана были истощены усердной эксплуатацией. Вылавливая съедобные виды рыбы, мы ежегодно выбрасываем из сетей обратно в море 27 миллионов тонн другой живности — как правило, уже в нежизнеспособном состоянии.
За последние 50 лет человек уничтожил 70% мировых лесов. 30% оставшихся лесов раздроблены на части, их вырубка идет со скоростью 50 квадратных миль в год.
Человек также уничтожил более 45 тысяч озер.
Ежегодно химическая промышленность выпускает более ста миллионов тонн 70 000 различных органических соединений. Их безвредность не доказана.
Человек уничтожил четверть всех видов птиц, 11 % остальных — на грани вымирания.
30% всех известных ресурсов планеты израсходованы, а население планеты неуклонно растет.
Как ты считаешь, какие действия человек должен исключить из своей жизни, чтобы спасти планету?
5 правил идеального сна
Сон — залог хорошего самочувствия и красоты. К сожалению, далеко не всегда нам удается выспаться. А если быть честными, то — почти никогда. Кого-то мучает бессонница, кому-то снятся плохие сны, кого-то будит дождь за окном. У каждого свои причины. Исследовав их, ученые вывели 5 простых правил хорошего и здорового сна.
1. Ужинай до захода солнца. После — еда переваривается с трудом. Организм не может полностью отдохнуть. Очень часто именно это является причиной плохого сна.
2. Психологи советуют: перед сном распланируй завтрашний день и напиши на бумажке все хорошее, что произошло с тобой сегодня. Даже если это будет всего один пункт. Пока ты будешь спать, твое подсознание будет «перерабатывать» эту информацию и с утра ты проснешься в хорошем настроении и с четким планом на грядущий день.
3. В идеале надо лечь спать в 22-00. Проспать не больше 8 часов. Да, это нереально. Но большинство великих людей просыпается в 5-6 утра. Именно это является частью их успеха.
4. Как только проснешься, встань перед зеркалом и скажи три раза: «Я тебя люблю!». Глупо? Вовсе нет. Так у тебя повысится самооценка.
5. Утром у тебя обязательно должен быть завтрак. И дело даже не в том, что нужно поесть. Многие не любят кушать с утра. Тут главное сам процесс: сесть за стол, включить телевизор, что-то приготовить. По словам психологов, эти простые действия помогут тебе получить нужный настрой на предстоящий день.
Самые известные неслучившиеся "концы света"
Неужели человечество настолько не любит жизнь, что на протяжении своего существования все время ждет и предсказывает конец света? Сколько уже было ошибок, неверных пророчеств, а люди продолжают верить и паниковать. В преддверии "очередного" конца света вспоминаем самые известные, не случившиеся апокалипсисы.
666 год. Некоторые христиане считали, что конец света будет именно в этом году. 666-число Зверя, упоминаемое в Апокалипсисе.
1000 год. Круглая, красивая дата. Вполне себе для конца света подходит. Людей охватила паника и безумие. Любой удар грома провоцировал панические настроения.
1658 год. Христофор Колумб в своей «Книге Пророчеств» пишет о конце света, который произойдет в 1658 году.
1666 год. И снова число Зверя. В Англии даже появился некий «пророк», который рассказывал про великий пожар, который очистит Землю.
18 мая 1910 года. Согласно расчетам астрономов, в этот день на Землю должна была упасть комета Галлея.
4-5 февраля 1962 года. Предсказывали «парад» пяти планет. И снова мимо.
1988 год. Эдгар Уизенант написал целую книгу о конце света в этом году. Тираж составил 4 млн.экзмепляров. Весьма неплохой заработок!
2000 год. Многие из нас, наверняка, помнят эту истерию. Ну, а как же, такая солидная дата, целых три нуля.
11 августа 2002 года, 4 часа утра. Некий румынский прорицатель говорил о том, что в этот день Южный полюс соединится с Северным, а на Землю обрушится огненный хаос.
29 апреля 2007 года. Американский проповедник Пат Робертсон еще в 1990 году на этот день “назначил” взрыв Земли. Просчитался.
2008 год. Говорили о взрыве большого адронного коллайдера.
2009 год. Питер Лори начал расшифровывать центурии Нострадамуса и вывел именно этот год.
2011 год. Конец календарного цикла Майя.
И, конечно же, 2012 год. Ты все еще веришь?
