Юлия Степанкова
Образование
Предпочтения
Жизненная позиция
Контакты
30 декабря 2018
#краби #Тайланд @ Sheraton Krabi Beach Resort
Ммм… Мой самый вкусный офисный обед 💪 лосось на гриле, микс риса и помидорка… А как полезноооо… #пп #мирдолжензнатьчтояем #похудейбезпонедельника
Скоро лето.... При мысли об этом ты каждый день обещаешь себе сесть на диету и записаться в спортзал, но рука предательски тянется к шоколадке, а диван по вечерам манит сильней тренажера? Ты даешь себе обещание каждый день, но все что меняется - количество дней до лета в календаре. Лето - это отпуск. Стыдно доставать купальник? Не можешь представить как выйдешь в нем на пляж? Прикидываешься как удачно завязать парео чтобы скрыть лишние складочки в ненужных местах? Может хватить терять время? Красоваться на пляже в новом бикини и собирать мужские взгляды? А почему бы и да! Это может стать реальностью уже через пару месяцев! Специально для вашего удобства я разработала программу правильного питания и мотивации, которая позволит приближаться к мечте занимаясь повседневными делами. Вам не придется голодать, высчитывать минуты между приемами пищи, но при этом, обещаю, вы будете приближаться к желаемому результату. Программа рассчитана на 10 недель, и я обещаю, что при соблюдении рекомендаций вы увидите результат. Это не диета. Не пищевые добавки. Это система правильного питания. Вы наверняка слышали об этом, но не знали как начать? Я прошла этот путь и готова помочь вам. Что представляет собой моя программа? Это закрытая группа, где вы ежедневно будете общаться с такими же единомышленниками, делиться своими страхами, сомнениями, победами. Пройти этот путь вместе гораздо легче! Для того чтобы стать участником программы, необходимы всего несколько шагов:- подать заявку в личное сообщение. Я вышлю вам анкету, где попрошу подробно рассказать о себе, своих привычках и опытах работы над собой. Сформулировать цель участия в программе, к которой мы будем вместе идти 10 недельНа основании вашей анкеты я составлю индивидуальных программу питания, с учетом образа жизни, вкусовых предпочтений, параметров фигуры, физической подготовки и т.д. Также дам общие рекомендации по физической нагрузке.- сделать фото "ДО" и прислать мне его личным сообщением. Фото не будет выложено без вашего согласия, но оно необходимо для наглядного видения результата. - купить красивый блокнот, чтобы вести дневник питания. Его мы будем анализировать и корректировать в зависимости от результатов. Раз в 2 недели я буду проводить вебинары, на разные темы, давать рекомендации, разбираться ваши трудности, отвечать на вопросы. Давайте наконец сделаем это! Давайте похудеем к лету! Если вы решили принять участие жду заявку в личные сообщения или пишите в комментариях "хочу участвовать" и я свяжусь с вами сама! До скорых встреч!
Показать полностью…
Завтра к новым знаниям, а сегодня отдыхаем #москва #похудейбезпонедельника
Правильный ужин😀 #воскресенье #москва #похудейбезпонедельника
