Admin

Отрывок из книги подкастера Никиты Маклахова «Будет сделано!» поможет быстрее и проще изменить привычки для достижения своей мечты.




Введите системные изменения
Даже если мы предельно упростим внедрение привычки, это всё равно потребует времени, а у нас всегда найдутся дела поважнее. Так что вопрос сводится к следующему: можно ли получить желаемый результат без временных и энергетических затрат? К счастью, в некоторых ситуациях ответ будет утвердительным.
Для этого можно воспользоваться приёмом, который я называю системным изменением. Сначала я познакомлю вас с формальным описанием этого инструмента, а потом объясню суть на более простых примерах из жизни.

Итак, системное изменение — это разовое воздействие на обстановку, в результате которого нежелательные действия становятся физически невозможны, а желаемый результат получается сам собой.

Знаю, звучит сложно, поэтому сразу переходим к примерам. Представьте, что от сидячей работы у вас стала болеть спина. Вы твёрдо решили уделить внимание своей осанке, пока не стало слишком поздно. Как может выглядеть развитие событий?
Вариант № 1. Первое время вы контролируете позу и выпрямляете спину каждый раз, когда замечаете, что сутулитесь. Постепенно будете вспоминать об этом всё реже и реже, а потом и вовсе забудете, привыкнув к боли.
Вариант №2. Вы решаете довериться современным технологиям и покупаете гаджет, который следит за вашей осанкой и подаёт сигнал, если вы начинаете горбиться. Это шаг вперед по сравнению с первым вариантом: теперь забыть про свою спину невозможно. На память устройства можно положиться.
Но вам по-прежнему нужно сознательно совершать усилие — выпрямлять спину после каждого сигнала. Как и в первом случае, через какое-то время вы привыкнете к сигналу и перестанете обращать на него внимание. К тому же придётся каждый раз перед началом работы прикреплять устройство к одежде. Словом, до полной автоматизации ещё далеко.
Вариант № 3. В вашем гардеробе появляется новый предмет — корсет, корректирующий осанку. В отличие от двух первых вариантов, теперь всё, что от вас требуется, — утром надеть корсет поверх футболки. Дальше он сделает всю работу сам, без вашего участия. Вариант хороший, но всё же немного не дотягивает до эталонного. Во-первых, придётся каждое утро вспоминать про корсет. А во-вторых, носить его целый день не рекомендуется, потому что мышцы должны получать отдых от стягивающих ремней.
Вариант №4. Вы дарите своё модное офисное кресло коллеге, а взамен покупаете ортопедический коленный стул. На таком стуле вы, даже если очень захотите, не сможете сидеть ссутулившись — будет неудобно. Этот вариант представляет собой превосходный пример системного изменения. Достаточно один раз озаботиться покупкой стула, чтобы потом навсегда забыть про все вопросы, связанные с осанкой.
С этого момента процесс будет автоматическим. Вы спокойно занимаетесь рабочими делами, а стул обеспечивает правильное положение тела. Не нужно ничего надевать, поправлять, настраивать, о чём-то помнить. И тем более не придётся внедрять привычку. Вопрос решён.
Применяйте их во всех сферах
Одна из участниц моего обучающего курса применила идею системных изменений к профилактике плоскостопия у ребёнка. На начальном этапе справиться с деформацией стопы можно с помощью специального массажного коврика. Если положить его в детской комнате, ребёнок будет ходить по нему босиком на протяжении всего дня. Не специально, а просто потому что коврик лежит там, где малыш привык играть.

Единственная загвоздка с системными изменениями: их можно придумать далеко не для всех ситуаций.

