Владислав Жуков
Образование
Предпочтения
Жизненная позиция
О себе
Преподаю боевые искусства с оружием с 2010 года, являюсь участником и организатором международных и всероссийских семинаров по боевым искусствам.
11 апреля 2018
Самозащита — она такая разная. Кто-то говорит, что не нужно учиться правильно и мощно бить ногами. Дескать не применимо. Возможно… Если не знаешь, как научить, или не можешь этого сделать. А мы учим и бьем. Потому как идём от противного — не умеешь бить — не умеешь и защищаться. Все просто. Выбирайте профессионалов!
#spasminsk #streetfighting #steelfist #selfdefense #самозащита #самооборона #защитисебясам #защитисебясама #стальнойкулак #выживание #рукопашныйбой #рукопашка #удары #минск #беларусь #боевыеискусства #мма #миксфайт
- Нравится 0
- Комментировать 0
- 0
Разбираю материалы посвященный исследованиям мышечных болей и синдрома хронической усталости. Восхищен, какой скачок в диагностике и лечении произошел в последние годы. Попутно решили проблему некоторых видов тревожных расстройств и депрессии.Общее и важное:1. Эти синдромы развиваются на фоне фоне затяжного переутомления или стресса. 2. Большую роль играют скрытые инфекции (есть конкретный список).3. Критически важен сон. Критически важно периодически высыпаться и спать в темноте.4. Терапия комплексная. Это, в первую очередь, физиологические проблемы, а не психология.Итак, как же избежать переутомления?1. Сон. Важно, нужно, обязательно! Обеспечьте себе и своим близким полноценный сон с подъемом без будильника хотя бы раз в неделю. Лучше чаще. 2. Восстановление. Физиопроцедуры, СПА, баня, массаж сильно помогают.3. Забота о себе и о близких. Если вы видите, что человек переутомлен, не надо ему рассказывать об этом. Просто постарайтесь обеспечить ему отдых.
Показать полностью…- Нравится 0
- Комментировать 0
- 0
Отработка блоков против ударов ногами.
Тренировка по Ушу, обучение самозащите. Клуб «Восемь Врат».
Расписание занятий в зале: Вторник, Четверг 21.00-22.00
Левашовский проспект, д.11
- Нравится 0
- Комментировать 0
- 0
Стать сильным может каждый! Ключ к этому — упорные тренировки!
Фотография нашего занятия по Ушу, на котором мы отрабатывали удары ногами и защиты от них.
Клуб Ушу «Восемь Врат». Вторник, Четверг 21.00. Левашовский пр, 11.
- Нравится 0
- Комментировать 0
- 0
- Нравится 0
- Комментировать 0
- 0