Йога. Фитнес
21 ноября 2018
Почувствуй красоту и гармонию😌
Жизнь — то, что происходит с нами, пока мы тратим свои силы на переживания о том, чего даже еще не случилось.©️
Йога: освоение баланса на руках и раскрытие тазобедренных суставов
Урок по освоению титтибхасаны для начинающих, которые уже пробуют выполнять балансы на руках. В этом видео будет уклон на раскрытие тазобедренных суставов, вытяжение задней поверхности бедра, а также укрепление рук и мышечного корсета.
Стремление к более позитивному опыту — само по себе негативный опыт. И, как ни парадоксально, принятие негативного опыта — позитивный опыт.
Это сносит крышу. Переведите дух и перечитайте: желать позитивного опыта есть негативный опыт; принять негативный опыт — это позитивный опыт. Философ Алан Уотс назвал это «законом обратного усилия»: чем больше вы стремитесь что-то получить, тем больше комплексуете из-за отсутствия желаемого.
Гибкость и растяжка: осваиваем кольцевые захваты
Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости и улучшение навыков балансирования. С помощью предложенных упражнений вы сможете освоить различные вариации кольцевых захватов, раскроете грудную клетку, плечи и тазобедренные суставы, вытяните и укрепите мышцы ног, таза и позвоночника, улучшите кровообращение в органах малого таза и брюшной полости, укрепите нервную систему и повысите концентрацию внимания.
YouTube25:48
