Алексей Медведев

В детстве я мечтал стать поваром. Я постоянно что-то готовил и что-то смешивал. Помидоры, баклажаны, мясо, сахар, молоко, перец, кукурузные хлопья — все это оказывалось на одной сковороде. На мой взгляд, получалось довольно удачно.

В ванной комнате же я готовил эликсиры силы, молодости, бодрости. Там измельченный лист подорожника мог встретить дольку апельсина, банан и столовую ложку сливок. После этого все должно настояться в течение часа. Вуаля! Крем для мамы готов.

Хотя не всегда эксперименты заканчивались удачно. Однажды я услышал, что в косточках яблока есть много полезных элементов. Тогда я разбил несколько яиц, сделал гоголь-моголь и закинул туда косточки от яблока. Кто будет пробовать после меня? Конечно же, родители.

Жаль, что они не оценили мой шедевр.
— «Что это за %$#%? Косточками все испортил».

Я не помню того, как именно они дали мне обратную связь. Возможно, я сам придумал их эмоциональную реакцию. Суть, которую они хотели мне передать, можно заключить в цитате Лаврова:
«Дебилы, бл@ть».

После этого я никогда ничего не готовил. Все блюда, все эликсиры канули в лету.

Недавно я решил наверстать упущенное. Поваром я уже не буду, а готовить безумно хочу научиться. Точнее, тот человек, кем я хочу быть, умеет фантастически вкусно готовить. Для этого я начал посещать кулинарные мастер-классы.

Готовить первые минуты мне было не очень интересно. Потом же я вспомнил про якорение и про смену эмоциональных состояний.

Каждый момент времени ты можешь испытывать нужную тебе эмоцию. Более того, ты можешь очень быстро переключаться из одного состояния в другое.
Например, ты встречал людей, которые вошли в состояние «что-то приуныл?» — при этом, они могут несколько дней находится в эмоциональной яме. От чего зависит их состояние? От погоды, от начальника, от автобуса, который задержался или от кассира, который затупил на кассе и пробил хлеб два раза. Иногда даже самое мелкое прошествие может выбить человека на долгое время.

А теперь давай подумаем: сколько времени необходимо, чтобы переключиться в нужное состояние? Когда тебе кто-то наступил на белый ботинок, через какое время у тебя измениться состояние? Или тебе сделают приятный подарок. Меньше одной секунды! Значит, если изменения моментально происходят неосознанно, их можно также молниеносно вызывать самостоятельно.

Для этого тебе потребуется следующее: 1. Идентифицируй эмоцию, которая тебе необходима.
2. Возвратись в момент, когда ты УЖЕ испытывал эту эмоцию и проживи ситуацию заново. Для этого поработай с органами чувств.
Зрение: вспомни картинку или фильм, что ты видел перед глазами, когда испытывал состояние.
Слух: что ты слышал в тот момент и какие слова произносил во внутреннем диалоге
Кинестетика: Как ты дышал, в каком тонусе были мышцы, осанка, что ты чувствовал в тот момент.

После этого ты можешь закрепить состояние словом + дотронуться до любой части тела, чтобы заякорить состояние. Затем в нужный момент ты включаешь якорь и вызываешь нужное состояние!

Так, когда я готовил стейк, я в первые минуты осознанно вошел в состояние интереса и азарта. И в этом состоянии продолжил творить. Это было нечто незабываемое. Я снова полюбил готовить. Теперь на ютубе в закладках видеоуроки от Джейми Оливера и Хестона, а в холодильнике появляется больше продуктов. Во мне даже проснулся спортивный интерес — делать лучшие стейки из возможных.

Подумай, чем тебе заниматься не нравится, а надо. Включи нужное состояние — интерес, азарт, мотивацию, радость — и сделай первый шаг.
Никто не создаст для тебя нужное эмоциональное состояние.

Ты сам, словно повар, каждый день готовишь свое счастье.

Пока нет комментариев

[ Что для тебя важно в жизни? ]

Пожалуй, это один из самых главных вопросов в жизни, на который необходим честный и обдуманный ответ. Почему мы делаем то, что делаем? Что контролирует наши поступки, желания, эмоции? Что определяет наш жизненный путь и бесчисленное количество решений, которые мы принимаем ежедневно?

Большинство людей не могут осознать свои ценности. В этот момент и вмешиваются маркетологи.

Если человек не может ответить на вопрос — «Что для меня важно?», то это значит, что за него ответил кто-то другой. Признавать это страшно. Признавать это больно. Понять, что долгую жизнь провел в лабиринтах из стереотипов и навязанных мнений.

Куда проще жить, не разбираясь в себе.

В то же время ты наблюдаешь, что ценности в жизни могут конфликтовать друг с другом.

Например. Идешь в спортзал и ловишь угрызения совести. Потому что в этот момент тебе лучше было бы поработать над своим проектом. Работаешь над проектом и понимаешь, что лучше было бы провести время с любимым человеком. Идешь на свидание и думаешь о том, что не успел сделать важные и срочные дела.

Круговорот конфликтов превращает человека в жука, который лежит на спине и барахтает лапками.

И только самоопределившийся человек умеет жить в гармонии с самом собой и окружающим миром.

Если ты читаешь этот пост — напиши в комментариях 3 своих главных ценности. Если наберем 10 комментариев, то в следующем посте расскажу как эффективно определить свои ценности и убрать конфликты между ними.