Если, несмотря на все старания, определить такое изменение для конкретной задачи не получается, попробуйте хотя бы найти какое-нибудь полуавтоматическое решение. Например, похожее на вариант № 3 в рассмотренном выше примере с осанкой. Если же и это не проходит, можно с чистой совестью приступать к полноценной работе над привычкой по всем правилам.
Чтобы вам было понятно, в каком направлении двигаться, давайте вспомним наших героев из первых глав книги: девушку на диете и менеджера, который учит английский. Каждый из них может придумать системное изменение для своей ситуации и тем самым облегчить движение к цели.
Изучение английского
Для менеджера формулировка задачи будет выглядеть примерно так: «Изучение английского языка происходит само собой, без целенаправленных усилий». Да это же мечта каждого школьника и студента!
Что мы можем сделать, чтобы эта мечта стала реальностью? Например, поменять язык интерфейса на всех устройствах, с которыми мы имеем дело в течение дня: компьютера, ноутбука, смартфона и планшета. Стоит проделать то же самое с программами и сервисами, начиная с социальных сетей и заканчивая почтовыми клиентами.
Таким образом, большую часть дня мы будем погружены в англоязычный контекст. Оксфордский акцент от этого вряд ли появится, но некоторые ранее незнакомые слова, фразы и языковые конструкции со временем станут привычными. Полуавтоматическим решением в этой ситуации будет замена русскоязычных фильмов и сериалов на английские. Или по крайней мере загрузка английских субтитров.
Похудение
Теперь перейдём к девушке, которая хочет избавиться от лишних килограммов. Здесь постановка задачи будет звучать просто сказочно: «Как ничего не делать и при этом худеть». В качестве системного изменения подойдёт популярный совет диетологов: убрать из дома всю крупную, глубокую и вместительную посуду, а вместо неё пользоваться маленькими тарелочками.
Это с большой вероятностью приведёт к тому, что наша героиня станет чуть меньше есть… или чуть больше ходить. Просто теперь, чтобы получить порцию привычного размера, нужно несколько раз прогуляться на кухню за добавкой.
Если развивать эту идею, можно и вилки с ложками заменить на китайские палочки. Тогда девушка волей-неволей начнёт есть медленно, спокойно и осознанно, и это однозначно пойдет на пользу её пищеварению.
Здоровье
Вы слышали историю об американце Эрике О’Грее? Системное изменение перевернуло его жизнь с ног на голову и вдохновило тысячи людей. Эрик страдал от тяжёлой формы диабета и весил 154 килограмма. Врачи сказали: если не принять меры, мужчина протянет не больше пяти лет, и в итоге болезнь добьёт его. Тогда Эрик отправился в приют для бездомных животных и взял себе питомца, которого назвал Пити. Пёс много лет просидел в клетке, из-за нехватки активности у него тоже появились проблемы со здоровьем.
Эти двое начали помогать друг другу. Каждый день они подолгу гуляли, и в результате оба избавились от лишнего веса. За первый год Эрик похудел на 54 килограмма, а его четвероногий друг — на 11. Эрик даже смог пробежать марафон, о чём раньше даже думать не смел.
«Сейчас у меня в жизни есть всё, о чем можно только мечтать, и всем этим я обязан Пити. Это не я заботился о нём, а он позаботился обо мне…» — признается Эрик. Свою историю мужчина рассказал в книге «Прогулки с Пити: собака, которая спасла мою жизнь».
Да-­да, в этом случае четвероногий друг стал системным изменением! Эрик совершил один ­единственный поступок — взял пса из приюта — и уже не смог вести себя так, как раньше: безвылазно сидеть дома и жаловаться на нелёгкую судьбу.
Заключение
В заключение хочу поделиться идеями для системных изменений, которые могут быть полезны всем без исключений.
Хотите освоить слепой метод печати, но никак не найдёте время на занятия? Просто удалите с клавиатуры все наклейки с обозначением букв, и процесс обучения запустится сам собой.
Хотите чаще расслаблять тело и избавиться от блоков в мышцах, но нет времени на массаж? Замените стандартную лейку в ванной на душ Алексеева, и каждая водная процедура превратится в гидромассажную.
Хотите раньше просыпаться и делать зарядку, но утром не можете открыть глаз? Создайте максимально комфортные условия для сна: замените обычную подушку на ортопедическую, включите увлажнитель и купите световой будильник. Повесьте на окна плотные шторы, чтобы спать в полной темноте. Тогда вы будете высыпаться гораздо лучше за то же самое время, а значит, и вставать утром станет легче.
Другие идеи и советы по управлению энергией, целеполаганию и самоэффективности от Никиты Маклахова и 100 гостей его подкаста ищите в книге «Будет сделано!».

