Евгения Крусанова
25 апреля 2019
День 211
1) Подъем 7 часов
2) Пройдено 🏃🏻♀8 км
3) Курс по фрукторианству 28 день
4) 📚 Артур Голден «Мемуары Гейши» 100 стр
Питание:
- бананы 🍌
- мандарины 🍊
- виноград розовый 🍇
- помидоры 🍅
День 218
1) Тренажёрный зал 🏋🏻♀1 час
2) 📚Английский 2 часа
3) 🎥 Документальный фильм «Южная Корея» 4 часа
Питание:
- мандарины 🍊
- виноград 🍇
- помидоры 🍅
- бананы 🍌
День 224
1) Подъем 7 часов
2) 📚Английский язык 1 час
3) 📖 Ошо «Любовь. Свобода. Одиночество» 50 стр
4) ❗Бесконечный ремонт и мастера недотепы целый день
Питание:
- ананас голд🍍
- авокадо 🥑
- помидоры 🍅
- мандарины 🍊
- бананы 🍌
- огурцы 🥒
- тушеные овощи ❌
- вареники ❌
P.S Ну и что, заела я свой стресс этой мусорной едой, 5 минут удовольствия и отключки от всего, а потом сразу расплата - поднялась температура/моментально насморк и боль в левом боку. Конечно я в восторге, что мой организм так круто стал реагировать на не видовую «еду» Но и ответственность перед собой возрастает сразу. Даже на свой День Рожденье я намеренна есть только фрукты (!)
День 225
1) Подъем 8 часов
2) 📚Английский язык 1 час
3) 📖 Ошо «Любовь. Свобода. Одиночество» 40 стр
Питание:
- помидоры 🍅
- мандарины 🍊
- бананы 🍌
- огурцы 🥒
- виноград 🍇
День 226
1) Подъем 7 часов
2) 📚Английский язык 1 час
3) 🧘🏻♀Хатха йога 1 час
4) 📖 Ошо «Любовь. Свобода. Одиночество» 20 стр
Питание:
- помидоры 🍅
- мандарины 🍊
- бананы 🍌
- огурцы 🥒
- виноград 🍇
