Юлия Антонова
Предпочтения
Жизненная позиция
Контакты
29 декабря 2018
Сегодня посвятила обед новому рецепту, КУРИНЫЕ БЕДРА🍗 С ГРУШАМИ🍐 И ФАСОЛЬЮ. Рецептик надо?🤔
.
Тогда бегом в body_and_style, там подробный #рецепт, а в сторис увидите как готовлю блюдо я, всем мамам и занятым гражданам на заметку!
Оглянуться не успела как прошел сегодняшний праздник😵, а я ни сфоткаться не успела📷, ни сторис обещанное выложить🎥. Хорошо, что есть друзья! Исправляюсь. И обязательно поспамлю красивыми фотками недельки через две, а пока наш красавец-торт🎂 и наш кенди бар🍰🍭. Листайте карусель➡️
.
Ну что я могу сказать? Столько я не готовилась ни к одному своему дню рождения😂
.
Дети наше все!
А на свой день рождения просто пойду в кабак😂😂😂
Привет мой Новый год👋! Мне 35! И, пожалуй, впервые за последние 10 лет я открыто говорю о возрасте, и чувствую себя нормально😂.
.
По гороскопу я родилась на стыке года собаки🐕 и свиньи🐖. Ведь китайский год начинается в феврале✌️. Поэтому этот год считаю своим и возлагаю на него большие надежды🙏.
.
А сейчас можно подвести итоги. Что имеем? Я крепко стою на ногах, люблю то что делаю, у меня самая лучшая на свете дочь👶, мои близкие рядом, и я ОООЧЕНЬ счастлива😊. Спасибо Богу, Вселенной и всем кто за это отвечает🙏. Хотя есть у меня еще одна большая цель🌠 😉 Все, кто пьет, можете выпить за ее исполнение, ну и за меня😉 или вместо меня. А я пока пойду съем кусочек 🍰 этого потрясающего торта 🎂(смотрите карусельку➡️).
.
Happy Birthday to me🎉!
ПОСТНОЕ МЕНЮ с рецептами на ⃣ недели — ⃣⃣⃣ рублей.
.
Сегодня начался один из самых серьезных и самый длительный пост в православной религии — Великий пост. В Великий пост Церковный устав призывает отказаться полностью от пищи животного происхождения🍗🧀🥚🥛. Часто это это может нанести серьезный вред здоровью. Ведь полностью исключая белки мы сильно ограничиваем свой рацион, что плохо сказывается на самочувствие🤪. А обилие углеводов может нанести серьезный вред фигуре🤷♀.
.
Для того, чтобы Вы могли быть уверены в достаточном поступлении основных нутриентов во время соблюдения поста я разработала для вас постное меню💁♀. Используя его вы будете питаться в пределах нормы калорийности и продолжать контролировать свой вес. Меню также подходит для беременных женщин🤰 и кормящих мам🤱.
.
Вы будете соблюдать Великий пост, питаясь вкусными, здоровыми и разнообразными блюдами🥙. Во время Великого поста есть дни голодания🙅♀, это не учтено в меню, вы используете рецепты в те дни, когда прием пищи разрешен☝️.
.
Меню разработано на 2 недели. Вы получите ⃣⃣карточек с 5-разовым питанием. Вы можете повторять их по необходимости или использовать в таком порядке, который вам удобен.
.
В приложении к меню вы получите список продуктов на каждую неделю, для похода в магазин🛒.
.
Стоимость меню на 14 дней — ⃣⃣⃣ руб. Чтобы получить меню отправьте заявку в личные сообщения.
Если вы, как и я, пытаетесь в сотый раз вернутся в режим, ставьте лайк❤️!
.
В этом году период расслабления у меня затянулся🤦♀. Не удивительно! Рождение ребенка🤰, гв🤱 и ритм жизни мамы могут поставить крест на любом правильном режиме. Часто свои нужды уходят на второй план, какое тут 6-разовое питание🥗 и спортзал🏋️♀?!
.
Я горжусь вами, если вы быстро вернулись к пп👍. Некоторые возвращаются в режим годами🤷♀. Некоторые не возвращаются совсем🙅♀.
.
Как помочь себе вылезти из сахарной ямы и вернуть себя в ряды ппшников🤔?
.
Интересно? Дайте знать в комментариях ⤵️ и я расскажу как себе помочь☝️
