Admin

Время работы наушников составляет 4 часа, а комплектный футляр обеспечит ещё две полные зарядки.




Компания Xiaomi официально представила полностью беспроводные наушники AirDots Youth Edition. От большинства аналогов, в том числе и от Apple AirPods, они отличаются по-настоящему демократичным ценником.

Xiaomi Mi AirDots Youth Edition получили 7,2-миллиметровые динамики и поддержку функции TWS (True Wireless Stereo), обеспечивающей полноценное стереозвучание. К смартфону наушники подключаются по Bluetooth 5.0. Предусмотрена возможность работы в режиме гарнитуры.

Встроенных аккумуляторов ёмкостью 40 мА·ч хватит на 4 часа проигрывания музыки. Комплектный кейс, выполняющий роль док-станции, имеет встроенную батарейку на 350 мА·ч, чего хватит ещё на две полные зарядки.
Весит каждый наушник всего 4,2 грамма. Внешняя поверхность в обоих случаях сенсорная. С помощью таких элементов управления можно принимать входящие вызовы, ставить музыку на паузу и возобновлять воспроизведение.

Также касанием можно вызвать фирменного голосового помощника, но актуально это пока только для Китая. В продаже Xiaomi Mi AirDots Youth Edition появятся уже 11 ноября. Купить их можно будет за 199 юаней или примерно за 1 900 рублей. Изначально будет доступна только белая версия наушников.

Пока нет комментариев

Интроверты и экстраверты фантазируют о разном, а вот грёзы женщин и мужчин во многом похожи. Хотя и тут есть нюансы.




Джастин Лемиллер (Justin J. Lehmiller), доктор психологии, бывший профессор Гарвардского университета, писатель и создатель блога Sex & Psychology, провёл масштабное исследование о сексуальных фантазиях, в котором приняли участие более 4 000 человек. Результаты социальный психолог изложил в книге «Скажи мне, чего ты хочешь» (Tell Me What You Want), некоторые из них опубликованыWhat Your Sexual Fantasies Say About Your Personality в его блоге. Лемиллер обнаружил, что черты личности из «большой пятёркиThe Big Five Personality Traits » — открытость опыту, добросовестность, доброжелательность, экстраверсия и невротизм — тесно связаны с сексуальными фантазиями.
О чём фантазируют люди, открытые опыту
Любознательные, наделённые богатым воображением люди, как правило, всегда стремятся испытать что-то новое. Неудивительно, что и тут ситуация не меняется: они фантазируют почти обо всех сценариях — от обычных до нетрадиционных.
О чём фантазируют добросовестные и организованные люди
Лемиллер пишет, что такие люди зачастую склонны к конформизму и во многом придерживаются традиционных взглядов. Их фантазии подробны, конкретны. В том числе они фокусируются на окружающей обстановке и условиях, в которых занимаются сексом. А вот о БДСМ или табуированных темах думают гораздо меньше. Возможно, потому, что в сексе, как и в прочих жизненных сферах, хотят соответствовать общепринятым нормам.
О чём фантазируют экстраверты
Как в жизни, так и в фантазиях экстраверты хотят взаимодействовать с другими. Они чаще воображают групповой секс и думают о полигамных, сексуально открытых отношениях. При этом их фантазии довольно простые — им достаточно лишь попробовать что-то новое. А вот запретные темы всплывают реже.
О чём фантазируют интроверты
Здесь как раз обратная история: фантазии на запретные темы преобладают. Причина, предполагает Лемиллер, в трудностях, возникающих при взаимодействии с другими людьми в реальной жизни, что заставляет интровертов стремиться к необычным формам сексуального выражения.
О чём фантазируют доброжелательные люди
Они добры и внимательны к другим и хотят, чтобы те были счастливы. Они не думают о БДСМ, безэмоциональном сексе, изменах — о ситуациях, когда они не уверены в согласии, безопасности и удовольствии партнёра. Даже в фантазиях такие люди учитывают чужие интересы.
О чём фантазируют эмоционально нестабильные, склонные к стрессу люди
Невротики редко думают о групповом сексе, новом опыте и полигамии в целом, будто бы они вовсе не заинтересованы в том, чтобы попробовать что-то новое и найти новых партнёров. Скорее всего, в этом слишком много неопределённости, которая заставляет испытывать напряжение. Их фантазии — страстные и романтические. Они помогают расслабиться и успокоиться.
Чем отличаются фантазии женщин и мужчин
Фантазии мужчин и женщин во многом похожиSeven Fascinating Facts About Sexual Fantasies , но есть и различия. Чаще всего женщины представляют ситуации, полные страсти и романтики, в их сценариях больше авантюры и разнообразия. А ещё они предпочитают видеть себя более властными, чем в реальности, и чаще мужчин фантазируютWhat your sexual fantasies say about you об однополых связях и БДСМ.
Мужчины грезят о групповом сексе чаще женщин. К тому же их фантазии гораздо эмоциональнее, чем многие считают. Но в отличие от противоположного пола они представляют себя покорнее, нежели на самом деле, и более склонны к смене гендерных ролей и мыслям на табуированные темы.
Чем отличаются фантазии молодого и старшего поколений
Лемиллер также обнаружил связьFantasy Island: Research Probes the Science of Sexual Desire между возрастом и фантазиями. Так, молодые респонденты отвечали, что чаще думают о БДСМ, а более зрелые — что предпочитают фантазировать о запретных темах и сексе с несколькими партнёрами.
Читайте также
Как перестать стыдиться сексуальных фантазий →
Как воплотить сексуальную фантазию: 9 советов для нерешительных →
6 гендерных клише, которые испортят ваш секс →