Купить книгу

Пока нет комментариев

Если лежать на пляже уже надоело, а до отъезда осталась пара дней, вот план действий, чтобы увидеть всё самое интересное в двух крупнейших городах ОАЭ.





«Зима близко» — это не только знаменитый слоган из «Игры престолов», но и неотвратимая реальность большинства наших соотечественников. А так хочется иногда хотя бы на недельку уехать к тёплому морю, солнцу и песчаному пляжу. В последние годы турпоток из СНГ в ОАЭ вырос в несколько раз и не сегодня- завтра Дубай станет практически народным курортом. Конечно, большинство едет просто погреться и покупаться, но ведь это быстро надоедает и хочется хотя бы немного изучить страну. Это не так уж и сложно, если у вас есть чёткий план. Где же его взять? Вот же он, я только что его заботливо составил для вас.
Итак, у нас было среднее количество денег, 48 часов до вылета и семь непокорённых эмиратов.
Первое, что вам надо сделать, — это определиться, как вы будете перемещаться. Есть два адекватных варианта для столь насыщенной поездки: взять автомобиль в аренду (вот, к примеру, хороший агрегатор предложений по аренде автомобиля) либо воспользоваться услугами такси (на стойке вашего отеля вы всегда можете попросить заказать вам «карету» к нужному времени).
Первый день
Первым пунктом нашей (а точнее — вашей) поездки будет столица государства — Абу-Даби. Выезжаем из Дубая часов в 7–8 утра, и через полтора часа мы в столице. Здесь нам нужно посетить Ferrari World, Yas Waterpark, Лувр Абу-Даби и знаменитую Белую мечеть.
Ferrari World и Yas Waterpark
Ferrari World с высоты птичьего полёта напоминает корабль пришельцев / фото автораСначала держим курс в Yas Mall — торговый центр, где можно быстренько перекусить и выйти ко входу в парк развлечений Ferrari World и аквапарку Yas Waterpark. Билеты можно купить на месте либо по интернету на официальном сайте. Если заказываете билеты более чем за три дня до поездки, то получаете скидку 10%. Кроме того, вы можете купить совмещённый билет на посещение парка аттракционов и аквапарка.
Что там делать?
В Ferrari World — прокатиться на всех трёх больших горках, в том числе на самом быстром аттракционе мира — Formula Rossa.
Пофотографироваться на фоне роскошных автомобилей и, если позволяет бюджет, погонять на настоящей Ferrari по специальному скоростному треку (хотя чаще ни бюджет, ни время не позволяют).
В Yas Waterpark — испытать себя на горке с уклоном практически в 90°, по возможности ещё и полюбоваться видом на город. И снять шикарные видеоролики с помощью экшен-камеры.
Лувр Абу-Даби
Лувр Абу-Даби / фото автораПосле экстремальной части отдыха нужно немного расслабиться и отдохнуть. Самый лучший отдых, как известно, — это смена деятельности, поэтому прыгаем в машину и едем в Лувр Абу-Даби.
Филиал знаменитого парижского музея встретит вас необычной архитектурой, скромной экспозицией и билетами по 60 дирхамов (что по меркам ОАЭ практически бесплатно).
Что там делать?
Увидеть некоторые интересные экспонаты.
Провести для себя параллели в развитии многих цивилизаций и культур.
Пофотографироваться внутри музея. Я очень не люблю фотографироваться, но поверьте — фото там получаются просто огонь.
Белая мечеть
Белая мечеть / фото автораПоследней остановкой в этот день должна стать Белая мечеть в Абу-Даби. Поражающий своим размахом и дороговизной проект, который многие годы строил основатель государства ОАЭ — шейх Заид. Вход в мечеть бесплатный. Постарайтесь соблюдать дресс-код и элементарные правила приличия.
