Мой отпуск и ПП
Кто из вас не худел «к отпуску»? Мы с подругами не стали исключением. Готовиться начали примерно за месяц до дня X. Я составила всем рационы и каждый вечер мы проводили в спортзалах. Усилия оправдались, ко дню отъезда я добилась желаемого результата – тело подтянулось, вода ушла, появился рельеф. На пляж точно не стыдно выйти.
Обычно, в отпуске я стараюсь соблюдать рацион и придерживаться привычного режима питания, но все же с исключениями. Как, например, в Тайланде не попробовать знаменитый Том Ям или местные блины от которых все в восторге? Или вернуться из Чехии так и не ощутив каков на вкус местный Трдельник? (его, кстати, я попробовала только в свой третий визит, держалась до последнего!). А чешское пиво? Или баварские колбаски в Германии? Паэлья в Барселоне? Да слюньки текут при одном воспоминании.
Этот раз был другим. Мы так долго соблюдали максимально жесткий режим, что привыкли и решили по возможности его придерживаться. Наш запал кончился во время первого ужина. Тут я ощутила себя на месте клиентов, которые приезжая из отпуска плачут, что дали себе полную гастрономическую свободу… Потому что в ресторане отеля еды, соответствующей принципам ПП просто не было. А я –то была уверена всегда, что это просто удобная отговорка. Оказалось нет. Правильной еды просто не было. Совсем. Даже на детском столе, где, как правило, всегда есть отварные овощи и куриная грудка, нас поджидало жесткое разочарование. Все в подливах, с маслом, сложных углеводов почти нет, а найти чистый белок практически невозможно. Хотелось плакать и домой. Но мы смирились и стойко держались в предложенных условиях … 5 дней. Ели по возможности правильно, при этом были голодные и злые, а соусы отрабатывали в спортзале + обязательная утренняя пробежка и сет на пресс.
На 5 день терпение лопнуло. Подруга просто взорвалась: «Хватит! Сколько можно? Мы ждали этого отпуска год! Дома спортзал, здесь спортзал! Какой это отдых? Все! Идем в ресторан и берем все, что захочется». В ресторане случился гастрономический о… отрыв! Крабы, пиво… Мы радостно помахали режиму рукой, расслабились и в первый раз стали довольны и отелем, и рестораном, и гостями, и аниматорами. Вот что значит по- настоящему расслабиться!
Оставшиеся 7 дней отпуска мы просто наслаждались морем, солнцем, сном, spa. Мы не парились о еде и убрали спортивную форму на самое дно чемоданов, решили, что все удовольствия отработаем после приезда домой.
Однажды, проходя мимо спортзала, посмотрели на занимающихся и подруга протянула: «Вот дураки-то, отпуск себе портят»
К чему я все это? Да просто лето. Просто отпуска у большинства. И хочется сказать одно – Отдыхайте! Не переживайте о режиме! Ешьте всего понемногу. Не объедайтесь, но пробуйте все, что захочется. В конце концов, на то и отпуск нам дан, чтобы расслабиться и отдохнуть от привычной жизни. А все последствия ликвидируем после возвращения!
Отдыхайте, набирайтесь сил, энергии и вдохновения!