Пока нет комментариев

Лайфхакер рассказывает, чему великий фильм Акиры Куросавы может научить современного человека.




Знаменитая картина «Семь самураев» увидела свет в далёком 1954 году. За основу режиссёр Акира Куросава взял классическую историю о том, как несколько ронинов (самураев, потерявших своих господ) помогли крестьянам отбиться от нападения разбойников.

По сюжету жители деревни постоянно подвергаются нападениям бандитов. Решив, что после следующего ограбления они просто умрут от голода, крестьяне находят себе защитников — семерых ронинов. Казалось бы, простая история в руках великого режиссёра стала настоящим источником мудрости. Поэтому «Семь самураев» полезно пересматривать для понимания нескольких важных истин.
1. Общее дело объединяет даже противоположных по характеру людей

Главные герои фильма интересны тем, что совершенно непохожи друг на друга. Возглавляет команду опытный и мудрый ронин Камбэй. Но также есть юноша Кацусиро, добродушный силач Горобэй, агрессивный и замкнутый мастер сражения на мечах Кюдзо, старый вояка Ситиродзи, не самый способный, но остроумный Хаясида и даже бродяга Кикутиё с поддельной грамотой самурая.
Объединившись ради общего дела, люди с разными характерами удачно дополняют друг друга. Горобэй вовремя разряжает обстановку, Кюдзо с лёгкостью справляется со сложными задачами. Даже нелепый Кикутиё оказывается полезен: он лучше всех находит общий язык с крестьянами, которые поначалу побаиваются ронинов.
2. Даже самым сильным нужна помощь

В поисках защиты крестьяне обращаются к Камбэю, рассчитывая на его силы и умения. Но мудрый самурай сразу сообщает, что не справится один. Чтобы дать бандитам настоящий отпор, необходимо собрать семерых воинов.
Вроде бы это простая мысль, однако в современной культуре зачастую популярны именно супергерои-одиночки. Они сами разбираются со всеми врагами и зовут подмогу только в последний момент. Настоящий мастер и воин способен заранее оценить свои силы и обратиться за помощью, пока не стало поздно.
3. Чёткий план действий в разы увеличивает шансы на успех

