Владислав Дубицкий
Предпочтения
Жизненная позиция
Контакты
О себе
23 мая 2018
Про КРАСИВЫЕ ИСТОРИИ и людей, которые ОПАЗДЫВАЮТ
В моем окружение есть такое понятие, как «красивая история».
Скорее всего вам часто приходилось или приходиться в своей жизни слышать множество красивых историй… Красивая история — это…
Красивая история — это история о том, почему что-то не получилось сделать. Обычно такие истории можно услышать от людей, которые не выполняют свои обязательства.
Особенно любят красивые истории рассказывать люди, которые всё время опаздывают. С ними договариваешься встретиться в 3 часа, а они приходят в 3:30.
Договариваешься о созвоне в 9 часов, а человек на связь выходит только через 2 часа.
И каждый раз от таких людей ты слышишь очередную красивую историю о том почему у него не получилось прийти вовремя.
И это пиздец какой то. Тошнит уже!!!
Я почему то на такие ситуации реагирую и прям включаюсь.
Согласитесь, бывает всякое. Понимаю, что у всех случаются форс мажоры и ситуации, когда ну никак не выходит быть вовремя.
Сам не без греха и были ситуации, когда вместо вторника записал консультацию в календаре на среду и по этому не вышел на связь. Хотя это тоже красивая история.
Но есть люди у которых это хроническое.
И прикол в том, что я каждый раз, как последний лох, договариваюсь с такими людьми о встрече или созвоне в надежде, что сейчас всё будет по другому. Не так как раньше.
И снова обламываюсь… А потом еще раз, еще раз и еще раз.
Но это всё фигня, мелочи…
То, что человек опоздал или не пришел на встречу — пережить можно.
Да, порой это включает, иногда очень сильно.
Да, это не приятно.
Да, ты рассчитываешь на человека.
Да, ты потратил своё время.
Да, возможно, ты даже перестроил все планы для встречи с человеком
И да, ты уважаешь этого человека и поэтому пришел вовремя.
И вот ты пришел, а человека нет. Ты ему пишешь, а он не отвечает или говорит, что будет через 20 минут, а приходит через 2 часа.
И всё это не важно, потому что ты ценишь вашу дружбу и готов закрыть глаза на это.
Но когда подобные ситуацию стают не исключением, а правилом ты начинаешь задумываться, а стоят ли твои нервы, твоё время того, чтобы терпеть это?
Хуже то, что отношения с таким человеком рушатся.
Каждый раз, когда происходит подобное, внутри тебя наполняется невидимая «чаша терпения».
И наступает момент, когда она полна до краёв. И ты оказываешься перед выбором…
P.S. Этот пост — это крик души. Реально накипело. Если у вас в окружении есть такие люди — сделайте репост, пусть они прочтут и сделают выводы.
У детей есть крутой защитный механизм, который помогает им быстро переключаться и не залипать в негативных эмоциях. Расстроился — поплакал.
Дети могут подраться между собой, повздорить, а через 5 минут уже вместе играть. И никаких тебе обид и недовольства.
У меня так в детстве было. Мы часто с братом дрались, а потом продолжали играть как не в чём не бывало. Могли на день по несколько раз повздорить даже.
А еще я в детстве был плаксой. Такого плаксу каким я был еще поискать надо было. Частенько ревел, если что-то меня расстраивало.
Но как обычно бывает, мне родители говорили «мужики не плачут», «ты ж не девочка», «ревёшь как девчонка», «не плач на тебя люди смотрят».
А если в детстве капризничал или еще как то выражал свои эмоции то мама ругала, наказывала, обижалась или еще как то провоцировала к тому, чтобы я прекратил себя вести так как ей не нравилось.
Ну я быстро и усвоил, что плакать это не «престижно» и что ревут только слабаки. А выражать другие негативные эмоции тоже не очень выгодно, потому что можно и по шапке получить.
К чему ж это я…
А пишу всё это к тому, что в детстве нас очень хорошо научили подавлять свои эмоции и никто никогда не рассказывал как их выражать.
То есть, когда эмоция приходит — её надо прожить и отпустить. Стало тебе грустно — поплакал, рассердился — покричал. И дальше занимаешься своими делами и ничего тебя не парит.
Но нас научили очень умело подавлять свои эмоции.
И обычно всё выходит по другому — расстроился чем то — подавил эмоцию. Ведь выражать эмоции — не круто.
И каждая такая подавленная эмоция уходит на подсознание и становиться подсознательной программой.
Вот и получается, что все наши обиды, претензии, злость и т.д. сидят на подсознании и управляют нами.
И живём мы так всю жизнь и не понимаем, почему с некоторыми близкими людьми у нас очень не простые и натянутые отношения.
Как бы и общаемся, но как то не так, как могли бы.
А всё дело в подавлены обидах, претензиях и не оправданных ожиданиях.
Эти эмоциональные привязки сосут из нас энергию, как вампиры. И чем больше у нас подавленных эмоций, тем больше энергии мы отдаем в пустую.
Но всё это поправимо. Я сейчас применяю одну очень простую и эффективную практику, которая позволяет легко выпустить пар — выразить все, даже самые застарелые обиды и освободиться от них.
В первые я применил эту практику, когда меня бросила девушка с которой я хотел создать семью. В связи с этим у меня сформировалась очень сильная обида из-за чего я впал в конкретную такую депрессию.
Прям пластом лежал и делать ничего не хотел. У кого такое бывало, поймет меня.
