Юлия Шанцева
Основная информация
Предпочтения
Контакты
30 декабря 2018
Ни дня без спорта!💪 И даже воскресенье мы с @kruzhalik и @katyavolshebnica провели активно. Были на #mksonyaneksnn, зарядились позитивом, вдохновились и мотивировались!!!👏 Соня прекрасна! 😍Пример для подражания, сразу же захотелось в спортзал и побольше!!! 💪💪💪
Продолжение следует?..
Ну вот, я же знала, что после окончания проекта наступит «ломка» и захочется написать еще.
Все- таки не зря говорят, что на выработку привычки нужно минимум 21 день. Мои 27 постов тому подтверждение. Каждый день чего- то не хватает, понимаю — статьи. Раньше был отличный мотиватор — проект, сейчас остается только самодисциплина.
Да, когда я шла в проект это было просто для интереса, необычный опыт, разнообразие, стимул для саморазвития.
Сейчас я понимаю, что участие в проекте #я_блоггер дало мне гораздо больше, чем интересно проведенный месяц: новые знакомые, у которых я многому учусь, и надеюсь, которые чему- то учатся у меня, новое общение, новые идеи; обратная связь от близких людей, которые узнали меня с другой стороны, которых узнала я, ощутила поддержку, поняла как меня любят и поддержат в самых безумных идеях; обратная связь от людей, которые меня совсем не знают, позитив, негатив — теперь я точно знаю, что справлюсь и с тем и с другим и не брошу свое любимое дело никогда; понимание, что я могу писать и мне есть что сказать, еще много что хочется сказать.
Чтобы оценить последствия нужно, чтобы прошло время.
Спустя неделю я узнала что- то новое о себе и о других, и хочется еще раз сказать спасибо создателям проекта #я_блоггер за возможность узнать что- то новое, получить опыт, который возможно изменит жизнь навсегда.
Проводить выходные дома? Мне это не подходит! Не могу усидеть на месте, поэтому вчера отправилась на мастер – класс Sonya Neks «Fitintensive».
Шла за компанию с подружками, которые с ума сходят от Сони и ее деятельности. Ничего особо не ожидала. Хотелось посмотреть формат мероприятия, организацию и просто хорошо и с пользой провести время. Конечно, были опасения, что будет откровенно скучно. После роликов в интернете была вероятность, что будет жестко настолько, что до дома не дойду.
По итогу, все прошло отлично. Весело, динамично, интересно. Уровень «жести» с учетом моей физподготовки в приделах нормы, хотя пара упражнений и меня заставили попотеть. Девочкам не подготовленным было заметно тяжело, но все ушли в прекрасном настроении.
После интенсива у нас было примерно 30 минут, чтобы в формате живого диалога обсудить вопросы питания. Участницы задавали вопросы, делились сомнениями. Я, конечно, тоже не удержалась и задала пару вопросов ))
В общем, 2 часа воскресенья прошли интересно и приятно. Узнала ли я что-то новое? Наверно нет, хотя, несомненно, какие-то нюансы буду внедрять в свою работу.
Получила настоящее эстетическое удовольствие, глядя, на красивую и ухоженную Соню. У нее потрясающая фигура! Я знаю сколько это сил, времени, дисциплины и силы воли. Такой пример отлично мотивирует! Сразу же захотелось бежать в спортзал, взять штангу потяжелей и стать еще на шаг ближе к телу мечты.💪💪💪
#похудейбезпонедельника
Лето — пора отпусков.
Мой начинается завтра😎
Форма не идеальна, есть куда работать💪💪💪
Через неделю и начну 😜
А пока… ✈️🌍🌞🌵👙🍹🍉🍒🍓🍑🍐🍅🍊🍍🍎🍏🍋🍌🏊🏄🐚🐙🐬🐠🐟
#девчачьепутешествие #ешьпейкупайся