Несмотря на то что у Камбэя есть поддержка, разбойников всё равно намного больше — 40 человек. К тому же они используют ружья и передвигаются верхом. Самураи берутся обучить крестьян сражаться, вооружив бамбуковыми копьями, но те мало на что способны.
Поэтому чёткий план и подготовка оказываются очень важны: самураи затапливают подходы к деревне и ломают мосты — так у разбойников остаётся единственный путь для нападения. Круглосуточные караулы не дают противнику застать воинов врасплох. После каждого столкновения с бандитами Камбэй подсчитывает убитых и раненых, оценивая сложность следующей схватки.
4. Помогая другим, ты помогаешь себе

Несколько домов находятся далеко за рекой. Самураи предлагают их обитателям оставить свои жилища и поселиться с остальными ради безопасности. Сначала хозяева спорят: они надеются, что бандиты до них не доберутся. Камбэй объясняет, что после нападения грабители всё равно направятся к дальним домам, но помочь их жителям уже никто не сможет. Спастись можно только всем вместе.
5. Благородство и смелость не определяются статусом

Для японцев социальный статус всегда был очень важен, и по сей день многие люди встречают по одёжке. «Семь самураев» показывают, что благородство — это свойство характера, а не следствие высокого происхождения. Кикутиё в бою проявляет не меньше храбрости, чем настоящие воины, а крестьяне отважно сражаются ради общего дела независимо от своих умений.
6. Агрессоры чаще всего трусливы

После нападения разбойников становится ясно, что большинство из них эгоистичные и трусливые люди. Они привыкли запугивать беззащитных крестьян. Когда жители деревни вместе с самураями неожиданно оказывают сопротивление, одни бандиты дезертируют, а другие постоянно препираются между собой.
7. Не нужно путать бесстрашие с безрассудством

Кюдзо отправляется в логово к бандитам, чтобы украсть у них ружьё, убивая по пути двоих разбойников. Смелый Кикутиё хочет повторить поступок мастера и тоже отправляется в лес. Ради своего подвига он бросает пост, который должен был охранять. Из-за этого разбойникам удаётся напасть на деревню, и один из самураев гибнет. Так становится понятно, что даже очень храбрые поступки могут оказаться опрометчивыми и повлечь за собой тяжёлые последствия.
Читайте также
Что посмотреть, чтобы начать разбираться в кино: гид для новичков →
50 лучших фильмов всех времён по версии киножурнала Empire →
20 лучших чёрно-белых фильмов, которые стоит смотреть даже сейчас →

Пока нет комментариев

Дайте этим проектам второй шанс, и они обязательно вас порадуют.




