Елена Поленова /
Лента
25 марта 2018
"Все твои неприятности - это твой собственный выбор". Угу... Не, я целиком и полностью за принятие ответственности за свою жизнь и решения. Но только без крайностей. Читаю вот такой текст: Не говори: "Я несчастлив в любви". Скажи: "Я не могу заинтересовать того, кого сейчас выбрал". Не говори: "Меня предали". Скажи: "Я поверил тому, кому доверять не стоило". Не говори: "Меня все время задвигают". Скажи: "Я позволяю с собой не считаться". Не говори: "Мне не повезло". Скажи: "Я допустил ошибку - и нужно понять, какую". Не говори: "В наше время все деньги достаются жуликам". Скажи: "Я отказался от денег в пользу чего-то другого, а теперь жалею". Не говори: "Мое дело обречено на поражение". Скажи: "Я не хочу побеждать". Не говори: "Это нерешаемая проблема". Скажи: "Это та проблема, с которой мне удобнее жить, чем без нее". Не говори: "Я чужд этому отвратительному миру". Скажи: "Жизнь в этом мире требует сил и умений, которых у меня нет". Ты сам себе все это сделал. Все твои неприятности, неудачи, несчастья - это твой собственный выбор, либо творимый сейчас, либо сделанный когда-то в прошлом. Читаю, и так и просятся разного рода продолжения в этом стиле: Не говори "я погиб в упавшем самолете". Скажи "это я позволил самолету упасть!" Не говори "меня сбила машина". Скажи: "я не захотел увернуться". Не говори "они избили меня". Скажи: "я выбрал новые незабываемые ощущения". Не говори "со мной приключился несчастный случай, и я без ноги". Скажи "я отказался от ноги в пользу чего-то другого". Не говори "родители-алкоголики бросили меня". Скажи: "я не смог быть достаточно привлекательным для них". В общем, я за ответственность. Но форма, в которой эту идею иногда доносят, звучит для меня в такой тональности: "ты за всё в ответе, сука, получи, неудачник!!! Только последний лох не может управлять Вселенной!" Такие бравые сентенции нередко произносятся людьми, которым очень сложно сталкиваться с такими явлениями, как слабость, зависимость, беспомощность. И что проблема может быть нерешаемой для человека не потому, что ему "с ней удобнее жить, чем без нее", а потому что он или не видит выхода, или не имеет ресурсов, энергии для того, чтобы выбраться. А еще возможный вариант заключается в том, что проблема действительно может быть нерешаемой. И нередко выход из тупика в этом и заключается - в признании того, что что-то я сделать не могу, что "лошадь сдохла", отгоревать - и направить усилия в другое русло. А бодрое "это всё потому, что ты не хочешь" чаще всего добивает того, кто и так привык мочить себя самого при помощи вины. И если это всё очень любит психолог своим клиентам произносить - то для меня это скорее про самоутверждение за счет клиента, чем про психотерапию. Даже "правильные" вещи можно произносить в такой форме и в такой тональности, что они добьют человека, а не дадут ресурс.
Показать полностью…
Наше восприятие мира — не пассивный, а очень активный процесс. Мы видим события, людей и факты не объективно и беспристрастно, а сквозь некие очки, фильтры, призмы, которые прихотливо и разнообразно искажают реальность для каждого из нас. Эту предвзятость, избирательность и произвольную окраску восприятия в психологии обозначают термином «установка». Видеть желаемое вместо действительного, воспринимать реальность в ореоле ожиданий — удивительное человеческое свойство. Во многих случаях, когда мы уверены, что поступаем и судим вполне здраво, по зрелом размышлении оказывается, что сработала наша определенная установка. Сведения, прошедшие эту мельницу искажающего восприятия, приобретают порой неузнаваемое обличье.
Показать полностью…
«Отношения существуют до тех пор, пока актуальна та причина, ради которой они создавались. Если это сексуальность — то отношения заканчиваются, когда заканчивается новизна. Если это совместные задачи выживания, то отношения заканчиваются, когда люди выходят на более комфортный уровень. Если это дети — то брак заканчивается, когда дети вырастают. И так далее.
Понятно, что многие, вступая в отношения, не осознают, ради чего мне этот партнер, и именно поэтому не принимают в расчет, что задача может быть решена и отношения закончатся.
Единственный повод, который способен сохранить отношения надолго — это совместное развитие, парная практика. И то лишь в том случае, если она важна для обоих, и если партнеры находятся на одинаковом уровне развития и двигаются с одинаковой скоростью.»
5 Хороших Привычек.
Попробуй и почувствуй разницу.
— Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной, и ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.
— Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер — и ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.
— Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу, и ты увидишь, что в сутках 36 часов.
— Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки и увидишь, что ты можешь намного больше.
— Попробуй каждый раз, когда хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд, позабыв, «что он может подумать о тебе» — и ты постоянно будешь в хорошем расположении духа.
«О, волны его подозрительно теплые
Ноги прохожему лижут у пристани.
Брызг переливы окажутся стеклами.»
Поздно. Уж вдаль я смотрела всё пристальней.
В воде растворяюсь по пояс, по локоть,
Ты, море, качаешь и мысли полощешь.
Мгновенье — и вдруг под водою глубокой…
А выйди на сушу — и по морю сохнешь.
И вновь я бегу, горным ветром гонимая.
А что мне, босой? Под ногами мне счастье ли?
Море, ты ждешь меня?.. -Жду я, любимая.
Да! Меня к морю сегодня посватали.
Вот оно, море! Тобой упоёна я.
Кожа разрезана, солнцем палимая.
Одно лишь мне горько: ты, море, — солёное.
И жажда с тобой будет неутолимою.