Admin

Пошаговые и в реальном времени, новые и классические, реалистичные и фантастические стратегии для фанатов жанра.




1. Warcraft III




Настоящая классика — первая трёхмерная игра от Blizzard и одна из лучших стратегий в принципе.
На момент релиза в 2002 году в Warcraft III было всё. Замечательная графика, которая благодаря уникальному стилю неплохо смотрится даже сейчас, увлекательный геймплей с ролевыми элементами, повлиявший на весь жанр RTS, шикарный сюжет в продуманной вселенной и поддержка модов.
Если бы не Warcraft III, не было бы ни DotA, ни жанра MOBA как такового.
Купить для ПК →
2. XCOM: Enemy Unknown




Тактическая стратегия на ПК, в которой нужно защищать Землю от пришельцев.
Главное в XCOM — постоянная необходимость принимать трудные решения. Кого послать на сложную миссию: ветерана, у которого будет больше шансов победить, или новичка, которого не так жалко потерять? Кому из них дать более мощную броню или пушку? Приказать бойцам атаковать самого сильного пришельца или сначала расправиться с мелкими врагами?
Каждый аспект игры — управление базой, изменение экипировки персонажей и сами сражения — невероятно увлекает.
Купить для ПК →
3. Company of Heroes




С виду это самая обыкновенная стратегия про Вторую мировую, но на деле Company of Heroes — одна из самых человечных игр о войне. Всё потому, что под началом игрока редко оказывается больше нескольких отрядов (в отличие от нескольких десятков юнитов в традиционных RTS). За бойцов переживаешь как за себя и выстраиваешь тактику таким образом, чтобы обеспечить их выживание.
Благодаря передовому для своего времени графическому движку и продуманным миссиям Company of Heroes показывает всю жестокость войны. Как бы ты ни старался, люди всё равно умирают — такова цена победы.
Купить для ПК →
4. StarCraft II




StarCraft II — главная киберспортивная стратегия в мире. Каждый миллиметр карты, каждая специальная способность персонажа, каждое здание, доступное для постройки, — всё математически выверено, чтобы генерировать максимально увлекательные матчи. Недаром турниры по игре проходят чуть ли не каждые пару недель, а призовые фонды в них доходят до 700 000 долларов.
Если же вам не очень нравятся микроконтроль и многозадачность, то в StarCraft II есть ещё и шикарная одиночная кампания. В ней отличный сюжет про противостояние трёх рас и разнообразные типы миссий. Плюс для её прохождения не придётся так много щёлкать мышкой.
Купить для ПК →
5. Homeworld: Deserts of Kharak




Приквел к знаменитым космическим стратегиям Homeworld, действие которого происходит на покрытой песками планете Карак.
Несмотря на смену сеттинга и переход с трёхмерных полей сражений на двухмерные, Deserts of Kharak удалось сохранить дух оригинала. Здесь тоже нет базы как таковой, но есть корабль-носитель — самый важный юнит, потеря которого означает поражение.
В игре увлекательная одиночная кампания, каждая миссия в которой связана с предыдущей: в любом новом задании у игрока ровно столько же единиц техники, сколько оставалось в конце прошлого.
А ещё Deserts of Kharak очень красивая игра. Сложно не восхищаться, когда видишь, как железные махины бороздят песчаные дюны.
Купить для ПК →
6. Supreme Commander




Духовный наследник Total Annihilation, который улучшает и расширяет идеи оригинала. По сути, это игра про неторопливые сражения огромных роботов на гигантских картах.
Матчи в Supreme Commander редко длятся меньше часа. Это время нужно, чтобы выстроить базу со сбалансированной экономикой и подготовить достаточно боевых юнитов для уничтожения противника.
Supreme Commander во всех смыслах масштабная стратегия. Количество бойцов одной стороны иногда достигает тысячи, а продумывать действия нужно минимум на 10 минут вперёд.
Купить для ПК →
7. Total War: Shogun 2