Индустрия цифровых развлечений грешит тем, что огромное число игр выходит полусырыми. Причины могут быть разными: одна компания не знает желаний своих игроков, другая строит чрезмерно амбициозные планы, которые не способна реализовать.
Однако некоторые студии всё же доводят начатое до конца, выпуская для своих проектов многочисленные обновления. И спустя месяцы или даже годы эти игры преображаются настолько, что от них становится невозможно оторваться.
1. For Honor
store.steampowered.comПлатформы: ПК, PlayStation 4, Xbox One.
Многопользовательский боевик про викингов, рыцарей и самураев с самого начала заинтриговал публику необычной боевой системой. Но когда игра вышла, оказалось, что в ней ужасно реализована онлайн-составляющая и полно багов. А система микроплатежей не оставляла шансов тем, кто не хочет вкладывать деньги в и без того платный проект.
Игре объявили бойкот, и разработчикам из Ubisoft пришлось вытягивать её со дна. Зарабатывать внутриигровую валюту стало значительно проще, а онлайн-бои были перенесены на выделенные серверы. После этого For Honor наконец стала напоминать то, что компания анонсировала изначально, и играть в неё стало по-настоящему интересно.
Купить для ПК →
Купить для PlayStation 4 →
Купить для Xbox One →
2. Rainbow Six Siege
store.steampowered.comПлатформы: ПК, PlayStation 4, Xbox One.
Несмотря на огромный тактический потенциал и интересные социальные функции, Rainbow Six Siege сперва не оправдала ожидания многих игроков. В ней просто не было того минимума контента, который должен присутствовать в игре, продающейся по полной цене. Так, в проекте был классный режим спасения заложников, но не хватало возможностей, чтобы в полной мере его опробовать.
Однако потом Ubisoft начала постоянно добавлять в шутер новый контент: персонажей, гаджеты и карты. И игра стала по-настоящему интересной: реиграбельность, которая дремала где-то в самых глубинах, полностью раскрылась.
Купить для ПК →
Купить для PlayStation 4 →
Купить для Xbox One →
3. The Elder Scrolls Online
store.steampowered.comПлатформы: ПК, PlayStation 4, Xbox One.
The Elder Scrolls Online, как и многие другие массовые многопользовательские RPG, ждал далеко не самый удачный старт. Из-за бага с размножением золота внутриигровая экономика полетела к чертям всего спустя несколько недель после выхода игры. Более того, многие дизайнерские решения оказались очень спорными.
Взять хотя бы систему фазирования, которая была призвана ускорять обработку объектов. Из-за неё игра в группе превращалась в кошмар: важные персонажи и цели заданий появлялись в разных местах для каждого участника или вовсе исчезали.
Добавьте к этому прокачку, которая ближе к максимальному уровню становилась жутко монотонной, и необходимость платить за подписку. The Elder Scrolls Online бросали даже самые прожжённые фанаты серии.
К счастью, разработчики исправили большинство багов, избавились от обязательной подписки и полностью переделали систему развития героя. К тому же для игры вышло несколько крупных дополнений, которые сделали мир больше и разнообразнее.
Купить для ПК →
Купить для PlayStation 4 →
Купить для Xbox One →
4. Final Fantasy XIV: A Realm Reborn
store.steampowered.comПлатформы: ПК, PlayStation 4.
Final Fantasy XIV, выполненная в жанре MMORPG, вышла в 2010 году. Но в плане гейм-дизайна она была сильно похожа на свою предшественницу — Final Fantasy XI, появившуюся на свет в далёком 2002-м. И это не пошло ей на руку: игрокам нужно было что-то новое.
И Square Enix, вложившая в проект миллионы долларов, решила не сдаваться. Студия наняла нового руководителя Наоки Ёсиду, который должен был возродить игру. И он справился на отлично. Спустя три года состоялся релиз Fina Fantasy XIV: A Realm Reborn, которая получила высокие оценки от самых известных игровых сайтов и журналов.
Купить для ПК →
Купить для PlayStation 4 →
5. Pokémon Go
imore.comПлатформы: iOS, Android.
Pokémon Go обрела популярность вовсе не благодаря интересному геймплею, а за счёт известного бренда. Но из-за того, что возможностей в игре было крайне мало, вскоре после релиза пользователи стали массово из неё уходить.
Разработчики из Niantic решили с этим не мириться и начали добавлять в игру новые функции: стадионы, рейдовые битвы, систему динамической смены погоды и полевые исследования.
Постоянно расширялся список покемонов, населяющих виртуальный мир. Кроме того, в Pokémon Go появилась возможность обмениваться существами. Благодаря этому социальный потенциал проекта наконец оказался раскрыт, и игра стала по-настоящему интересной.




