Как стать счастливым. Если все так хреново. Для Жени.
Сегодня мне позвонил почти незнакомый человек и стал жаловаться на жизнь. Он третий раз мне звонит и у него с каждым разом все хуже и хуже. Такое впечатление, что подобное притягивает подобное. То есть чем больше и жальче он жалуется сегодня, тем больше у него становится поводов пожаловаться завтра. Двадцатиминутная беседа по телефону ни к чему не привела.
Я успел понять что дело действительно серьезное. Человеку плохо. Он меня конечно не слышит.
Он в том состоянии сознания, откуда все что ему говорят, советуют, ему представляется к нему либо не относящимся, либо эти советы выглядят так, что яйца выеденного не стоят. А у него же дело серьезное. Ему плохо! и становится еще хуже! И перспективы мрачные он себе уже нарисовал!!!!
Не буду углубляться, вопрос не в этом. Вопрос как поменять тренд?
Давай представим над головой голубое небо. Иногда его закрывают тучи. Не без этого. Но там над облаками в высоте оно всегда голубое, нужно только подняться на достаточную высоту. Подняться выше туч.
Начал писать строку и пробилось между туч солнце. Солнечный луч вызывает радость во мне, может это только моя реакция. У других по другому? Я сейчас расцениваю этот луч пробившийся сквозь тучи как добрый знак. Все будет хорошо.
На небе опять сомкнулись плотной стеной тучи, но я знаю что там в высоте за ними есть голубое небо и Солнце. Солнце которое светит кстати всем одинаково.
Пообедал. Продолжаю. На десерт скушал сырник с медом. Надо себя радовать, и если нет больших радостей под рукой маленькими радостями. Да самому себя радовать. Наполнение своего объема бытия радостью жизни.
Когда есть маленькие радости, и ты от них в восторге, жизнь подарит тебе и большие. У нее всяких полно и маленьких и больших. Как радостей так и горестей. К чему ты открыт то и насыпят, по самый венчик, с верхом насыпят.
Женя перезвонил еще раз. Еще 20 минут разговора. В конце пришла идея-совет.
Написать на листе бумаги все мысле-формы:
о своем положении,
о здоровье,
о деньгах,
о жене,
о детях,
о всех важных моментах для тебя на сегодня.
От этих мыслей/мыслеформ надо избавиться.Так как это именно эти мысли привели тебя сюда, в эту точку, в которой тебе не нравится.
Работа ведется так:
Отслеживаешь мысль пришедшею в голову. Если мысль из этого списка, рассеиваешь ее. Не следуешь ей. Благодаришь ее за те уроки которые она тебе преподнесла. И заявляешь что ты больше не пользуешься данной мысле-формой. прощаешься и ждешь следующую мысль. Если приходит опять, опять рассеиваешь. Через время, мысли из списка будут приходить реже. И когда их станет меньше, и они начнут утрачивать свою активность, тогда начнут приходить НОВЫЕ мысле-формы.
Новые мысле-формы требуют внимательного подхода. Их тоже отследить на принадлежность старому твоему пути или они могут вести тебя к новым целям. И оставлять только те которые приведут к новым результатам. Так можно перестать думать по кругу одни и те же мысли, испытывать одни и те же эмоции, и поверьте это не лучшие мысли и не лучшие эмоции. И перестать в буквальном смысле слова ходить по кругу. По одному и тому же порочному кругу ведущему в персональный ад.
Вот такой выход.