Что там делать?
Посмотреть на великолепную мечеть изнутри и узнать немного больше об исламе.
Походить по греческому белому мрамору и осознать, что всё вокруг сделано кропотливым трудом тысяч людей.
На этом знакомство с Абу-Даби можно считать законченным. Если вы начнёте своё путешествие рано утром, то часов в 10 вечера уже будете в Дубае. Опционально можно включить в свою поездку и другие достопримечательности Абу-Даби — времени должно хватить.
Второй день
Второй день путешествия в формате «ОАЭ за 48 часов» будет посвящен Дубаю. В этот день можно поспать чуть подольше и выйти покорять город часов в 9–10.
Район Дейра
Первым делом направляемся в район Дейра. Это один из старых районов Дубая, где расположены несколько крупных рынков, а в воздухе витает дух настоящего Ближнего Востока.
Что там делать?
Пройтись по рынкам с золотом, специями и всякими безделушками.
Поторговаться за какую-нибудь вещь и сбить цену на 80%.
Прокатиться на арабской лодочке через канал рядом с портом.
Парк Забиль
Побродив по рынкам и поблуждав в запутанных кварталах Дейры, нужно выбраться куда-нибудь на простор. Прыгаем в автомобиль и едем в парк Забиль. В центре парка находится самая дорогая смотровая площадка в мире — Dubai Frame («Дубайская рамка»). На строительство 150-метровой «рамочки» с настоящей позолотой потратили около 120 миллионов дирхамов (это почти 2 миллиарда рублей).
«Дубайская рамка» / фото автораВход в парк платный. Проход осуществляется с помощью транспортного билета, поэтому если у вас он есть, то захватите его с собой. Если нет, вам любезно продадут его на входе в парк. На саму «рамку» вы сможете подняться за 50 дирхамов, билет покупается на месте.
Что там делать?
Полюбоваться шикарными видами Дубая.
Походить по стеклянному полу на высоте 150 метров.
Посетить интерактивный музей, который покажет вам прошлое, настоящее и будущее города.
Ну и посидеть немного на травке в парке и съесть мороженое.
Dubai Mall
Полюбовались на Бурдж-Халифу издалека? Пора подъехать поближе. Едем в Dubai Mall — самый большой торговый центр в мире.
Бродить по Dubai Mall можно очень долго, а если вы ещё и шопоголик, то вы можете там весь отпуск провести. Но у нас с вами время очень ограничено, поэтому едим в одной из кафешек и быстро пробегаем основные достопримечательности.
К 18:00 мы должны занять лучшие места для того, чтобы посмотреть шоу фонтанов. Есть несколько вариантов: садимся где-нибудь в кафе либо платим немного денег и покупаем проход на специальную площадку Broadwalk, где можно во всей красе оценить фонтаны. Ну и самый бюджетный способ — просто постоять на улице и посмотреть.
Что там делать?
В Dubai Mall посмотреть на гигантский аквариум (билет покупать не обязательно, так как там будет то же самое, что вы сможете увидеть бесплатно).
Сфотографироваться у фонтана «Падающие мужики».
Погулять по местному золотому рынку и расстроиться от цен.
Прогуляться у фонтанов и сделать тысячу фото с Бурдж-Халифой и окружающими зданиями.
Посидеть в уютном кафе, покурить кальян и выпить чашку карака (чая с очень жирным молоком).
Полюбоваться на шоу фонтанов — оно действительно очень впечатляет.
Если повезёт, посмотреть на световое шоу на Бурдж-Халифе.
Основная программа на этом заканчивается. Естественно, в ОАЭ есть ещё десятки мест, которые стоит посетить, но вы же и сами понимаете, что всё охватить невозможно. Однако вышеперечисленные достопримечательности дадут вам общее представление о том, что такое Объединённые Арабские Эмираты.