6. Diablo III
store.playstation.comПлатформы: ПК, PlayStation 3, PlayStation 4, Xbox 360, Xbox One.
Когда состоялся выход долгожданной Diablo III, далеко не все смогли в неё попасть. Первое время пользователи массово жаловались на ошибку, возникавшую из-за высокой нагрузки на серверы и не позволявшую окунуться в мрачный фэнтезийный мир.
Ну а когда проблема была решена, игроки были обескуражены системой аукционов. Она позволяла покупать предметы, в том числе очень мощные, за реальные деньги. Поэтому смысл убийства сотен монстров в попытках добыть ценное оружие или броню для многих просто-напросто исчез. А ведь это одна из тех вещей, за которые серию любят больше всего.
Сегодня аукционов в Diablo III нет, а серверы работают стабильно, хоть игра по-прежнему требует постоянного соединения с интернетом даже при одиночном прохождении. Зато Blizzard Entertainment существенно переработала систему прокачки персонажей, благодаря чему реиграбельность проекта существенно выросла.
Купить для ПК →
Купить для PlayStation 3 →
Купить для PlayStation 4 →
Купить для Xbox 360 →
Купить для Xbox One →
7. The Division
store.steampowered.comПлатформы: ПК, PlayStation 4, Xbox One.
Ещё на запуске в The Division было много всего интересного: увлекательные рейды, ежедневные и еженедельные события, особо опасная тёмная зона с возможностью сражаться с другими игроками. Что могло пойти не так?
Во многом виновата система добычи предметов: она была не проработана до конца, поэтому часто было непонятно, что лучше надеть и как это поможет в боях. В сочетании с топорной механикой стрельбы и невероятно выносливыми врагами это отбивало у людей желание возвращаться в игру.
Но Ubisoft всё же наверстала упущенное: выпустила несколько дополнений с новыми режимами и локациями, сбалансировала систему получения предметов и расширила возможности настройки внешнего вида персонажа. Теперь в The Division играть по-настоящему интересно — особенно с друзьями.
Купить для ПК →
Купить для PlayStation 4 →
Купить для Xbox One →
8. Destiny
store.playstation.comПлатформы: PlayStation 3, PlayStation 4, Xbox 360, Xbox One.
Проект, который должен был стать инновационным сюжетным MMO-шутером, на деле оказался совсем не тем, чего от него ждали. Многое из обещанного разработчиками в игре присутствовало, но реализовано было из рук вон плохо.
Пришлось ждать год, чтобы Bungie выпустила дополнение The Taken King. Благодаря ему Destiny наконец стала походить на то, чем должна была стать изначально. В аддоне появилось всё, чего проекту так не хватало: например, чёткое повествование, не обрывающееся на полуслове, и нормальная система высокоуровневой добычи.
С выходом The Taken King в Destiny стало по-настоящему интересно прокачивать персонажа, а совместная охота на особо опасных врагов обрела смысл.
Купить для PlayStation 3 →
Купить для PlayStation 4 →
Купить для Xbox 360 →
Купить для Xbox One →
9. Street Fighter V
store.steampowered.comПлатформы: ПК, PlayStation 4.
Несмотря на то что файтинг Street Fighter V с самого первого дня существования был богат на элементы механики и привлекал красивыми схватками, это также была полусырая игра. Скудный набор бойцов, нестабильная работа онлайн-серверов и практически полное отсутствие контента для одиночной игры сделали проект совершенно отталкивающим.
Capcom признала свои ошибки и стала регулярно добавлять в игру что-то новое: начиная бесплатным кинематографичным сюжетом и заканчивая хоть и платными, но персонажами. Также стоит отметить аркадный режим, позволяющий участвовать в сражениях, которые вдохновлены предыдущими частями серии.
Купить для ПК →
Купить для PlayStation 4 →
10. No Man’s Sky
store.steampowered.comПлатформы: ПК, PlayStation 4, Xbox One.
Вокруг космического симулятора No Man’s Sky в своё время была невообразимая шумиха: студия Hello Games наобещала игрокам с три короба, а на деле выпустила чуть ли не совершенно другой проект. В игре не было ни кооперативного режима, ни крупномасштабных космических битв, ни множества других фишек, ради чего её так ждали.
Со временем компания немного исправила ситуацию: добавила крупные корабли и возможность строить базы, а также улучшила визуальную составляющую проекта. Но это были цветочки по сравнению с тем, что ждало самых терпеливых игроков дальше, — обновлением Next.
В апдейте наконец стало возможно исследовать просторы вселенной с друзьями, попутно сражаясь с другими игроками. Была улучшена сюжетная составляющая, настройка персонажа, создание предметов и многое другое. Благодаря сотням изменений мир No Man’s Sky стал разнообразным и привлекательным.
Купить для ПК →
Купить для PlayStation 4 →
Купить для Xbox One →
Читайте также
15 лучших игр про вампиров для разных платформ →
5 лучших игр-вестернов на ПК →
11 лучших игр с открытым миром →

Пока нет комментариев

Долго пребывать в состоянии упадка невозможно. Начните менять ситуацию с маленьких шагов.