Среди игр серии Total War сложно выбрать лучшую, но Лайфхакер остановился на Shogun 2. Из всех современных частей она, пожалуй, самая цельная, концентрированная и понятная даже новичкам.
В Total War: Shogun 2 игрок берёт на себя роль главы клана в средневековой Японии. Цель — захватить всю страну. Для этого можно использовать дипломатию, экономику и даже интриги — посылать убийц и шпионов.
Но главное — это, конечно, эпические битвы, в которых очень важно правильно размещать свои войска на локации.
Купить для ПК →
8. Age of Empires II HD




В Age of Empires II игроку нужно провести цивилизацию через несколько эпох: Тёмные века, феодализм, замковая эпоха и так далее. Играть можно за одну из несколько фракций, таких как Япония, Монголия или кельты.
Главная фишка игры — сочетание менеджмента ресурсов с военными операциями. Во время сражения в Age of Empires II недостаточно просто собрать армию, нужно ещё и выстроить мощную экономику, возводя дома, каменоломни и лесопилки и возделывая поля.
Благодаря такому упору на экономическую составляющую можно почувствовать себя настоящим правителем, ведущим свою страну к процветанию.
Купить для ПК →
9. Command & Conquer: Red Alert 2




В отличие от многих других частей Command & Conquer, Red Alert 2 посвящена не противостоянию фракций GDI и NOD, а сражениям между союзниками и СССР.
По сюжету игры с помощью машины времени Гитлера стёрли из истории, что позволило Советскому Союзу значительно развить свои технологии. В итоге во второй половине XX века он напал на США.
Red Alert 2 высмеивает многие штампы холодной войны. Чего стоит только советский суперсолдат Борис, который ходит в шапке-ушанке и с АКМ. Без классических для серии кат-сцен, снятых в студии с настоящими актёрами, тоже не обошлось. Только здесь они в два раза смешнее благодаря безумному сеттингу.
Во время битв, правда, бывает не до смеха. Особенно когда видишь, как на твою базу надвигается пара дирижаблей «Киров» с десятками мощных бомб на борту.
Купить для ПК →
10. Civilization V




Одна из главных стратегий поколения, яркий представитель поджанра 4X. В Civilization V игрок должен развить свою цивилизацию и обойти все остальные. Для этого можно использовать как грубую силу, так и дипломатию, технологическое и экономическое развитие.
Геймплей поделён на ходы, из-за чего матчи могут порой длиться по несколько часов. В Civilization V много механики. Чтобы освоить её, может потребоваться немало времени.
Но это того стоит. Ни одна игра здесь не похожа на предыдущую. И даже если вы проведёте в этой стратегии несколько сотен часов, она всё равно не перестанет вас удивлять.
Купить для ПК →
Читайте также
11 лучших игр с открытым миром →
Человек против богов: 5 видеоигр про Древнюю Грецию →
10 классных игр для Android, которые не требуют интернета →

Пока нет комментариев

Самые полезные и интересные штуки стоимостью до 300 рублей, которые Лайфхакер нашёл на торговой площадке AliExpress на этой неделе.




Меховая сумка

Симпатичные сумки из искусственного меха не сдают позиции и остаются одним из основных модных трендов. Эта модель с короткими ручками и ремнём через плечо не исключение.
Цена: 252 рубля.
Купить
Пластина для стемпинга

С ней вы сможете создать красивый маникюр, даже если не умеете рисовать. На пластине выберите нужный узор и нанесите на него гель-лак. Удалите излишки скребком и прижмите к рисунку штамп. Затем надавите штампом на ноготь, чтобы перенести узор. Не забудьте закрепить слоем топа.
Цена: 65 рублей.
Купить
Скребок и штамп для стемпинга

Необходимые инструменты для описанного выше процесса. Прозрачный штамп хорош тем, что вы точно будете видеть, куда наносите рисунок. С непрозрачными моделями легко промахнуться.
Цена: от 39 рублей.
Купить
Универсальная флешка

Есть разъёмы micro-USB, USB Type-C, USB 2.0 и слот для SD/TF-карт памяти.
Цена: 168 рублей.
Купить
Щётка для дворников

С её помощью можно не только очистить дворники от грязи, но и избавиться от мелких царапин.
Цена: 235 рублей.
Купить
Чехол для iPhone

Практичный чехол с отделением для банковской карты для iPhone 6 и более новых моделей. Подойдёт и для недавно вышедших iPhone XS и XS Max
Цена: 235 рублей.
Купить
Гирлянда