Пока нет комментариев

Пригодится, если хочется пройти игру вместе с другом, а онлайн-функциональности в ней нет.




Что такое Parsec
Во многие кооперативные проекты можно играть с друзьями по Сети, но в некоторых это возможно, только если вы сидите у одного компьютера. К счастью, существует сервис Parsec, с помощью которого можно без проблем играть вместе с товарищами, даже если в игре есть исключительно локальный многопользовательский режим.
По сути, Parsec — это приложение для демонстрации экрана, но адаптированное для игр. Для комфортного использования рекомендуется, чтобы у хоста, то есть создающего, было кабельное подключение со скоростью не ниже 30 Мбит/с.
Как пользоваться Parsec
1. Установите программу
Для начала скачайте клиент Parsec с официального сайта. Он доступен для Windows, macOS, Linux, Android и даже Raspberry Pi. В качестве демонстрации мы будем использовать версию для Windows.
2. Настройте программу
При первом запуске создайте аккаунт и подтвердите его через электронное письмо. Чтобы получить возможность не только подключаться к чужим играм, но и создавать свои, нажмите на кнопку Enable Hosting в правом верхнем углу клиента. Если вдруг кнопки нет, функцию можно найти в настройках, в разделе Hosting.

Учтите, что в версиях Parsec для Windows 7 и Android создавать игры нельзя.
3. Добавьте друзей
Чтобы поиграть с кем-то по Сети, нужно или подключиться к человеку, или сделать так, чтобы он подключился к вам. Поскольку Parsec — облачный сервис, создавать игру должен тот, у кого она есть на компьютере. Если игра имеется у обоих, то хостом лучше быть тому, у кого быстрее интернет и мощнее ПК.

Чтобы добавить друга, откройте вкладку Friends и найдите пользователя по никнейму или числовому идентификатору. Когда всё сделаете, ПК человека появится в списке на вкладке Play. Конечно, для этого он должен находиться в Сети.
4. Подключитесь к другому игроку или создайте игру сами
Нажмите на кнопку Play напротив компьютера, к которому хотите подключиться. Хост должен будет подтвердить ваш запрос, а также выбрать, к каким средствам управления у вас будет доступ, например только к клавиатуре и мыши или только к геймпаду.

Если хотите сами создать игру, друг должен отправить вам запрос. Он появится на боковой панели. Здесь же вы сможете настроить все необходимые разрешения. Также через список друзей можно сделать так, чтобы тот или иной пользователь смог подключаться к вам без запроса.
Помимо прочего, в приложении есть вкладку Party Finder. Через неё можно попробовать поиграть с незнакомыми людьми. Есть возможность либо создать свою тусовку, либо присоединиться к чужой.
Когда соединение будет установлено, откроется окно демонстрации экрана. Им сможет управлять тот, у кого есть доступ к клавиатуре и мыши.
5. Настройте управление
Как и при игре в одной комнате, вам придётся решить, как управлять персонажем тому или иному человеку. То есть либо назначить разные клавиши на клавиатуре, либо взять геймпад. В последнем случае с настройкой заморачиваться не придётся — достаточно подключить его к компьютеру.
6. Играйте

Готово! Теперь можно начинать игру. Если возникнет необходимость настроить кнопки геймпада или, например, открыть групповой чат, нажмите на синюю плавающую иконку в верхнем левом углу игрового окна.
Parsec →

Пока нет комментариев

Эти приёмы макияжа позволят вам всегда выглядеть ухоженно и молодо.