Это нелёгкий процесс. Когда вы измотались и перегорели, кажется, что возвращение к обычному графику потребует нечеловеческих усилий. Ничто не приносит радости, в том числе и вещи, которые раньше вдохновляли и мотивировали вас. Небольшие шажки в сторону продуктивности кажутся колоссальными.
И всё же это возможно. Предлагаем вам несколько рекомендаций, которые помогут преодолеть кризис. Ничего сверхъестественного, просто несколько советов, которые облегчат ваше путешествие.
Избавьтесь от чувства вины
Первое и самое главное, что вы должны сделать, когда чувствуете, что далеки от продуктивности: перестаньте думать, как это плохо.
И совершенно неважно, почему произошёл кризис. Может быть, у вас были на то веские причины, например проблемы в семье, или серьёзные перемены в жизни, или болезнь. Может быть, вы просто переработали, и теперь вам требуется время на восстановление. Это не имеет значения, ведь дело в том, что чувство вины в этой ситуации никак вам не поможет. И даже наоборот: оно помешает вам обрести мотивацию.
Вина появляется из-за искажённого восприятия: вы видите только ошибки и недостатки, не замечая успехов и значимости прилагаемых усилий. Пользы от этого нет никакой.
Теоретически легко понять, что чувство вины бесполезно. Куда сложнее перестать его испытывать. Начните записывать всё, в чём вы якобы виноваты, или говорите об этом кому-нибудь. По большей части поводы настолько нелепы, что после этого вы не сможете больше воспринимать их всерьёз. Поймите, что, позволяя чувству вины контролировать вас, вы не поможете себе достичь целей или стать лучше.
Если коротко, вина не заслуживает ничего, кроме игнорирования. Запишите свои мысли, громко произнесите их, поговорите с другом — используйте все возможные способы, чтобы избавиться от неё.
Расставляйте приоритеты
Прилагая слишком много усилий, чтобы вернуть себя к обычной продуктивной жизни, вы быстро растеряете все силы.
Вместо этого думайте, как вы можете достичь продуктивности в разных сферах жизни разными способами. Можно делать упражнения, ложиться спать вовремя, приступать к работе пораньше, завершить собственный проект, позвонить друзьям или родным, вести дневник или блог, сходить к психологу, поддерживать чистоту на рабочем месте, взять перерыв, самостоятельно приготовить ужин или почитать книгу.
Выберите что-то одно и идите к этой цели. Не старайтесь преуспеть во всём сразу, иначе попросту перегорите.

Работайте над одной задачей, и вы не потратите на неё слишком много энергии. Достижение одной, пусть даже небольшой цели поможет вернуть уверенность в себе и придаст сил.
Сосредоточьтесь на небольших изменениях
Возможно, вы хотите вернуться к своему утреннему распорядку, ежедневной привычке писать или регулярным занятиям спортом. Отлично.
Для начала достигните первого уровня продуктивности. Например, если в ваш самый продуктивный день вы писали тексты на 1 500 слов или больше, поставьте себе целью писать по 300 слов в день. Добивайтесь её постепенно, а затем увеличивайте нормативы.
Вы будете двигаться путём небольших изменений и достижений. Это принесёт нужный результат, и в то же время вы не истощите внутренние ресурсы.
Визуализируйте продуктивность
Самое трудное в том, чтобы выйти из режима «кризис + выгорание», — снова найти мотивацию. Падение продуктивности заставляет вашу уверенность и вдохновение стремиться к нулю. И если мотивации нет, очень трудно вернуться к обычному режиму с одной лишь силой воли.
Выберите один аспект, в котором вы хотите достичь высокой продуктивности. Представьте, как вы проходите каждый шаг в этом направлении.
Представляйте этот процесс так подробно, как только можете. Продумайте детали. Визуализируйте каждый этап, инструменты, которыми вы будете пользоваться, возможные трудности.
Некоторым людям легче написать, чем представить себе это. Возьмите листок бумаги и запишите свои мысли от первого лица в настоящем времени: «Я просыпаюсь в 6 утра, шнурую кроссовки, отправляюсь на пробежку…»