В лоте 24 гирлянды: с классическими лампочками, снежинками, цветами, звёздами, сердечками, тыквами и прищепками. К последней модели можно прикрепить фотографии и создать необычную галерею счастливых моментов.
Цена: от 108 рублей.
Купить
Подушки

Яркие подушки застёгиваются на кнопку и не падают с плеч, даже если вы сильно ворочаетесь во сне.
Цена: 278 рублей.
Купить
Праздничные воздушные шары

Отличный подарок для всех любителей единорогов и милых вещей. Порадуют как детей, так и взрослых. В лоте можно заказать специальный насос для надувания шаров и липучки для закрепления их на потолке.
Цена: от 26 рублей.
Купить
Держатели для специй

Пластиковые держатели помогут освободить место на полках и в ящиках. Можно прикрепить к любой вертикальной поверхности.
Цена: 250 рублей.
Купить
Скошенная кисть для макияжа

Подходит для нанесения косметики с кремовой текстурой. Лучше брать в комплекте со щёткой для очищения, чтобы потом не мучиться в попытках смыть тоналку с ворсинок.
Цена: 70 рублей.
Купить
Львиная грива

Особой пользы не несёт, но как круто выглядит на котике!
Цена: 230 рублей.
Купить
Атласный халат

Короткий халат украшен кружевом и поясом-лентой, который подчеркнёт вашу талию.
Цена: от 261 рубля.
Купить
Стельки из овечьей шерсти

Сохранят ваши ноги в тепле даже в сильные морозы. Размеры от 34 до 44.
Цена: 246 рублей.
Купить

Пока нет комментариев

В новом видео Лайфхакер рассказывает, что скрывается за броскими надписями на упаковках.




Очень часто на товарах мы встречаем яркие надписи «без сахара», «обезжиренное», «без трансжиров», «без глютена», «эко», «натуральные ингредиенты». Мы покупаем такие продукты, веря, что они намного полезнее. Но так ли это на самом деле? В нашем новом видео мы рассказываем, как не попасться на уловки производителей и маркетологов и сохранить свои деньги и здоровье.

Подписывайтесь на наш канал. ?

Читайте также
Без Е: 5 «опасных» пищевых добавок, оправданных наукой →
6 продуктов, на которых не стоит экономить →
Как нас обманывают супермаркеты: 10 уловок, о которых стоит знать →

Пока нет комментариев

Проекты, которые остались в тени громких премьер.




1. Кобра Кай
Cobra Kai
США, 2018 год.
Боевик, драма, комедия.
Длительность: 1 сезон.
IMDb: 8,9.

Сериал продолжает историю классического фильма «Парень-каратист». Прошло много лет со времён знаменитого боя. Жизнь Джонни Лоуренса (Уильям Забка) сложилась не лучшим образом. И в качестве последнего шанса сделать что-то полезное он снова открывает школу карате «Кобра Кай». Об этом узнаёт Дэниел ЛаРуссо (Ральф Маччио), ставший успешным продавцом автомобилей. Он уверен, что Джонни всё ещё злодей и может испортить жизнь своим ученикам.
На первый взгляд, «Кобра Кай» — явная попытка сыграть на ностальгии и вытащить на свет забытых актёров из восьмидесятых. Однако вспоминать прошлое целый сезон было бы просто скучно. Поэтому буквально через пару серий начинается интересная и злободневная история о проблемах современных школьников и трудностях общения детей с родителями. Сериал получился свежим и интересным как для тех, кто ещё в юности смотрел оригинальный фильм, так и для молодёжи.
2. Спаси меня
Save Me
Великобритания, 2018 год.
Драма, детектив.
Длительность: 1 сезон.
IMDb: 7,9.