1. Используйте базу под макияж
Этап этот многие пропускают — и делают серьёзную ошибку. У основы под макияж (она же праймер) много полезных функций, совершенно необходимых для создания ухоженного внешнего вида:
Защита пор от попадания в них грязи и частичек декоративной косметики. Это позволяет улучшить состояние кожи в целом.
Выравнивание поверхности кожи и сглаживание всё тех же пор. Достаточно немного пудры или тонального крема, чтобы получить «эффект фотошопа» — гладкие щёки, нос и лоб.
Закрепление косметики на поверхности кожи и  увеличение стойкости макияжа. Эта функция становится особенно важна с возрастом, когда кожа постепенно теряет упругость, а вместе с ней и способность удерживать на себе косметику.
2. Завивайте ресницы
С годами естественный изгиб ресниц пропадает, и они кажутся короче и реже, чем есть на самом деле. Существует немало способов отрастить реснички, однако не стоит пренебрегать использованием кёрлера или щипчиков для завивки. Этот экспресс-метод поможет сделать взгляд более открытым.
3. Используйте сразу два вида туши
Это не позволит ресницам слипаться. Выберите первую тушь с эффектом объёма, чтобы сделать ресницы более толстыми и густыми. Вторую — удлиняющую и обязательно водостойкую: она разглаживает поверхность ресничек и избавляет от склеивания.
4. Применяйте карандаш для бровей
Даже если в юности вы гордились собой, чернобровой, то уже к 30 волоски начинают терять цвет. Этот процесс связанAge estimation using level of eyebrow and eyelash whitening с уменьшением количества пигмента меланина в волосяных фолликулах.
Потускневшие брови считываются окружающими как признак старения и общей неухоженности. Впрочем, излишне чёрные тоже не добавят красоты. Выбирайте карандаш, который повторяет ваш натуральный цвет волос или же отличается от него не более чем на тон (желательно в светлую сторону).
Полезно научиться рисовать карандашом или подводкой короткие штрихи, которые имитируют дополнительные волоски в ваших бровях.
5. Выбирайте смелые оттенки помады
Эй, вам уже 30! Этап спорных юношеских экспериментов с внешностью давно позади, вкус отточен. И вы уже наверняка знаете, как интересно рифмуется провокационно алый со строгим чёрным нарядом, а густой бордовый — с гладкой причёской и одеждой в стиле горячей испанской красотки. Выбирайте свою комбинацию и не бойтесь ярких тонов на губах. Когда их использовать, если не сейчас?
6. Научитесь поддерживать стойкость помады в течение дня
Для этого вам опять понадобится праймер — на этот раз для губ. Бесцветная основа выровняет рельеф и поможет помаде лечь более плотно.
Простой лайфхак, который увеличивает стойкость цвета: после нанесения праймера и помады прикройте губы тонкой салфеткой и припудрите их через бумагу.
7. Пользуйтесь матирующими салфетками
Они возвращают коже гладкость и матовость. А ещё, убирая лишний кожный жир, вы продлите жизнь макияжу.
8. Выбирайте ВВ-крем вместо плотного тонального
Чудо корейской косметики — ВВ-кремы — действительно заслуживают тех комплиментов, которые им отвешивают. Они дают удивительно естественное покрытие и не проваливаются в поры. А это особенно важно для зрелой кожи с мимическими морщинками и недостатком упругости.
9. Тщательно смывайте макияж перед сном
В юности вы наверняка не раз ложились спать с накладными ресницами и просыпались со следами помады и тонального крема на подушке. Но к 30 годам лицо перестаёт прощать подобные шалости. О том, чем чреват не смытый на ночь макияж, Лайфхакер подробно писал здесь. Поэтому просто напомним, что необходимо делать перед отходом ко сну:
Налейте немного средства для снятия макияжа или мицеллярной воды на ватный диск и тщательно очистите лицо.
Затем протрите кожу тоником — он подготовит её к нанесению крема. Этот этап можно заменить умыванием кипячёной водой.
Нанесите ухаживающий крем или сыворотку в соответствии с типом кожи.
Отдельным пунктом — как снимать макияж с глаз. Кожа вокруг них очень тонкая, на ней быстро образуются морщинки, так что действуйте максимально деликатно. Для начала смочите два ватных диска в средстве для снятия макияжа и положите их на глаза не меньше, чем на 10–15 секунд. По истечении этого срока аккуратными движениями смойте тушь, тени и стрелки.

Пока нет комментариев

Как найти потерявшийся наушник, что делать, если возникают помехи при воспроизведении, а также ответы на другие частые вопросы.




1. Наушники теряются
Приложение «Найти iPhone» отслеживает на карте местоположение Mac, iPad и других ваших устройств, включая AirPods. Чтобы найти потерявшийся наушник, откройте утилиту на смартфоне или через iCloud.com в браузере и выберите AirPods из списка устройств.