Для визуализации не потребуется больше 10 минут. Если вы можете делать это два или три раза в день — ещё лучше. Вы сами заметите, как появятся и силы, и желание, и мотивация. По сути, это способ вернуть себе утраченную уверенность. Мысленно вы показываете себе, кто вы и кем можете быть. Не спешите. Занимайтесь визуализацией столько, сколько можете, а затем начните предпринимать конкретные действия и шаги, которые вы представляли.
Планируйте каждое дело
Существует более мягкий подход. Он идеален для тех, на кого всё ещё давит мысль о необходимости вернуться к делам. Возьмите блокнот или даже маленький кусочек бумаги. Подумайте, какое одно дело вы можете сделать за 15 минут или даже меньше. Если вам необходимо выполнить большую задачу, разбейте её на небольшие части, которые не займут много времени.
Запишите задание так, словно вы уже его сделали:
Я только что написал два абзаца для поста в блоге.
Я помыл посуду.
Я только что заплатил по счетам.
Я совершил короткую пробежку.
Я ответил на два письма.
Затем установите таймер на 15 минут и работайте над заданием, которое вы записали. Когда время закончится и таймер запищит, вы можете завершить задачу, если не успели её доделать, или оставить как есть. Частичное выполнение — тоже достижение. Ключевой момент: вы начали делать то, что записали. Вы запланировали дело, определили время на выполнение и сделали это.
Если вы просто будете записывать следующее дело и выполнять его, то к концу дня многое из намеченного будет сделано. Вам не нужно перенапрягаться или тратить слишком много энергии. Просто выбирайте одну задачу, устанавливайте время, работайте над ней и переходите к следующей. Вы приучите себя планировать и осуществлять намеченное.
Ищите друга или наставника для поддержки
Или и того и другого. Поддержки много не бывает, когда вы пытаетесь снова стать продуктивным. Подумайте о сфере, в которой вы хотите добиваться результатов, и о том, кто мог бы вам помочь на этом пути.

Например, найдите друга, который будет ходить с вами на пробежки несколько раз в неделю. Знакомьтесь онлайн в профессиональных сообществах, задавайте вопросы, просто общайтесь с людьми, которые тоже хотят стать продуктивнее.
Не бойтесь обратиться за профессиональной помощью. Тренер, наставник, психотерапевт или консультант может помочь вам составить разумный план действий, получить более полное представление о том, что может вам понадобиться, и преодолеть препятствия, которые раньше вас останавливали. Семинары и курсы дадут вам новые знания и помогут улучшить методы и производительность в конкретных областях.
Если вы готовы работать над собой, чтобы стать продуктивным, вы можете подняться на уровень выше, а не просто вернуться к прежнему.
Не сдавайтесь
Для возвращения к обычному режиму потребуется время. Осознавайте, что впереди не только успехи, но и препятствия, которые нужно будет преодолевать. И это нормально, главное — придерживаться курса.
Если вы понимаете, что ваша жизнь становится лучше, когда вы продуктивны, то борьба того стоит. И каждый шаг на пути прогресса значительно облегчает следующий. Самое трудное — сделать первый и выбраться из этой ямы. Так пусть этот шаг будет небольшим, совсем простым. И тогда сила, энергия и мотивация к вам вернутся, и вы снова обретёте твёрдую почву под ногами.

Пока нет комментариев