Житель бедного района Лондона по прозвищу Нелли (Ленни Джеймс)живёт поочерёдно у своих подруг и проводит всё свободное время в баре. Внезапно его арестовывает полиция по обвинению в похищении дочери, которую он на самом деле не видел почти с младенчества. И ровно с этого момента Нелли решает, что должен приложить все усилия для спасения ребёнка.
Известный актёр Ленни Джеймс («Ходячие мертвецы») сам написал сценарий этого сериала. И здесь есть не только очень эмоциональная детективная история, но и явные воспоминания Джеймса, когда-то жившего в таком же бедном районе. Запутанный сюжет, где подозреваемым может оказаться буквально каждый, дополнен непростыми взаимоотношениями героя с бывшей женой и друзьями, ведь все они что-то скрывают от окружающих.
3. Диета из Санта-Клариты
Santa Clarita Diet
США, 2017 год.
Ужасы, комедия,.
Длительность: 2 сезона.
IMDb: 7,8.

Шейла (Дрю Бэрримор) живёт спокойной и тихой жизнью со своим мужем Джоэлом (Тимоти Олифант) и дочерью Эбби (Лив Хьюсон). Супруги работают риелторами и занимаются будничными делами. Пока однажды Шейла не превращается в зомби. Теперь ей нужно думать, как бы достать себе человеческого мяса и не потерять какую-нибудь часть тела из-за разложения.
Казалось, что после сериала «Я — зомби» более милых живых мертвецов и представить невозможно. Но актёрский талант Дрю Бэрримор позволил превратить сюжет о поедании людей в прекрасную комедию. Здесь всё действие разворачивается по принципам обычного ситкома об американской семье. За исключением того, что главная героиня — зомби.
4. Городские легенды
Urban Myths
Великобритания, 2017 год.
Комедия, приключения, биография, антология.
Длительность: 2 сезона.
IMDb: 7,5.

Почти о каждой известной личности ходит множество легенд. Те самые байки, которые когда-то произошли на самом деле, а потом обросли домыслами, слухами и вариациями. Именно их и пересказывают авторы этого сериала.
Вокруг «Городских легенд» разгорелся скандал, связанный с образом Майкла Джексона. Серию о нём сняли с эфира, но и без неё здесь есть что посмотреть. Истории о том, как Боб Дилан пришёл в гости к незнакомому человеку, Гитлер не поступил в художественную академию, а Мэрилин Монро не могла запомнить одну фразу на съёмках «В джазе только девушки», возможно, переданы не совсем документально, зато очень весело.
5. В перспективе
In the Long Run
Великобритания, 2018 год.
Комедия.
Длительность: 1 сезон.
IMDb: 7,4.

Выходец из Сьерра-Леоне Уолтер (Идрис Эльба) живёт со своей женой и сыном в бедном районе Лондона. Он работает на заводе, а жена ходит по квартирам и продаёт косметику. Уолтер часто пишет письма матери на родину. В один прекрасный день та сообщает, что отправила в Лондон его младшего брата Валентина. И теперь семье героя придётся уживаться с большим ребёнком, который мечтает только о карьере диджея и футболиста.
Это сериал даже более автобиографичен, чем «Спаси меня». Идрис Эльба рассказывает о своём детстве и играет роль своего же отца. Но, в отличие от проекта Ленни Джеймса, «В перспективе» — очень светлые воспоминания с изрядной долей позитива и юмора. Эльба здесь много смеётся и даже танцует, чего очень не хватает в его более крупных ролях.
6. Амнезия
Absentia
США, 2017 год.
Триллер, драма, криминал, детектив.
Длительность: 1 сезон.
IMDb: 7,3.

Агента ФБР Эмили Бёрн (Стана Катик) давно считают мёртвой — она исчезла при попытке поймать маньяка. Преступника осудили, поиски уже давно прекращены. Но убийства с фирменным почерком маньяка возобновляются, а арестованный сообщает, где можно найти Эмили. Её обнаруживают живой, но она совершенно не помнит, что с ней произошло. Героиня пытается вернуться к нормальной жизни, но понимает, что ей теперь нет места даже в своей семье. К тому же открываются новые подробности дела, вызывающие подозрение, что Эмили может быть не жертвой, а преступником.
Стану Катик все запомнили по образу детектива Кейт Бекетт в сериале «Касл». Однако в «Амнезии» она предстаёт в более неоднозначном образе. Здесь есть и агрессия, и откровенный психоз. К тому же история действительно очень запутанная. И разобраться, кто же тут герой, а кто злодей, очень непросто.
7. Больничный
Sick Note
Великобритания, 2017 год.
Комедия.
Длительность: 2 сезона.
IMDb: 6,3.

