Роман Головин
Образование
Предпочтения
Жизненная позиция
Контакты
О себе
Консультирую по вопросам сыроеденения, #вегетарианство #веганство #фруктариянство #подбор_здоровой_диеты #переход_на_сыроедение, "избавление от хронических заболеваний" #лишний_веса "восстановление здоровья" *желающих могу вести индивидуально, *различные вопросы по питанию, *учу самоисцелению, *вопросы по фитнесу, *набор мышечной массы, *по вопросам традиционной медицины, *нетрадиционной медицины. #Ченнлинги -отвечаем вместе с дочерью на любые вас интересующие вопросы от высших сущностей!
1 ноября 2018
Ченнелинг про Мед — Как пчелы делают мед, польза меда и многое другое
#Овощной_рулет " #Здоровая_Еда " "#Веганские_рецепты "
— Состав:
Замороженная овощная смесь — 1 кг
Панировочные сухари — 80 г
Петрушка — 5–6 веточек
Оливковое масло — 4 ст. л.
Соль, свежемолотый черный перец — по вкусу
Для крема:
Руккола — 1 большой пучок
Оливковое масло — 4 ст. л.
Для теста:
Мука — 1 ст.
Растительное масло — 3 ст. л. соль — по вкусу
Приготовление:
Замесить тесто из муки, щепотки соли, масла и 2 ст. л. теплой воды. Завернуть его в пленку и оставить на 1 ч. Налить в сковороду 4 ст. л. масла и выложите замороженные овощи, влить 1/2 ст. горячей воды и тушить под крышкой на среднем огне 10 мин. (можно приготовить овощи в пароварке) Затем снять крышку, приправить солью и перцем, дать выпариться оставшейся жидкости. Измельчить в блендере хлебные крошки и петрушку, смешать с тушеными овощами, поперчить и досолить. Раскатать тесто на листе пергамента, затем очень аккуратно растянуть его руками, чтобы тесто стало тонким. Выложить на тесто овощи, оставив с каждого края по 3 см, и завернуть их внутрь, на начинку. Свернуть рулет, смазать маслом и выпекать в разогретой до 200°С духовке 30 мин. Для крема у рукколы удалить стебли, листья измельчить с маслом до однородного кремового состояния, посолить по вкусу. Штрудель порезать на ломтики, подавать порционно, полив соусом.
Славной трапезы!
#сыроед #рецепты #питание #рецептикры #натуральныепродукты #образжизни #здороваяеда #рецептыкулинарные #шпинат #рецептысыроедческие #вегетарианство #веган #рецептыкулинарные #веганскиерецепты #ролл #рулет
#Веганская_икра из семян чиа " #Здоровая_Еда " "#Веганские_рецепты "
— Чёрная икра в нашей стране считается признаком богатства, так как этот деликатес очень дорог.
Если вы хотите удивить ваших родных в праздник, приготовьте веганскую чёрную икру. Она очень похожа по вкусу на настоящую, но намного бюджетнее и этичнее.
Веганская чёрная икра украсит собой любой стол, при этом она очень полезна.
Состав:
1 ст. л. семян чиа;
2 листа нори;
0,5 ст. л. льняного масла (по желанию);
6 ст. л. воды;
2 ст. л. соевого соуса.
Приготовление:
Листы нори смолоть в кофемолке до состояния муки. Смешать в одной таре семена чиа, муку из #нори, воду и соевый соус. Добиться однородной консистенции. И поставить на ночь или на 8 часов в холодильник.
Семена чиа набухнут, приобретут вид мелких икринок с морским вкусом.
Для жирности можно капнуть льняного масла по желанию.
Подавать на канапе из огурца, как украшение к #роллам, или как вам подскажет фантазия.
Славной трапезы!
#сыроед #рецепты #питание #рецептикры #натуральныепродукты #образжизни #здороваяеда #рецептыкулинарные #чиа #рецептысыроедческие #вегетарианство #веган #рецептыкулинарные #веганскиерецепты #икра #чернаяикра
Желаю самого доброго утра. Пусть рассвет подарит много побед и оптимизма, пусть день пройдёт успешно и легко, пусть будет великолепным ваше настроение и бодрым самочувствие, пусть вечер порадует весёлым и расслабляющим отдыхом.
#доброеутро #духовноеразвитие
#Аджапсандали " #Здоровая_Еда " "#Веганские_рецепты "
— Состав:
Баклажаны — 900г
Картофель — 700г
Помидоры — 700г
Болгарский перец — 300г
Острый перец — 1 шт (по вкусу)
Кинза Базилик
Уцхо-сунели
Кориандр
Растительное масло
Соль
Приготовление:
Помидоры надрезать, обдать кипятком и очистить от кожицы. Нарезать на кубики. Картофель очистить и нарезать на ломтики. Перец порезать тонко. Баклажаны нарезать крупно с кожицей. В кастрюле разогреть масло, добавить картофель, слегка обжарить. Добавить баклажаны, посолить. Накрыть крышкой и тушить, пока баклажаны не дадут сок. Добавить болгарский и острый перец, помидоры. Все овощи выкладывать слоями, не перемешивая. Тушить до готовности, приправить и присыпать зеленью. Выключить огонь и оставить томиться.
Славной трапезы!
#сыроед #рецепты #питание #рецептикры #натуральныепродукты #образжизни #здороваяеда #рецептыкулинарные #чиа #рецептысыроедческие #вегетарианство #веган #рецептыкулинарные #веганскиерецепты #икра #овощи
