![Евгения Крусанова Евгения Крусанова](/upload/004/u488/3d/32/dfe62292.jpg)
Евгения Крусанова
25 апреля 2019
День 145
1) 🏃🏻Пройдено 10 км ✅
2) Подъем в 5 утра ✅
Питание:
- арбуз 🍉
- помидоры Черри
- авокадо 🥑
- помидоры 🍅
- хурма
- мандарины 🍊
![](/upload/004/u488/85/ec/8f332d9d.jpg)
День 148
1) 🏃🏻Пройдено 5 км ✅
2) Подъем в 7:30 утра ✅
3) Психология взаимодействия 3 часа ✅
Питание:
- помидоры Черри
- авокадо 🥑
- помидоры 🍅
- хурма
- апельсины 🍊
- мандарины 🍊
- бананы 🍌
- гранат
- салат 🥗
![](/upload/004/u488/ab/b9/4b6216a3.jpg)
![](/upload/004/u488/e4/c4/1036f9e2.jpg)
День 151
1) 🏃🏻Пройдено 8 км ✅
2) Подъем в 8:00 утра ✅
3) Психология взаимодействия 2 часа ✅
4) Лекции Дмитрия Кутного 2 часа ✅
5) Лекции Романа Милованова 4 часа ✅
6) 🏃🏻♀Пробежка 5 км ✅
Питание:
- гранат
- авокадо 🥑
- помидоры 🍅
- апельсины 🍊
- мандарины 🍊
![](/upload/004/u488/77/88/1b55d66d.jpg)
![](/upload/004/u488/7f/28/020f77b9.jpg)
![](/upload/004/u488/a6/d1/d1bc7d68.jpg)
![](/upload/004/u488/df/f8/f9d8fb5b.jpg)