Дэниел Гласс (Руперт Гринт) — типичный лентяй и обманщик. Он живёт на деньги своей девушки, бездельничает на работе и хочет только играть в видеоигры. Герой постоянно придумывает себе всяческие болезни, чтобы иметь возможность сидеть дома. Во время очередного визита к врачу ему ставят диагноз «рак пищевода». Правда, вскоре выясняется, что доктор Йен Глэннис (Ник Фрост) всё перепутал и Дэниел здоров. Но тот уже осознал преимущества ситуации, когда все окружающие о нём заботятся и прощают любые выходки. А доктор очень боится, что его уволят за некомпетентность. Поэтому герои решают изобразить долгое и трудное лечение. Но раз за разом они оказываются на грани провала.
«Больничный» — сериал, в которым нет ни одного положительного персонажа. Все главные и второстепенные герои постоянно врут друг другу и заботятся только о собственной выгоде. Поэтому даже самые грубые шутки не вызывают жалости к кому-либо, а позволяют посмеяться над нелепостью происходящего. Также интересно наблюдать, как Руперт Гринт всеми силами старается отойти от образа, который приклеился к нему после «Гарри Поттера». А Ник Фрост, наоборот, радует совершенно типичной для себя неуклюжей ролью в стиле фильмов Эдгара Райта.
8. Поцелуй меня первым
Kiss Me First
Великобритания, США, 2018 год.
Триллер, драма, детектив, фантастика.
Длительность: 1 сезон.
IMDb: 6,3.

Лейла чувствует себя одинокой после смерти матери. Она старается забыться, погрузившись в виртуальную игру «Азана». Героиня находит в мире игры скрытую зону, где собрался целый клуб изгоев, и знакомится с девушкой Тесс сначала в игре, а потом и в жизни. Они становятся очень близки, но вскоре Тесс бесследно исчезает. Лейла пытается выяснить, что же произошло с её подругой и кто такой загадочный Эдриан, руководящим всеми изгоями в игре.
Этот сериал уже назвали правильной версией фильма «Первому игроку приготовиться». Здесь сюжет также посвящён глобальной виртуальной игре, в которой люди прячутся от реальности. Но авторы посвящают больше времени не отсылкам к классической поп-культуре (хотя они тоже есть), а взаимоотношениям людей, одиночеству и даже теме доведения до самоубийства.
9. Опасная книга для мальчиков
The Dangerous Book for Boys
США, 2018 год.
Lрама, комедия, семейный.
Длительность: 1 сезон.
IMDb: 6,1.

Бэтт (Эринн Хэйс) в одиночку воспитывает троих сыновей после смерти мужа. Чтобы помочь детям справиться с горем, Бэтт даёт им увлекательную книгу, которую когда-то составил их отец, чтобы помочь им расти и развиваться. И с этого момента в жизни семьи стирается грань между реальностью и детскими фантазиями.
Очень добрый и позитивный сериал, который не только позволит получше разобраться во внутреннем мире детей, но и заставит взрослых вспомнить свои юные годы и мечты стать космонавтом или моряком.
10. Комната 104
Room 104
США, 2017 год.
Триллер, драма, комедия, антология.
Длительность: 1 сезон.
IMDb: 6,1.

Всё действие сериала происходит в одной комнате дешёвого мотеля. Но это единственное, что объединяет серии. Каждый эпизод рассказывает маленькую историю, в которой обычно участвуют два-три актёра. Причём жанр может быть любой: триллер, комедия, драма или даже танцевальный номер. Но каждый сюжет посвящён важным переживаниям в жизни человека.
Создатели сериала братья Дюпласс шутят, что в «Комнате 104» бюджет меньше, чем траты на еду в «Игре престолов». Однако даже в рамках одной комнаты без спецэффектов и с парой актёров в кадре можно создать настоящую историю, которая захватит зрителя.
11. Корпорация Алекса
Alex, Inc.
США, 2018 год.
Комедия.
Длительность: 1 сезон.
IMDb: 5,8.

