Федор Кондратович

бар «Vse Хорошо», ул. Авиаконструкторов, 17

Пока нет комментариев

#spb

Пока нет комментариев

Три упаковки ПРОТЕИНА и 60 протеиновых БАТОНЧИКОВ за РЕПОСТ!
•
Bombbar запускает для тебя розыгрыш любимой многими продукции.
•
Призы от Bombbar разделят между собой три самых везучих подписчика.
•
Что для этого нужно:

поделиться этой записью у себя на странице.
•
Троих победителей выберем в понедельник 11 июня в 20:00. Три случайных профиля определит рандомайзер.

Действуй!

Пока нет комментариев

Возможно мы с тобой еще не знакомы, но если ты внимательно дочитаешь до конца мою историю, то узнаешь не только, как стать стройной и красивой, но и получишь шанс забрать ценный подарок от меня
⠀
Я сертифицированный онлайн фитнес тренер и автор курса по построению тела своей мечты ГУДБАЙЖИР
Моя цель — помочь девушкам привести себя в порядок, сделав красивую фигуру, путем особого подхода к питанию и тренировкам, которые могут стать твоим образом жизни и ты, даже сама того не замечая, наконец полюбишь себя и свое новое тело, о котором мечтала!
⠀
Все школьные годы я просидел на скамье освобожденных от физры, это было ужасно, потому что мне всегда хотелось заниматься спортом, быть сильным, здоровым и иметь красивое спортивное телосложение. Но дополнительные физ нагрузки мне были противопоказаны… вообще

Я был худеньким и слабеньким, очень этого стеснялся, даже в некоторой одежде чувствовал себя не комфортно, меня это угнетало и уровень самооценки был на уровне плинтуса. Отношения с девчонками были никакие. Мне как и любому пацану хотелось класно выглядеть, производить хорошее впечатление внешним видом, одев какую-нибудь кожанку или майку, как в фильме про крутых парней, но я этого сделать не мог. (Важнее, что внутри, но сейчас не об этом)
⠀
Многие создают себе кумиров, для меня примером послужил мой папа.
Когда я был совсем маленький он из железок сварил мне гантели по 5кг и научил делать с ними зарядку.
Было очень тяжело вставать по утрам и что то делать, не говоря уже о зарядке. Но, как цитировал папа «Делай сегодня то, что другие не хотят делать, и завтра будешь жить так, как другие не могут». На тот момент он был в хорошей физической форме и для меня это казалось нормой, я считал, что так должен выглядеть мужик и никак иначе! Но мое убеждение дополнило и еще кое что…
⠀
Однажды я пошел в спортивный магазин, чтобы купить себе новенький эспандер. На улице была хорошая погода, уже вечерело, но еще светило солнце

