Фитнес | Fitness
23 декабря 2018
👍
Как покончить с целлюлитом 🔥
Целлюлит – женская «беда» которая бывает как у худых спортсменок, так и пышных красавиц. К сожалению, даже благодаря такой «массовости» проблемы, многие абсолютно не знают как с этим бороться. Сейчас мы расскажем о методах избавления от целлюлита.
Создайте прилив крови к ягодицам и ногам✔️
Бороться с целлюлитом диетами и похудением все-равно, что толкать машину без колес – вы конечно можете, но толку будет не много. Это комплексная проблема, один из пунктов которой – отсутствие прилива крови в область таза, сидячая работа и отсутствие половой жизни у женщин. Да-да! Если вы давно не занимались любовью со своим мужчиной, к тазу приливает мало крови и у вас может появится целлюлит. Сидите долго на работе?
Получаете застой крови и образование «жировых шариков» – целлюлита. Последний раз приседали еще в школе на физкультуре? Целлюлит «привет»! Все это ведет к ухудшению циркуляции крови и появлению сами знаете чего. Самый простой метод нормализации кровообращения – самомассаж ягодиц и бедер. Если у вас сидячий образ жизни, каждые 90 минут поочередно напрягайте свои ягодицы, будто приподнимаясь то на одну, то на другую сторону. Это не только избавит вас от проблемы целлюлита, но и сделает ягодицы упругими.
Баня ✔️
Баня по истине чудотворное средство от многих напастей, но не будем разглагольствовать. Раскрывая поры и давая телу дышать, мы не только улучшаем общее состояние нашего организма, но и значительно улучшаем состояние кожи и укрепляем сосуды.
Крепкие сосуды, как вы уже догадались, помогают хорошо циркулировать крови и не «застаиваться» в ягодицах и ногах. А здоровая, подтянутая кожа поможет выглядеть бедрам подтянуто и привлекательно. Но чтобы добиться максимального эффекта за 2-3 недели, обязательно нужно использовать или пленку на бедра или массаж — так целлюлит быстрее рассосется и больше не будет беспокоить.