Алекс Шуманн (Зак Брафф) — успешный радиоведущий. Дома у него всё хорошо: любящая жена и двое детей. Но герой понимает, что занимается не тем, о чём мечтал, и решает бросить ограниченный формат радиошоу и начать записывать свой подкаст. Он не знает, где взять на это денег и о чём вообще рассказывать. Но идея приходит сама — он делает подкаст о том, как создавать подкасты.
Зак Брафф продолжает упорно сниматься только в собственных независимых проектах. К сожалению, «Корпорацию Алекса» оценили слабо, сериал закрыли после первого же сезона. Но тем, кто любит этого актёра с богатой мимикой и искренними эмоциями, он обязательно понравится.
Читайте также
15 сериалов на один сезон, которые скрасят осенние вечера →
11 фильмов и сериалов для любителей крипипаст и городских легенд →
11 фильмов и сериалов для любителей крипипаст и городских легенд →

Пока нет комментариев

Без паники, такое бывает. Главное — выяснить причину и постараться её устранить.




Вы в отношениях, но в один момент секс куда-то пропал, даром что партнёр — вот он, рядом. Это жестоко и несправедливо, но так бывает. Главное правило — меньше фантазировать, больше прояснять.
Осмыслите ситуацию
Иногда временное отсутствие секса не внезапная сложность, а логичное следствие происходящего. Например, у вас совсем недавно родился ребёнок и сейчас обоим не до секса, наладить бы сон. Или вы оба переживаете сильный стресс.
Если количество секса снизилось, а всем участникам сейчас не до него, ничего страшного не происходит. Нужно просто подождать, пока этот период закончится. Если же желание (по крайней мере у вас) есть, а секса нет, то надо признать: у вас проблема и с ней надо разобраться.
Поговорите
Нередко люди сами что-то додумывают, но не говорят с партнёром. Это объяснимо: беседы о сексе многим парам некомфортны. Но в разговоре — сила. Именно он помогает узнать наверняка, в чём проблема.

Вместо того чтобы сказать: «Ты меня не удовлетворяешь» или «Ты плохой любовник» (обвинение), поделитесь с партнёром своим состоянием: «Я чувствую себя неудовлетворённым(ой)», «Я так хочу секса!» или скромнее: «Я так соскучилась по твоим ласкам». И добавьте предложение, что с этим делать: «Давай поговорим об этом?».
«Не стесняйтесь припомнить какой-нибудь головокружительный секс из прошлого: „Как тогда, помнишь. Ты меня просто с ума свёл(а)“. Это позволит партнёру услышать вашу потребность, почувствовать себя нужным и желанным. Предложение диалога даст возможность высказаться и ему. Строя дальнейший разговор, руководствуйтесь этими правилами, даже если ваш партнёр ведёт себя иначе», — советует психолог.
Можно дать партнёру время подготовиться и спросить, когда ему будет удобно поговорить. Если в ответ на вопрос «Что происходит?» вы слышите только «Ничего» — это не разговор. Нужно настаивать на развёрнутом ответе. Если партнёр всячески уворачивается, объясните, что вы решительно настроены поговорить и всё прояснить, даже если придётся преодолевать неловкость. Важно и самому постараться быть максимально искренним и открытым. Скрывать и недоговаривать — провальная стратегия для подобных разговоров.
Запомните базовые правила для таких разговоров:
Пользоваться я-высказываниями.
Говорить о своих чувствах и переживаниях.
Не торопиться с выводами.
Быть деликатным.
Процесс обмена эмоциями и волнениями может оказаться целительным сам по себе. Главное — начать.
Не обвиняйте себя

Отсутствие секса в паре — это негласный договор, принятый обеими сторонами. Поэтому предлагаю не терзаться чувством вины, ведь когда мы хотим её загладить, делаем для партнёра больше необходимого, чаще идём на уступки, а ваш партнёр оказывается в двойном выигрыше: он не только избегает интимной близости, но и получает за это дополнительные бонусы. Глубоко внутри вы понимаете нечестность данной ситуации и копите раздражение. Так что чувство вины вам не помощник.
Александра Иванова
Сексуальное желание гибкое и подвижное, на него влияют разные вещи: от состояния гормонального фона до степени загрузки на работе. И совсем не факт, что причина в вас. Поэтому не надо искать того, кто виноват. Надо решать, что делать.
Найдите причину
Эксперт в области полового воспитания Эмили Нагоски (Emily Nagoski) обращает внимание на то, что сексуальным желанием человека управляет мозг при помощи нехитрой системы «газ-тормоз».