Пока нет комментариев

[ Ценности и подценности ]

Ты когда-нибудь задумывался о том, что ценность может противоречить сама себе?

В прошлом посте, где я попросил тебя написать о своих главных ценностях, были такие ответы: «Свобода», «Семья».

Что они означают?

Под ценностью «семья» могут лежать свои подценности. Если человек их не осознает, его будет тянуть в разные стороны. Раньше была такая казнь. Человека привязывали к лошадям, которых пускали в противоположных направлениях. Его разрывало на куски.

Если мы говорим о ценностях, то пока человек не конкретизирует свои ценности и не поймет, в каком векторе они расположены, то количество его страданий будет неумолимо расти.

Итак. Даже семью мы можем подразделить на то, что для нас важно:
— Общение с любимым человеком
— Общение с родителями
— Общение с детьми
— Общение с родственниками

Свободу мы можем поделить на:
— Материальную
— Финансовую
— Свободу от мнений
— Свободу передвижения
— Выбора окружения
и так далее.

Так вот. Что если у человека доминирует ценность семья, но при этом общение с любимым человеком противоречит общению с родителями или детьми? Либо сидишь с ребенком, либо идешь в ресторан.

Или материальная свобода противоречит свободе передвижения. Живешь в роскоши, а уехать даже на неделю не можешь.

Умный человек сделает это упражнение, выделит свои ценности и подценности А потом мы пойдем дальше :)

Пока нет комментариев

[ Как бизнес поможет твоим отношениям? ]

Идешь на свидание и думаешь либо о бизнесе, либо и о том, что надо позаниматься спортом…
Идешь на работу и думаешь либо о любимом человеке, либо о тренажерном зале…
Идешь в тренажерный зал и понимаешь, что в этот момент идет просадка в бизнесе 😂

Замкнутый круг. Человек, даже если занимается саморазвитием, никогда не будет доволен своей жизнью.

Что делать?

Если ты знаешь свои ценности и подценности, то все будет довольно просто. Если не знаешь, то тебе срочно необходимо прочитать прошлый пост.

Возьми в руки свою главную ценность. Только не в буквальном смысле. И от нее начни строить свою жизненную концепцию и конкретные жизненные стратегии.

Пример. Твоя ключевая ценность — бизнес. Вторая — семья. Вопрос будет звучать так:

«Как мой бизнес может помочь моей семье?»

После этого ты выписываешь конкретный алгоритм действий. Несколько раз в год ты ездишь на выставку оборудования в Европу и берешь с собой свою семью. И бизнесу хорошо, и семья довольна.

Или у тебя нет времени на бизнес и на здоровье. Тогда задаешь другой вопрос: Как бизнес может помочь здоровью? После этого вспоминаешь, что Игорь Иванов проводит бизнес-бани, где ты и партнеров/клиентов/единомышленников находишь, и уходишь после бани на максимальной бодрости духа.

Самое главное — решить конфликты между ценностями, чтобы каждая сторона жизни усиливала другую.

Можно быть как волчок. Много крутиться, но стоять на месте. А можно быть как ракета и всю энергию направлять на достижение конкретного результата.

Ракета хорошая. Будь как ракета.

Пока нет комментариев

Последнее время я только и делал, что изучал моделирование и коучинг. Сегодня, когда я в очередной раз слушал Тони Роббинса, до меня наконец дошло, КАК и ЧТО он делает. Для меня это инсайт инсайтов.

Поэтому я решил в период лета устроить тотальную распродажу, на которой ты сможешь захватить любой мой продукт со скидкой до 80%.

1. Курс «Мастера Влияния» по публичным выступлениям. Ты приходишь и не можешь связать и двух слов, а уходишь свободным в общении человеком, который может договориться с кем-угодно и о чем-угодно. Научишься говорить четко, по существу, без каши и воды.
Только в этот раз я добавил сюда 5 уровней коучинга. Технологии лучших и самых дорогих психотерапевтов в мире, чтобы изменить тебя во время выступлений. Ты станешь оружием массового восхищения. Было: 9000 рублей. Стало: 3500 рублей. Шесть занятий + 1 выпускной.

2. Личный коучинг. Это 8 встреч со мной, где мы: — Убираем твои страхи, барьеры, блоки и ограничения. Находим ограничивающие убеждения и меняем на новые. Я беру тебя за руку и привожу к цели. Я задаю тебе вопросы, провожу через техники и выдаю результат. Твой результат. — Строим маркетинг в твоей компании. Создаем офферы, УТП, сайт, маркетинг-кит, прописываем стратегию продвижения на несколько месяцев вперед. — Выстраиваем систему обучения отдела продаж
Было: 30-50 000 рублей. Стало: 10 000 р за 8 встреч.

3. Мета-ПРАКТИК
Восемь дней полного погружения в суть главного человеческого навыка — коммуникации. Мы рассмотрим способность убеждать, мотивировать и выигрывать переговоры. Подробнее тут:
zubakov.pro/nlp/ Было: 15 000. Стало: 9900 рублей. Это 8 дней по 8 часов, за которые ты превратишься в хозяина своей жизни.

Что добавить? Такой щедрости от меня больше не будет. Если зацепило — сразу пиши мне в личные сообщения. Действует предложение до 11 июля.

Пока нет комментариев