Если наушники включены, они будут обозначены на карте зелёной точкой. В этом случае на них можно воспроизвести звук или построить маршрут до их местоположения. Когда AirPods разряжены, отключены, находятся в чехле или вне зоны действия, серым маркером на карте будет показана их последняя локация.
2. Появляются помехи при воспроизведении
Все проблемы с помехами во время прослушивания музыки в AirPods, как правило, происходят при значительном отдалении от источника сигнала. Наушники могут похвастаться рекордной дистанцией работы около 30 м, но она значительно сокращается, если на пути встречаются препятствия. Чаще всего достаточно просто поместить iPhone в карман, и проблема решается.
Ещё на чистоту сигнала влияют помехи от компьютеров и другой техники, а также обилие Wi-Fi-сетей. Избавиться от них можно, только переместившись в другое место или расположив подальше роутер.
3. Наушники самопроизвольно отключаются
У AirPods есть встроенный инфракрасный сенсор, определяющий, вставлены ли наушники в ухо, и автоматически приостанавливающий воспроизведение при этом. Если это происходит, даже когда наушники на вас, возможно, дело в некорректной работе сенсора.

Чтобы устранить проблему, откройте «Настройки» → Bluetooth → AirPods и попробуйте отключить функцию автообнаружения уха. Имейте в виду, что после этого время работы наушников снизится, поскольку они будут расходовать заряд, даже когда вы ими не пользуетесь.
Ещё один способ — сделать полный сброс AirPods и настроить сопряжение заново. Вот как это осуществить:
Поместите оба наушника в чехол и закройте его.
Нажмите и удерживайте кнопку на чехле около 10 секунд. Индикатор мигнёт несколько раз жёлтым светом и загорится белым.
Откройте чехол, расположите его рядом с iPhone и нажмите «Подключить» на экране, чтобы повторно создать пару.
4. AirPods не подключаются к iPhone
Когда AirPods не удаётся подключить к смартфону, поместите наушники в чехол и, подождав около 15 секунд, попытайтесь подключить их снова. Для принудительного соединения можно открыть виджет «Музыка» в пункте управления, нажать на значок треугольника с кругами и выбрать AirPods из списка устройств.
Иногда подобные неполадки возникают из-за Bluetooth-модуля iPhone. В таком случае можно попробовать перезапустить его, включив и отключив авиарежим. Если не поможет и это, перезагрузите iPhone, удерживая боковую или верхнюю кнопку до появления ползунка. Сдвиньте его, а потом включите устройство ещё раз, нажав и подержав кнопку.
5. Наушники не подключаются к Mac
Проблемы с подключением в основном бывают на старых Mac, хотя иногда это случается и на относительно новых компьютерах. Обычно помогает банальное отключение и включение Bluetooth-модуля через иконку в строке меню.

Ещё одно решение — перезапуск службы Bluetooth, который можно выполнить, введя в «Терминале» команду sudo pkill blued. Если проблема по-прежнему остаётся, можно попробовать перезагрузить компьютер, а также удалить AirPods из списка устройств и настроить сопряжение снова.
6. AirPods не заряжаются
Когда наушники не заряжаются, первым делом стоит проверить Lighnting-кабель. Подключите его к iPhone или другому устройству и посмотрите, идёт ли зарядка. Если всё в порядке, то проверять нужно разъём.
Поскольку зачастую чехол AirPods носится в кармане или рюкзаке, велика вероятность, что внутрь порта могла попасть пыль и другие мелкие частички, нарушающие контакт при подключении кабеля. Попробуйте очистить разъём с помощью скрепки для извлечения сим-карт, зубочистки или другого подобного предмета. Скорее всего, это решит проблему.
Наушники по-прежнему не заряжаются? Подключите их к адаптеру питания и оставьте на 15 минут. Если не поможет и это, придётся обращаться в сервисный центр.
7. Наушники быстро разряжаются
Для увеличения времени автономной работы AirPods полезно включать функцию автообнаружения уха. При этом наушники с помощью инфракрасного сенсора будут понимать, когда вы достаёте их из ушей, и автоматически отключаться, чтобы сэкономить заряд. Для её активации откройте «Настройки» → Bluetooth → AirPods и включите тумблер «Автообраружение уха».
Как и в случае с iPhone, со временем ёмкость аккумуляторов в наушниках и зарядном чехле неизбежно снизится. Если автономность значительно сократится, аккумуляторы можно заменить, обратившись в авторизованный сервисный центр Apple. Узнать точную стоимость замены можно в службе поддержки.

Пока нет комментариев