Ирина Смирнова
25 сентября 2018
А вы считаете БЖУ?
Вот только честно😆))
Хоть раз взвешивали еду в течении 2-3 месяцев например?
Сегодня вспоминала ))
Когда я пришла в зал и «села на жёсткое ПэПэ», то думала, что так должно быть навсегда 😆😂
Взвешивала все!
Даже огурцы вписывала в углеводы суточные
Белок- чтоб не больше 25 ☝🏼иначе всё коту под хвост, ничего не усвоится и почки откажут 🙈
Картошку и морковку — забыть! Этож крахмаааал!!!
На помидоры 🍅 даже смотреть нельзя, не то чтобы нюхать☠️💀☠️Ни-ни!!!
Чтобы красное в тарелке, караул!
Хлеб 🙈🙈🙈забыть навсегда!
Мука, это вселенское зло 😈и от неё циллюлитом покроются даже щёки!
Сахар и шоколад 🍫 🍮🍰🍦🍬🍭🍩такие слова не произносились, они вообще пропали из моего лексикона 😅😅😅
А сейчас думаю, кто-нибудь вообще так заморачивается?
Или только я избранный лох 🙈😂😂😂
Нет, я не жалею конечно ни о чем.
Это колоссальный опыт!
Жесткие рамки в том времени, научили меня многому.
Просто сейчас я понимаю, что можно и по другому жить )))
И тело можно построить хорошее, без такого жёсткача.
Потому что еда создаётся для жизни, а не жизнь ради еды 😆
Но пока упрямый человек не пройдёт семь кругов собственного ада, не прочувствует на своей шкуре- он не поймёт ничего.
Даже маленький, но собственный пройденный опыт, дороже всех архивов Ленинской библиотеки 😉😅😂
В шапке профиля, теперь все # хештеги рабочие.
Как высчитать свою норму БЖУ в том числе,
или ищите тут 👉🏻 #iracorona_рационпитания
Здоровой еды, на вашем столе 👐🏼
Неделю не была в зале,
Ностальжи 😌😌😌
Со светлой пасхой❤️ друзья!
Любви, достатка и здоровья всем нашим семьям!
____________________
#iracoronasport #fitnessbikini #bodybuilding#пасха
#девушка#спортсменка #fitmodel #motivation #spo #фитнесмотивация
«Что русскому хорошо, то немцу смерть»😜
Картинки в моей голове, в тот момент когда кто-то начинает мне рассказывать о вредности муки, о глютене, о «здоровом»питании и тд. 😌
Хлеб для меня, это дом.
Когда жила на родине, не понимала и не могла оценить до конца всего богатства родной земли.
Слава богу, что мы существуем достаточное количество времени, чтобы успеть чему-то научиться в этой жизни 😅😆
Ps.никому ничего не навязываю, делюсь только своим личным опытом 😉
Желаю здоровой еды, на вашем столе
Питерцы!
Видели сегодня закат какой?
Обожаю небо-солнце фотографировать 😂
Здесь некоторые красивые для меня моменты 👉🏻#небоманиямоя
Делюсь 📸💙
______________________
#весна#небо#питер#bikini#закат #fitmodel #fitnessbikini #bodybuildingmotivation