Из такого состояния выходить сложно, но этот метод помог мне сделать это достаточно быстро.
Я полностью отпустил ситуацию, простил человека и сейчас к этой девушке испытываю только чувство благодарности и счастлив, что всё именно так произошло.
Ставьте лайки и пишите комменты, если тема интересна – напишу отдельный пост в котором поделюсь этой практикой.
Делюсь методом отпускания обид, о котором писал в прошлом посте.
В прошлом посте я размышлял о том, как подавленные обиды, не высказанные претензии и другие не выраженные эмоции влияют на жизнь человека.
Не понаслышке знаю, как это работает, потому что в детстве сам был очень обидчивым ребёнком. Да что говорить, сейчас тоже иногда включаюсь.
Обиды рушат отношения и в принципи портят жизнь.
И одно дело, когда это осознанные обиды. Их можно проработать и отпустить.
А другое дело, когда обида осела так глубоко в подсознании, что ты даже не подозреваешь о том, что она у тебя есть.
На прошлой неделе я был свидетелем того, как маленький ребёнок (1 год и 6 месяцев) получил по шапке просто за то, что он облизывал пальцы, которые перед тем намочил в луже на полу.
Прикол в том, что он даже не понял за что получил, в чём его вина.
Будет ли он через 20 лет осознавать и помнить эту ситуацию? Конечно не будет. А если таких ситуаций не одна, а десятки и сотни за всё детство? То что тогда?
И эти подавленные эмоции человек носит с собой тяжелым грузом всю жизнь и не понимает, почему всё время наступает на одни и те же грабли.
Метод, которым я пользуюсь — это написание писем человеку на которого вы затаили обиду.
По этому поводу есть еще шутка: «Психолог говорит пациенту „Пишите письма людям, которые Вас обидели и сжигайте их“. На что пациент отвечает: „А с письмами что делать? Себе оставить?“»
О том, как правильно писать эти письма, как это рекомендуют психологи — можно почитать в интернете по запросу «письма прощения».
Я особо не заморачиваюсь — просто пишу всё, что есть на душе.
Обычно в первых письмах выплескивается весь негатив. Когда первый раз применил эту технику то прям испугался.
Никогда не думал, что во мне может быть столько негатива и что могу желать человеку смерти столькими разными способами и называть его всеми теми словами, которые обычно используют только сапожники.
По началу это меня напугало, но потом понял, раз это пишу — значит это есть где-то внутри меня, просто я этого не осознавал.
С каждым письмом негатива становиться всё меньше и меньше.
И, если продолжать писать, то наступает момент, когда человека хочется только благодарить за весь тот опыт, который я прожил благодаря знакомству и общению с ним.
И это знак того, что произошло освобождение от обиды.
По мере написания писем я их обычно сжигаю. Надеюсь понятно, что отправлять их человеку, к которому они обращены — не стоит.
Прежде чем вы побежите выплескивать всё накипевшее внутри на бумагу дочитайте до конца. Есть один момент о котором вы должны знать.
Хочу предупредить о том, что у этой техники есть временный «побочный эффект». Особенно, если вы прорабатывает застарелые обиды к близким людям.
Вы можете стать очень сильно раздражительными, вы можете начать включаться и без причины обижаться на других своих друзей и знакомых. С кем то, возможно, даже повздорите.
У меня было такое, что я прям по 10-20 раз на дню ловил себя на том, что мысленно спорю с разными людьми, выясняю отношения с ними, выставляю им претензии, обвиняю в чём то и т.д.
Я подозреваю, что подобные мысли в голове могли быть и раньше, просто я их не осознавал.
Это связано с тем, что всплывают обиды на других людей, которым вы даже не пишите письма в текущий момент.
Главное к этому отнестись спокойно и с пониманием и продолжать работу дальше. Когда вы закончите проработку, то всё наладиться и ваши отношения с людьми, которые вчера вас дико бесили, станут еще лучше.
Если статья была полезна — ставьте лайк, а в комментах пишите что вы думаете по этому поводу.
Проводил сегодня игру Денежный Поток. Собралась очень интересная аудитория. 5 часов пролетели незаметно.
Всем спасибо за отличную игру!
Как рано вставать?
Нет, это не пост-совет о том, как рано вставать. Это скорее вопрос к себе.
Намерен выработать у себя привычку к раннему подьему.
Сейчас у меня период, когда я засыпаю после 12-ти, а просыпаюсь после 9-ти.
Хотя были периоды, когда вставал в 6 и даже в 5 утра. Вот это клёво! Такое ощущение, что день длиннее в три раза минимум.
Обычно в такие дни до 11 утра успеваю сделать больше, чем за целый день в дни, когда просыпаюсь после 9-ти.
Вчера задал вопрос о том, как ложиться до 11 и вставать в 6-7.
Alice Orlova дала интересные рекомендации. Понравился совет с тем, чтобы нафиг выключить все гаджеты и расслабиться.
Обычное у меня наоборот, когда ложусь спать, включаю аудио-книгу, слушаю и под неё засыпаю. Вполне вероятно, что это отвлекает и не дает уснуть. Попробую без аудио-книги.
А Виктория Быковская порекомендовала книгу «Магия утра». Когда то раньше о ней слышал, но не придал значения этому.
Сегодня же залпом проглотил примерно 50 страниц и первое впечатление — очень положительное. Буду читать и позже поделюсь инсайтами. Если интересно ставьте ваши лойсы :)