В мозге есть педаль газа, реагирующая на сексуально стимулирующие факторы: всё, что мы слышим, видим, запах и вкус чего ощущаем, к чему прикасаемся, что воображаем — и что наш мозг привык ассоциировать с сексуальным возбуждением. В мозге есть и тормоз, реагирующий на возможные угрозы: опять же, всё, что мы слышим, видим, запах и вкус чего ощущаем, к чему прикасаемся, что представляем себе — и что наш мозг привык интерпретировать как повод подавить возбуждение.
Эмили Нагоски, эксперт в области полового воспитания, автор книг и научных публикаций
Не бывает внезапной потери сексуального влечения без какой-либо причины. Ею может быть что угодно:
проблемы со здоровьем;
реакция на лекарство;
депрессия;
огорчения;
беременность или роды;
неуверенность в себе и своём теле;
хронический стресс на работе;
финансовые проблемы.
А может быть, партнёр просто устал сам проявлять инициативу и ждёт, пока её проявите вы. Иными словами, вариантов может быть масса.
Подумайте о возможных изменениях
Главная задача — убрать факторы, которые мешают влечению. Подумайте, что вы как партнёр можете сделать для изменения ситуации.
Эмили Нагоски обращает внимание на то, насколько контекстуальны стимулы, которые побуждают людей почувствовать (или не почувствовать) сексуальное желание, когда проблема в отсутствии эмоциональной связи и поддержки.

Представим, что вы смотрите, как ваш партнёр загружает стиральную машину. Если в этих отношениях вы чувствуете поддержку и эмоциональную связь, то такое зрелище может вызвать у вас эротические мысли. Но если вы недовольны тем, что, скажем, в последнее время заниматься стиркой приходилось в основном вам, то лишь подумаете: «Ну наконец-то!» — и никаких сексуальных фантазий.
Эмили Нагоски
Если проблема находится где-то в спектре командного взаимодействия, нельзя оставлять всё как есть и ждать возвращения секса как само собой разумеющегося. Стоит проявить больше заботы и включённости в жизнь партнёра: встретить после работы и поговорить, как прошёл день, разделять бытовые задачи, вместе сходить на новый фильм, который ему давно хотелось посмотреть. Иногда даже вовремя заваренная чашка чая — это весомый жест поддержки.
Будьте терпеливы
В одном случае достаточно сменить оральные контрацептивы, которые подавляли либидо, и желание вернётся. В другом потребуется время, новые эмоции и перераспределение обязанностей. Желание может прийти не сразу. Всё, что нужно делать, — ждать и быть открытым к сексу.
Перестаньте волноваться о нестабильности сексуального графика
Всегда одинаковое количество секса в паре — это почти нереальная ситуация для живых людей. Человек не секс-машина, в жизни происходит масса всего, что влияет на близость. И это норма.
Если у пары какое-то время нет секса — это не значит, что так теперь будет всегда. У каждого может случиться стресс, осенняя хандра или неудачно подобранные антидепрессанты.
Мнение о том, что в свободных отношениях секса больше, а в супружеских он умирает — это всего лишь один из мифов. Сексуальная активность колеблетсяSummer Lovin’: Research Finds That We Have More Sex In The Summer даже в рамках года, повышаясь летом и понижаясь зимой со всплеском на новогодние праздники, что уж говорить о более продолжительном времени.
Отношения не дают безлимитного доступа к телу партнёра. Сексуальная жизнь — это вопрос согласия, договорённостей и индивидуальных предпочтений. Если вы оба хотите продолжать отношения и заниматься сексом, отнеситесь к временному отсутствию близости как к квесту, в котором вы одна команда и должны пройти испытание вместе.
Читайте также
5 лучших секс-поз для женского оргазма →
9 простых и надёжных способов повысить потенцию без таблеток →
14 секс-поз для мужчин, которые любят доминировать →

Пока нет комментариев