Комментарии

Пробовал увеличивать вес снарядов — вес снарядов рос, мышцы нет, жим 110, становая 100, присяд 90, трапеция штанга 100 кг, плечи штанга 50. Это все по 10-15 повторений.

После пробовал увеличить количество повторений до 25, масса снарядов естественно падала, мышцы не росли.

Кушал очень хорошо, потом добавил протеин-ничего, попробовал гейнер- начали рости бока))))

Все это продолжалось два года, пока на фоне многоповторки, нервов на работе и немножко дома мне бахнуло в голову так что отключалось зрение и заплетался язык, прокапывался от нервов, случилось подобие микроинсульта. Нахер бросил железо, турник брусья отжимание и велосипед, в 34 года набираю 260 баллов по трём упражнениям( кто в теме поймет).Кость у меня узкая, химию колоть не собираюсь)))) если вам железо не принесёт титулов и наград то толку от него никакого, кроме как красоваться на пляже перед девочками, а мне дрищу сил хватает, по крайней мере в 2018 году я из шторма в Анапе троих человек вытянул. Их унесло тягуном, отец с дочерью и сыном. Два раза заплывал за ними в море. Ещё начал заниматься растяжкой и статикой. Всем здоровья!

Я советую употреблять где-то 55 Ккалорий… а не опечатка ли это? При весе 80 кг я должен сжирать 4400 кк в сутки? Да меня разнесёт через 2 недели )))))))))

А еще Трамп похож на дядю Сэма на картинках.

Моя котейка сука по ночам метит меня. Что это значит?

Проверочные слова тоже не работают. Единственное число — «блин», множественное — «блины». В то же время множественное число слова «клин» — это «клинья».

Очень напористый и успешный человек. На вид моложе своих лет. Хорошо сохранился.

Трамп молодец!
Выглядит аристократически и волевой!
Корни дают себя знать!
Браво!!!?

Очень частой причиной плохого настроения современных людей является недостаток сна. Не зря еще в древности считалось, что сон – это лучшее лекарство.

После этого: «Раз в неделю и реже. К сожалению в большинстве случаев этого недостаточно» дальше читать не стал. Как показала моя практика даже тренировка одной мышечной группы два раза в неделю через пару месяцев приводит к «накоплению усталости», про три раза вообще молчу…

-Сара, говорят ты мне изменяешь!
— Врут, Изя!
— С негром, говорят…
— Ну совсем врут!!!

Трамп находится в таком же положении сейчас как и Лукашенко. Лукашенко победит, спору нет. И Трамп победит, потому что народ за Трампа.

Среди многих, на первый взгляд простых, способов снизить влияние стресса, отогнать тревожные и депрессивные мысли выделяется физическая активность. Дозированные нагрузки выравнивают уровень сахара в крови и устраняют хроническое мышечное перенапряжение, которое случается у постоянно нервничающих людей. Важно, и это научно доказано, что во время занятий спортом организм вырабатывает эндорфины – природные антидепрессанты. Это химические соединения, по структуре сходные с опиатами, которые естественным путем вырабатываются в нейронах головного мозга. Они приводят человека в состояние эйфории, по этой причине их часто называют «гормоном счастья» или «гормоном радости». Благотворное воздействие спорта при снижении настроения объясняется также тем, что физическая активность вызывает активный приток кислорода ко всем органам, в том числе к мозгу. Находясь в депрессивном состоянии, люди стремятся отгородиться от окружающего мира. Поэтому советую заниматься спортом на свежем воздухе или с группой в спортивном зале. Это способствует смене обстановки, расширению круга общения, появлению новых интересов, знаний и целей.

Самолёт приземляется, сел. Теперь он стоит.

Классная отмазка. Анекдот напомнило. Реакция женщин разных наций, на банальную ситуацию — муж застукал с любовником. Немка: — Ганс! Ты не пунктуален. Ты лолжен был прити на час позже! Американка: — Джон, ты же будеш мешать мне делать мой бизнес? Француженка: — О! Пьер! Ложись, Жак подвинься! Русская: — Ваня!!! Только не по морде! У меня завтра собрание!!! Украинка: — Цэ ты Тарас? А цэ хто?!… Ой, я така затуркана…

Это сложности для того, чтобы шпионов выявлять!

Уровень доверия: безграничный.

«Хозяин, не шевелись! Я так устала тебя ждать с работы!» ))))

Все верно сказано, сон это все

Совпадает все, кроме реакции на уход из дома. Возможно, потому, что работаю дома и ухожу редко. Если ушла на полчаса в магазин, ждет в прихожей и встречает, как будто с войны вернулась.

С поездками на дачу хуже. Первые сутки просто дежурит в прихожей, дальше начинает бастовать с едой. Отъедается, когда возвращаюсь. И совсем перестает слазить с рук на несколько часов.

у рыбей нет зубей, или у рыб нет зуб, или у рыбов нет зубов?

А я бляха муха не могу больше пяти часов спать и всё…