Я купил эспандер, что-то еще посмотрел и направился к выходу, в углу была стойка с газетами. Они неопрятно валялись вперемешку, в основном все черно-белые, не приметные. Краем глаза я увидел что-то цветное и блестящее среди них. Мне стало интересно, я подошел поближе и вытянул.
Это был американский глянцевый журнал про фитнес и бодибилдинг
До этого мне такие ни разу не попадались и я начал листать…
⠀
Мелькали заголовки Muscle, Workout, Nutrition, Meal, Health, Sport, тренажерные залы, фотографии тренировок, спортивные добавки, программы питания, красивая еда и точеные спортивные фигуры на каждой странице, на каждой долбаной странице, черт возьми и я влюбился в эту атмосферу...
Меня распирало от увиденного!
Я захотел выглядеть также, как эти загорелые дядьки на пляже с кубиками пресса. Решил, что буду заниматься и совершенствовать свое тело. Мне захотелось стать частью этого движения!
⠀
Через несколько недель мотивация угасла…
Я, в очередной раз заболевший, с температурой, смотрел из окна поликлиники на пустующее здание.
Меня стабильно накрывало по 2-3 раза в год затяжными ангинами и зимой и летом, и в самые неподходящие моменты.
Помню, как сказал тогда про себя — вот если бы здесь когда-нибудь сделали тренажерный зал, я бы в него пошел.
Сила мысли или чудо, волшебство или случайность, назовите, как угодно, но через год в этом здании открылся новый фитнес клуб… и я в него пошел.
Я по сей день удивляюсь этому совпадению
⠀
Прошло время и появились первые долгожданные результаты, но меня по прежнему не устраивало отражение в зеркале. Чего то не хватало, я стал более самокритичным, подняв свой собственный уровень стандарта
Мне уже не хотелось возвращаться в дрищавое и слабое тело! Но я понимал, что для прогресса не хватает знаний и нужен был человек в роли наставника, который подскажет — что делать. Я такого не нашел и решил, что сам стану для себя таким человеком.
⠀
С этого момента начались походы на тренинги и семинары по питанию и фитнесу.
Спустя годы тренировок я осознал ценность и значимость здоровья, качества собственной жизни и уже знал, как можно абсолютно любому человеку привести себя в форму
+ До этого решил медицинский вопрос с ограничениями и с этого момента мои противопоказания к нагрузкам остались где-то там, на скамье освобожденных, где им и самое место
⠀
Ко мне стали обращаться люди, желающие избавиться от лишнего веса, привести себя в форму, стать стройнее и красивее. Но первыми клиентами были знакомые, которые просто хотели похудеть к лету))
⠀
Однажды мне написала девушка, которая была маленькой и хрупкой, но после родов сильно растолстела, попытки вернуть привлекательность результата не давали. Семья, рождение ребенка, вроде счастье было в руках, но с каждым днем оно исчезало, как песок сквозь пальцы. Отношения с мужем на грани развода, стресс, зажоры, нервы и скандалы. Намекая, что нужно что-то менять он ей подарил гантельки. Но зачем они ей, если девушка понятия не имеет как ими пользоваться и достаточно ли только этих долбаных гантелей!? А питание? Казалось, что человек полностью потерял контроль над собой.
⠀
Мне пришлось побыть не только тренером, еще и психологом, это было не легко. Срывы, паузы, и хочу-не хочу. Но вы даже не представляете насколько сильно можно поменяться, просто изменив привычный набор еды.
Мы победили лень! Постепенно достигли поставленной цели, вернули ей привлекательность и сохранили семью. Они снова счастливы
⠀
После этой истории я понял свою роль.
Мне нравится обучать людей и видеть результаты проделанной работы. Походы на семинары и тренинги в этом очень пригодились
Я получил диплом персонального тренера и диетолога, стал вести инстаграм, разработал свой авторский курс по похудению с обучением, который очень хорошо себя зарекомендовал
⠀
Сегодня я работаю индивидуально и веду марафоны по построению тела своей мечты!

Мои планы на ближайший год — помочь 1000 девушкам создать красивую фигуру, которым действительно это надо, которые перепробовали кучу разных диет, порошков, таблеток, чаев для похудения и уже потеряли надежду.
Сделать первый шаг и придать ускорение тем, кто в этом нуждается!
Дать шанс тем, кто уже пытался, но не получилось или думает, что не получится, либо просто не знает с чего начать♀
Именно для этого я и создал новую программу, которая изменит жизнь на ДО и ПОСЛЕ
⠀
Возьму за руку, научу и доведу уже до первых видимых результатов!
Представь, как ты сможешь делать красивые фотографии, в легком ярком платье, коротких шортах или вечернем наряде, быть богиней пляжа на отдыхе и не злиться на других стройных девушек, потому что сама станешь такой же. Забавно, правда?
Твой парень\муж влюбиться в тебя, как в первый раз, подруги обзавидуются и начнут просить совета, а если ты мама, то будешь примером для своего чадакак когда то для меня стал примером мой папа! Задумайся…
⠀
Начать никогда не поздно и этому доказательства слова девушек и женщин, которые уже прошли этот путь, избавились от комплексов, проблемных зон, лишних килограмм, стали стройными и красивыми. Теперь пора и тебе!
⠀
Я очень рад, что ты дочитала мою историю до конца, значит тема фитнеса и питания тебе не безразлична.

Поэтому Я ХОЧУ СДЕЛАТЬ ТЕБЕ ПОДАРОК
⠀
Чек лист, с инструкцией и пониманием, как получить и поддерживать стройность: «Как скинуть 10кг к лету и не только»
рецепты вкуснейших десертов и не только, которые не испортят фигуру.

3 моих обучающих видео урока «Первые шаги к стройному телу».

Таблица разрешенных и запрещенных продуктов, благодаря которой ты узнаешь какие продукты можно употреблять практически в любых количествах, а какие есть не стоит, если ты хочешь всегда быть в форме!
Это не очевидные вещи, потому что многие даже и не подозревают от чего может испортится их фигура.

КАК ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОК
Короче, это офигенно ценные подарки, которые я подарю тебе просто за то, что ты сделаешь РЕПОСТ этой записи у себя на стене.

На связи был Максим Сливак, надеюсь мы подружимся

Пока нет комментариев