Йога. Фитнес
9 февраля 2018
Вы рушите вашу жизнь, стараясь быть менее чувствительными потому, что боитесь, что вас могут ранить. Мы все боимся говорить о слишком многом, чувствовать слишком многое, давать людям знать, как много они значат для нас. Проявлять заботу это не синоним безумия. Показывать кому-то насколько они дороги вам делает вас уязвимыми. Нет причины отрицать этого. Но тем не менее, в этом нет ничего постыдного. Что-то поистине прекрасное заключается в этих волшебных моментах, которые происходят, когда вы раскрываетесь перед кем-то, кто важен для вас. Позвольте той девушке знать, что она вдохновляет вас. Признайтесь в любви вашим родителям, друзьям. Не молчите, говорите, выражайте себя. Откройте свои чувства, не закрывайтесь от мира, будьте смелыми в том, кого и как сильно вы любите. В этом и состоит храбростью
Как накачать пресс
Самое эффективное упражнение на пресс
Убираем «лишнее» с живота и боков.Самое эффективное упражнение как для косых, так и для прямой мышцы пресса!
Каждое упражнение по 20 повторений.
Новичок 1 раунд;
Средний уровень 2 раунда;
Продвинутый атлет 3 раунда Показать полностью…
Когда вы только чуть не сдались, а вместо этого продолжили «идти», в этот момент происходят чудеса… Не сдавайтесь.
