Роман Головин
Образование
Предпочтения
Жизненная позиция
Контакты
О себе
Консультирую по вопросам сыроеденения, #вегетарианство #веганство #фруктариянство #подбор_здоровой_диеты #переход_на_сыроедение, "избавление от хронических заболеваний" #лишний_веса "восстановление здоровья" *желающих могу вести индивидуально, *различные вопросы по питанию, *учу самоисцелению, *вопросы по фитнесу, *набор мышечной массы, *по вопросам традиционной медицины, *нетрадиционной медицины. #Ченнлинги -отвечаем вместе с дочерью на любые вас интересующие вопросы от высших сущностей!
1 ноября 2018
#Нутовый_суп с #авокадо " #Здоровая_Еда " "#Веганские_рецепты "
— Состав:
Перец болгарский – 1 шт.
Морковь – 2 шт.
Нут – 1 ст.
Помидоры – 3-4 шт.
Вода (или овощной бульон) – 2 ст.
Базилик – небольшой пучок
Картофель – 2 шт.
Авокадо – 1 шт.
Приготовление:
Овощи помыть, почистить. Нут предварительно замочить на ночь. Помидоры обдать кипятком, чтобы легко отделить кожицу, затем порезать на кубики. Морковь порезать на небольшие ломтики. Перец порезать на кубики. Картофель почистить, порезать небольшими кубиками. В кастрюлю с кипящей водой или овощным бульоном добавить кубики картофеля и моркови, спустя несколько минут – перец и нут. Довести до кипения, уменьшить огонь, добавить помидоры, специи, соль, базилик. Варить до готовности картофеля и нута. Перед подачей украсить сверху базиликом и ломтиками авокадо.
Славной трапезы!
#сыроед #рецепты #питание #цуккини #натуральныепродукты #образжизни #здороваяеда #рецептыкулинарные #нут #рецептысыроедческие #вегетарианство #веган #рецептыкулинарные #веганскиерецепты #рецептсупа #суп
Желаю вам доброго и бодрого утра и продуктивной недели. Пусть оно подарит веселое настроение, искренние эмоции и позитивный заряд на весь день. Желаю плодотворной работы, приятного отдыха, счастливых моментов и радостных ощущений!
#доброеутро #духовноеразвитие
#Салат_с_тыквой и авокадо " #Здоровая_Еда " "#Веганские_рецепты "
----------------------—
Состав:
Тыква — 100 г
Свежий огурец — 1 шт.
Цуккини — 1/2 шт.
Апельсин — 1 шт.
Авокадо — 1 шт.
Стебель сельдерея — 2 шт.
Шпинат или салат — 1 шт.
Редька — 1/2 шт.
Оливковое масло — для заправки
Соль, специи — по вкусу
Узвар:
Сухофрукты — 200 г (курага, яблоки, груши, чернослив, вишни или другие)
Вода — 2 ст.
Приготовление:
Тыкву очистить от кожицы и нарезать брусочками (2×1 см). Посыпать морской солью, крупномолотым перцем. Завернуть в фольгу и запекать при температуре 170 градусов по Цельсию в течение 25−30 минут. Огурец, цуккини натереть на крупной терке, добавить оливковое масло, соль, специи, сок апельсина. Пробить эти ингредиенты в блендере до однородной консистенции. Авокадо очистить и порезать на дольки. Порезать сельдерей поперек стебля. Редьку очистить и нарезать как можно тоньше. Теперь порционно на соус выложить дольки авокадо, стебель сельдерея, листья шпината, ломтики редьки, брусочки тыквы.
Славной трапезы!
#сыроед #рецепты #питание #чечевичныйсуп #натуральныепродукты #образжизни #здороваяеда #рецептыкулинарные #авокадо #рецептысыроедческие #вегетарианство #веган #рецептыкулинарные #веганскиерецепты #рецептсалата #тыква
#Баклажанная_икра в духовке " #Здоровая_Еда " "#Веганские_рецепты "
----------------------—
Состав:
Баклажан — 2 шт. крупные — около 700 г
Морковь — 1 шт. — около 200 г
Лук репчатый — 1 шт. — около 100 г
Перец болгарский сладкий, красный — 2 шт.
Помидоры крупные — 2 шт. — 400 г
Соль — по вкусу
Острый красный перец молотый — 1/2 ч. л.
Чёрный перец молотый — по вкусу
Растительное масло — 3 ст. л.
Приготовление:
Баклажаны нарезать на мелкие кубики до 1 см. Полить маслом противень или форму для запекания. Высыпать нарезанные баклажаны и перемешать, чтобы равномерно распределить масло. Поставить противень или форму в духовку на 200 градусов. Если используете стеклянную форму, то не разогревайте духовку заранее, иначе форма лопнет. Лук нарезать мелко, выложить к баклажанам, перемешать и снова закрыть духовку. Мелко нарезать морковь. Отправить её на тот же противень и перемешать всё. Последними нарезать перцы и помидоры. Смешать с остальными овощами. Посолить, поперчить и снова перемешать баклажанную икру. Оставить в духовке готовиться ещё 20 минут при тех же 200 градусах. Готовую икру разложить по банкам для хранения. Можно кушать икру и сразу в горячем виде, а можно дождаться, когда она остынет.
Славной трапезы!
#сыроед #рецепты #питание #рецептикры #натуральныепродукты #образжизни #здороваяеда #рецептыкулинарные #баклажаны #рецептысыроедческие #вегетарианство #веган #рецептыкулинарные #веганскиерецепты #рецептсалата #икра
Желаю самого доброго и чудесного утра. Желаю сладкого пробуждения и великих целей, желаю волшебного настроения и утренней бодрости, желаю нереально превосходного самочувствия и бравого вдохновения, потрясающей энергии и прилива сил.
#доброеутро #духовноеразвитие
